![]() Comentarii Adauga Comentariu _ Profesoara de educație fizică Belinda Norton vă spune de ce trebuie să mâncați din borcane de sticlă![]() _ Profesoara de educație fizică Belinda Norton vă spune de ce aveți nevoie să mănânce din borcane de sticlăO profesoară de educație fizică, care arată mai bine la 40 de ani decât la 20 de ani, după ce a renunțat la exercițiile cardio pentru antrenamentul de rezistență, a dezvăluit de ce ar trebui să iei mesele din borcane de sticlă dacă vrei rămâne în formă. Belinda Norton, de la „De aceea fiecare persoană ar trebui să mănânce din salată de casă, borcane pentru gustări, ' Belinda a postat pe Ea a scris: „Sunt portabile. Sunt porționați. Sunt borcane refolosite care salvează planeta noastră. „Sunt ademenitoare. Sunt rezistente. Sunt delicioase. Acestea sunt borcanul perfect pentru prânzul de lucru sau pentru școală”. Belinda a adăugat că mâncarea dvs. va „rămâne mai proaspătă” într-un borcan de sticlă decât în interiorul plasticului. „Nu este pătează borcanul. Vei fi invidia oricărei săli de prânz”, a adăugat ea. Când vine vorba de modul în care ar trebui să-ți porți perfect prânzul pentru a crea masa de prânz perfectă și hrănitoare, Belinda are câteva sfaturi. Ea va începe cu „straturi de salată” care au fost fie rase, tăiate, fie feliate. Morcovul crud, varza, varza kale și spanacul funcționează bine aici, la fel ca și alimentele fermentate precum varză murată. În continuare, profesorul de educație fizică va adăuga niște „hummus sau brânză de caju”, plus „tot ce se află în frigider”, apoi o va acoperi cu ierburi proaspete și se va asigura că există o sursă de grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline extravirgin sau avocado. La micul dejun, trebuie să puneți muesli sau granola pe fund, apoi adăugați iaurt și deasupra fructelor de pădure. Există câteva alimente pe care Belinda le mănâncă religios în fiecare zi pentru beneficiile lor pentru sănătate, inclusiv doi morcovi cruzi și un castravete. Îi place să mănânce un morcov întreg și doi castraveți zilnic, deoarece fibrele din morcovii ajută la menținerea sub control a nivelului de zahăr din sânge, în timp ce consumul de castraveți „hidratează organismul și duce la beneficii pentru sănătate, inclusiv scădere în greutate, hidratare echilibrată, regularitate digestivă și niveluri scăzute de zahăr din sânge”. „Grab”. o pungă de morcovi și castraveți data viitoare când intri în supermarket și mănânci mâncăr, a spus ea. „Sunt într-adevăr gustările perfecte.”
Linkul direct catre PetitieCitiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:
|
ieri 23:07
_ Leah Williamson are lumea la picioare
ieri 21:28
_ Pune-te în noile sacouri de miliardar
ieri 21:27
_ O erupție puternică solară erupe din soare
ieri 21:07
_ Moartea mega-revistelor cu acces deschis?
ieri 21:05
_Marius Tucă Show - 29 Mar 2023 19:42:24
ieri 21:05
_Marius Tucă Show - 29 Mar 2023 19:45:41
ieri 21:05
_Marius Tucă Show - 29 Mar 2023 19:47:02
ieri 21:05
_Marius Tucă Show - 29 Mar 2023 19:48:40
ieri 21:05
_Marius Tucă Show - 29 Mar 2023 19:51:25
ieri 21:05
_Marius Tucă Show - 29 Mar 2023 19:53:12
ieri 21:05
_Marius Tucă Show - 29 Mar 2023 19:59:12
ieri 21:05
_Marius Tucă Show - 29 Mar 2023 20:01:23
ieri 20:25
_Gold FM Romania - 29 Mar 2023 19:19:29
ieri 20:19
_ Subspecie de păstrăv curcubeu nou numită
ieri 19:47
_ Disecarea ceasului circadian în timp real
ieri 19:46
_ A murit artistul Tiberiu Ceia - VIDEO
ieri 18:56
_4 Media Info - 29 Mar 2023 18:14:35
ieri 18:48
_Gold FM Romania - 29 Mar 2023 18:03:30
ieri 18:17
_ În politica românească lipsesc ouăle
ieri 17:27
_ Cutremur de 3,8 grade în județul Buzău
ieri 17:06
_ Taiwan president's US visit
ieri 17:05
_Gold FM Romania - 29 Mar 2023 16:07:47
ieri 16:27
_ Cum s-a adaptat și a evoluat orhideea?
ieri 15:51
_ Biden ridică tonul la aliatul israelian
ieri 15:27
_ Pădurile asediate pierd teren
ieri 15:08
_ Forma inimii tale contează
ieri 15:05
_Gold FM Romania - 29 Mar 2023 13:59:01
ieri 14:58
_ Cutremur în Gorj
ieri 14:22
_ Gătirea plasmei cu microunde
ieri 13:25
_Gold FM Romania - 29 Mar 2023 12:31:25
ieri 13:25
_Gold FM Romania - 29 Mar 2023 12:35:03
ieri 13:25
_Gold FM Romania - 29 Mar 2023 12:37:14
ieri 12:05
_Gold FM Romania - 29 Mar 2023 10:49:57
ieri 12:05
_Gold FM Romania - 29 Mar 2023 11:59:52
ieri 11:07
_ Curs valutar, 29 martie
ieri 10:46
_ Senate clears Law on service pensions
ieri 10:45
_Gold FM Romania - 29 Mar 2023 09:27:06
ieri 10:25
_4 Media Info - 29 Mar 2023 08:35:22
ieri 10:09
_ Toată lumea spune același lucru
ieri 08:45
_Stiri Negre - 29 Mar 2023 07:25:10
ieri 07:26
_ Fitch downgrades Euroins Romania to 'CC'
ieri 06:26
_ Euro 2024 qualifying: Romania 2-1 Belarus
ieri 05:27
_ O carte pe zi: `Bestia` de Carmen Mola
ieri 04:46
_ O carte pe zi: „Bestia” de Carmen Mola
|
|
Comentarii:
Adauga Comentariu