_ Experții dezvăluie răspunsuri surprinzătoare care te vor lăsa mă simt înmulțumit - sau arde de rușine

Orice vizitator obișnuit la casa mea va ști că este întotdeauna în formă de navă, strălucitoare și impecabil curată. Nici un iz de câine ud sau de coșuri de gunoi negolate când îmi treci pragul. În schimb, miroase permanent a înălbitor și dezinfectant. Sunt genul de persoană care nu poate dormi dacă știu că este o cană murdară în chiuveta din bucătărie.

Cu toate acestea, când vine vorba de unele articole de îmbrăcăminte și lenjerie de pat . . . este cu totul alta poveste. Aici, trebuie să mărturisesc că standardele mele de nebunie de curat pot avea un pic de scufundare.

Subiectul spinos al cât de des ar trebui să ne spălăm cearșafurile a apărut din nou recent când prezentatorul TV și guru al îngrijirii Stacey Solomon a făcut un interviu radio la subiectul.

Când a fost presată cât de des își schimbă propria lenjerie de pat, Stacey a spus că era o dată pe săptămână. Dar când gazda emisiunii a recunoscut că a făcut singurul său lunar, ea a spus că probabil că și asta era în regulă.

Spălarile lunare ale cearșafurilor sună destul de neplăcut – și acest schimb special a stârnit dezbateri aprinse.

Dar, într-un moment în care toată lumea este atentă la creșterea facturilor la energie, nu există nicio îndoială că oamenii încearcă să-și reducă încărcătura de rufe.

Îmi spăl cearșafurile, fețele de pernă, cuverturile de pilote și prosoapele săptămânal, deoarece pare cea mai igienică alegere și nu există nimic atât de minunat decât să aluneci sub cearșafurile proaspăt spălate și să folosești un prosop moale, curat și pufos.

Totuși, sunt sigur că plapuma mea sintetică trebuie să aibă vreo trei ani și eu l-am spălat exact de zero ori. Nu se potrivește în mașina mea de spălat și mi-e prea lene să-l duc la o spălătorie sau la o curățătorie chimică.

Este înfășurat într-o husă și de cele mai multe ori îl arunc pentru că mi se încinge prea mult. Îmi raționez că, în aceste circumstanțe, nu poate fi atât de murdară.

Și, în timp ce îmi recunosc obiceiurile dubioase legate de așternut, aș putea la fel de bine să recunosc că am o acoperire de protecție. salteaua mea ridicol de scumpă Tempur, care este, de asemenea, străină de tamburul unei mașini de spălat. Există un cearșaf pe deasupra, așa că cu siguranță oprește protectorul în sine să devină o vasă Petri de bacterii?

Poate cea mai șocantă mărturisire a mea este că cred că mi-am spălat cele mai comode două sutiene o singură dată. de la începutul lunii ianuarie.

Chiloții, colanții și șosetele sunt spălate după o singură purtare și sunt înlocuite în mod regulat. Dar sutienele mele Triumph preferate? Ei bine, nu înțeleg cum se pot murdări, deși le port în majoritatea zilelor. La urma urmei, sunt sub hainele mele curate.

Dar, în ciuda faptului că stau mult sub axilă și că port un sutien sport când fac mișcare, mă tem că îmi pot supun sânii, fără să vreau, zilnic. atac de germeni.

Haina mea de lână kaki m-a văzut prin cinci ierni și este admirată oriunde merge. Încă arată la fel de bine ca nou, deși mă întreb dacă oamenii ar fi atât de admirați dacă ar ști că nu l-am curățat niciodată. Niciodată.

Deci, ce spun profesioniștii despre cât de des ar trebui să ne spălăm hainele și articolele de uz casnic? Chiar poate exista vreun rău în întinderea timpului dintre spălări dacă ne economisește timp și bani? Pregătește-te pentru niște adevăruri greu de auzit...

REGULI DE LIN

Cercetările realizate de Sleep Foundation au descoperit că majoritatea oamenilor pretind că își spală așternuturile săptămânal.

Profesorul Sally Bloomfield, președintele Forumului Științific Internațional pentru Igiena Acasă, spune: „Articolele care vin în contact direct cu pielea ar trebui să fie spălate în mod regulat.

„Săptămânal ar fi potrivit pentru majoritatea oamenilor, dar mult mai important este modul în care este spălată lenjeria. Curățenia vizibilă este foarte diferită de curățenia igienică.

„Spălarea la 60 de grade este cea mai bună modalitate de a ucide microbii. Pentru cei care doresc să se spele la temperaturi mai scăzute, asigurați-vă că detergentul dvs. conține înălbitor activ cu oxigen. Ar trebui să fie, de asemenea, sub formă de tablete, deoarece înălbitorul se descompune în lichide.'

Eliberăm aproximativ 12 milioane de celule moarte ale pielii pe noapte și pierdem 200 ml de transpirație.

Pentru un cuplu împărțind un pat, îl puteți dubla. . . a face spălături lunare cu cearșafuri o idee foarte proastă (și murdară).

NU SĂRĂȚI PLUMELE

Lenjeriile de pat, fețele de pernă și husele de pilota pot fi dezbrăcate în mod regulat, dar lucrurile pe care le acoperă sunt adesea ignorate luni de zile - chiar și ani.

Spre deosebire de cearșafuri și fețe de pernă, protecțiile de saltea și pilotele au o barieră între ele și pielea noastră (o husă de pilota și un cearșaf de sus). Dar înseamnă asta că le putem lăsa în siguranță nespălate pentru perioade lungi de timp?

