16:28 2023-02-07
crimes - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Scanarea creierului care dovedește că apa rece este cu adevărat bună pentru tine
_ Scanarea creierului care dovedește că apa rece într-adevăr E bine pentru tine
Acest lucru ar putea părea ca o scanare tipică a creierului.
Dar oamenii de știință susțin că este de fapt dovada că înotul în apă rece este bun pentru tine.
Imaginea RMN – luată de la un voluntar căruia i sa cerut să facă o baie de cinci minute într-o baie la 20C (68F) – arată modificări în părți minuscule ale creierului care se conectează între ele.
Marcă prima dată. că cercetătorii l-au văzut vreodată.
Ei au spus că această activitate a creierului explică de ce oamenii se simt mai optimi și mai atenți după ce au făcut o baie rece sau o baie într-un râu, lac sau mare.
Cercetătorii de la Universitatea Bournemouth au spus că beneficiile pentru sănătatea mintală de a fi în apă rece sunt „larg cunoscute” din studiile anterioare care au chestionat participanții. înainte și după ce au făcut o baie.
Dar oamenii de știință au vrut să examineze modul în care șocul de a merge în apă rece afectează de fapt creierul și duce la o sănătate mintală mai bună.
Ei au recrutat 33 de persoane. voluntari sănătoși, cu vârste cuprinse între 20 și 45 de ani, care au fost scufundați într-un bazin de apă — încălzit la 20C (68F) — timp de cinci minute.
Fatisionații de înot spun că această temperatură este comparabilă cu cea a lacurilor și râurilor în timpul verii.
Fiecare voluntar a fost chestionat cu privire la starea emoțională și a avut o scanare fMRI — care detectează activitatea creierului, precum și structura acestuia — înainte de baie și imediat după, astfel cercetătorii au putut observa orice modificări ale stării de spirit și ale activității creierului lor.
Rezultatele, publicate în revista
Aceste părți ale creierului sunt implicate în menținerea atenției, ajutând la luarea deciziilor și controlând emoțiile.
Între timp, răspunsurile la sondaj au arătat că participanții s-au simțit mai activi, alerti, atenți și mai puțin supărați după exercițiu.
Dr. Ala Yankouskaya, autorul studiului și lector superior în psihologie la universitate, a declarat: „Toate părțile minuscule ale creierului sunt conectate între ele într-un anumit model atunci când desfășurăm activități în viața de zi cu zi, astfel încât creierul funcționează ca un întreg.
„După ce participanții noștri au intrat în frig. apă, am văzut efectele fiziologice – cum ar fi tremurul și respirația grea.
„Scanarile RMN ne-au arătat apoi cum creierul își rebranșează conectivitatea pentru a ajuta pe rson face față șocului.”
Ea a adăugat: „Așa că, atunci când participanții ne-au spus că se simt mai atenți, entuziasmați și, în general, mai bine după baia lor rece, ne așteptam să vedem schimbări în conexiunea dintre acele părți.
„Și asta este exact ceea ce am găsit.”
Echipa intenționează să-și folosească constatările pentru a înțelege mai multe despre cablarea și interacțiunile dintre părțile creier pentru persoanele cu probleme de sănătate mintală.
Dr. Yankouskaya a spus: „Cortexul prefrontal medial și cortexul parietal au cablaje diferite atunci când oamenii au afecțiuni precum depresia și anxietatea.
” A învăța cum apa rece poate reconecta aceste părți ale creierului ne-ar putea ajuta să înțelegem de ce conectivitatea este atât de diferită pentru persoanele cu aceste afecțiuni și, sperăm, că, pe termen lung, va duce la tratamente alternative.'
Comentarii:
Adauga Comentariu