Profesorul Bloomfield spune: „Să aștepți ca oamenii să spele pernele, pilotele și protecțiile de saltea la fiecare două săptămâni este probabil să ceri puțin prea mult.

„La fiecare două luni ar trebui să fie bine, dar rețineți că ploșnițele de pat și acarienii de praf se dezvoltă pe solzii de piele care se acumulează în paturile noastre până când le îndepărtăm prin spălare.”

ATENȚI CURSURI DE BAIE

Într-o lume ideală, nimeni dintr-o gospodărie nu ar trebui să împartă un prosop cu nimeni altcineva pentru a minimiza riscul de infecție încrucișată. Imaginați-vă că vă mângâiați fața cu un prosop pe care persoana înainte ați folosit-o pentru a-și usca axilele sau picioarele și veți obține imaginea.

Profesorul Bloomfield spune: „Cu condiția ca nimeni să nu împartă prosopul, apoi să se spele săptămânal. ar trebui să fie suficient atâta timp cât respectați aceleași reguli de temperatură și de înălbire cu oxigen activ pentru lenjeria de pat.

„Uscați-le după fiecare utilizare, deoarece prosoapele umede sunt un teren de reproducere pentru microbi.”

În general, s-ar putea să nu împărțim prosopul, dar covorașele de baie tind să fie comune în familii și ar trebui spălate la fiecare trei zile pentru a evita răspândirea urâtelor, cum ar fi verruca și piciorul atletului.

... Și halate pufoase

Matasoase sau pufoase, lungi sau scurte — sunt șansele ca halatul tău să atârnă de ușa dormitorului tău și rareori să-și facă într-o mașină de spălat.

Specialistul în piele, Dr. Thuva Amuthan, fondatorul drderme.com, spune: „Haiele de toaletă care sunt întotdeauna purtate peste hainele de noapte ar fi mai puțin o problemă. Dar dacă ești vreodată dezbrăcat sau pur și simplu purtați lenjerie dedesubt, atunci există contact direct cu pielea, iar materialul va absorbi fluidele corporale și va colecta celulele pielii.

De asemenea, în timp ce faceți un duș, nu l-ai lăsat vreodată pe o podea umedă, a băii, unde ar putea aduna mai multe bacterii?

„Aș sfătui să-l speli o dată pe săptămână și mai mult dacă ai pielea sensibilă sau există momente în care o porți pe toate zi.'

Lenjerie de spălătorie

Noi, femeile, s-ar putea să avem sertare pline cu sutiene, dar cei mai mulți dintre noi au preferatele noastre pe care le purtăm de nenumărate ori.

Cupele nespălate ale sutienelor, precum a mea, sunt peste milioane de bacterii invizibile?

Dr. Amuthan spune: „Sânii , în special cele mai mari, transpira – atât între cât și dedesubt. Țesătura sutienului va absorbi acest lucru, iar banda sau sârma se vor așeza, de asemenea, într-o zonă care este predispusă la transpirație și care ar putea provoca iritații sau răni de presiune.

„Infecțiile fungice sunt, de asemenea, mult mai probabile în cazul transpirației. zonele și acea ciupercă se va transfera apoi pe țesătură și va trăi acolo până când sutienul este spălat, ceea ce nu este foarte frumos să ne gândim. „Aș sfătui cu tărie să vă spălați sutienul după fiecare două porturi.”

BANISH BED BACTERIA

Chiar dacă majoritatea oamenilor nu poartă nicio lenjerie de corp sub pij-uri și le purtăm în pat când ne putem supraîncălzi, se pare că le privim foarte diferit față de restul hainelor când vine vorba de curățarea lor .

În medie, pijamalele sunt spălate o dată pe săptămână, dar un sondaj recent efectuat de tineri cu vârsta cuprinsă între 18 și 30 de ani a arătat că această grupă de vârstă trece adesea cu două săptămâni înainte de a-și pune hainele de somn în coșul de spălat.

Profesorul Bloomfield spune: „Motivul pentru care trebuie să ne spălăm hainele este pentru a minimiza riscul de infecție.

„Aproximativ o treime dintre noi poartă un organism numit Staphylococcus aureus (MRSA) în nări. sau pe pielea noastră. Este în mare parte inofensiv, dar dacă pătrunde în organism printr-o rană de pe piele, poate duce la infecție.

„Cu cât permitem acestei bacterii să se acumuleze mai mult pe haine și lenjerie de pat, cu atât suntem mai expuși riscului. va deveni. O dată pe săptămână ar trebui să fie minimul absolut pentru spălarea pijamalei.'

BRUSH COATS

O haină de iarnă inteligentă, de bună calitate este o investiție. Un stil clasic din lână sau cașmir te-ar putea ajuta în mai multe sezoane.

Purtate peste straturi de îmbrăcăminte, trebuie curățate dacă nu intră în contact cu pielea noastră goală? Sau suntem cu toții o grămadă de purtători de haine cruste care doar glumesc pe noi înșine?

Haine Doctorul Lulu O'Connor spune: „Pentru lână și paltoane croite, este adesea cel mai bine să le curățați numai când puteți vedea. sunt vizibil murdare.

„Și, chiar și atunci, puteți evita curățarea uscată, oferindu-le o perie bună.

„Aburirea hainei sau folosirea unui deodorant pentru îmbrăcăminte este, de asemenea, un o modalitate bună de a păstra mirosul proaspăt (în special dacă aveți animale de companie sau locuiți cu un fumător).

„Dacă simțiți că haina are nevoie de o spălare mai profundă, atunci este suficientă o curățare uscată o dată pe sezon.”

(Fluierul)