23:13 2023-02-05
entertainment - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Mama australiană Shayna Fernando care și-a pierdut sora și aproape că a murit înainte de a scăpa de 85 kg
_ Mama australiană Shayna Fernando care și-a pierdut sora și aproape a murit înainte de a scăpa de 85 kg
Auzind cuvintele „ar trebui să fii mort” de către medici, a fost momentul în care Shayna Fernando a știut că trebuie să facă o schimbare - și rapid.
The Profesor de liceu devenit designer grafic sa luptat cu greutatea ei „de câte ori își amintește”, cântărea 63 de kg când avea doar nouă ani.
„Toată familia mea era supraponderală și privea înapoi ce Credeam că este o dietă „normală”, nu era normală”, Shayna, 34 de ani, de la
Deși a slăbit 50 de kg în urmă cu opt ani, a câștigat totul din nou și mai mult după ce sora ei mai mică, Jemma, s-a sinucis tragic la vârsta de 20 de ani.
La cea mai grea Shayna cântărea 150 kg. și a reușit să slăbească 50 kg urmând un program de 12 săptămâni al antrenorului Michelle Bridges. Dar când a auzit veștile devastatoare despre sora ei, s-a îngrășat repede.
„Eu și sora mea am fost mereu împreună și am știut că se luptă mental, dar a fost complet. șoc când am primit un telefon de la spital care spunea că și-a luat viața”, a spus Shayna.
„De atunci, totul s-a schimbat; M-am ocupat și nu am încetat să lucrez decât după șase luni, când totul m-a lovit.’
În timpul greu, Shayna a avut sprijinul soțului ei, Andy, dar a apelat la mâncare pentru confort și s-a simțit „distrusă de durere”.
În timp ce dorea să slăbească pentru nunta ei, se străduia să funcționeze zilnic și în cele din urmă nu a putut să predea.
„Am ajuns în spital pentru propria mea sănătate mintală timp de două săptămâni și mi-a fost foarte greu să știu cu ce se lupta sora mea', a spus ea.
De atunci, Shayna a jurat că își va schimba viața, așa că a și-a părăsit slujba și a intrat în design grafic, care a început procesul de vindecare.
În 2017, ea și Andy au avut primul lor născut Oliver, acum cinci, urmat de fiica lor Luna, acum patru, în 2019.
Dar în timpul celei de-a doua sarcini, la 38 de săptămâni, Shayna a avut o problemă de sănătate care îi pune viața în pericol, pe care nu a văzut-o niciodată venind.
„Am avut un picior dur și am fost doar la medic pentru că Am crezut că mă va afecta să merg în travaliu', a spus Shayna.
Dar ceea ce a crezut că este o rănire minoră s-a dovedit a fi un cheag de sânge în picior care se întindea de la gleznă până la buric.
Aceasta însemna că 40% din plămânii ei erau plini de embolie pulmonară, blocând fluxul de aer.
„Andy m-a condus la spital, care a confirmat că era un cheag de sânge, apoi am fost transportat cu avionul la Mater Hospital din Brisbane. . S-a stabilit că cheagul de sânge mi s-a mutat prin plămâni, ficat și picioare”, a spus ea.
„Ești norocoasă că trăiești”, i-a spus un medic, iar medicii adăugând că cheagul a fost probabil rezultatul greutății ei.
Shayna a spus că nu a experimentat niciun alt simptom, dar probabil că a pus semne comune, cum ar fi dificultățile respiratorii, ca fiind însărcinată și supraponderală.
Fetita lor adorabilă a fost născută în siguranță în mod natural la 39 de săptămâni, fără complicații.
A fost o perioadă deosebit de chinuitoare pentru Shayna, care și-a văzut mama de vârstă suferind un atac de cord din cauza un cheag de sânge la 25 de ani. Ea a supraviețuit calvarului.
„Am fost îngrozit de faptul că aproape că am murit, a lovit foarte tare așa că am început să țin dietă și am știut că pot slăbi pentru că am mai făcut-o înainte', a spus Shayna.
Neavând niciodată un pas într-o sală de sport, și-a făcut curajul să viziteze Fernwood Fitness într-o zi, în timp ce Andy aștepta în mașină.
„Am anxietate telefonică din cauza traumei de după ce sora mea a murit, așa că nu am putut să-i sun să-i întreb despre prețurile de membru”, a spus ea.
„Eu purtam rochia mea cea mai strălucitoare galbenă și personalul a fost foarte drăguț - m-am înscris în acea zi, dar, din păcate, sala de sport s-a închis o săptămână mai târziu din cauza Covid.
„Dar m-am bucurat atât de mult că m-am înscris pentru că a dat am ceva de așteptat cu nerăbdare.”
Înainte, dieta ei a constat în a mânca resturile de spaghete la bolognese la micul dejun, două sandvișuri la prânz și „mult orez și paste” la cină.
„Nu am putut vedea pe nimeni online care să fi reușit ceea ce mi-am propus – parcă aș fi vrut o dovadă – dar să știi că am slăbit înainte a fost suficient elan pentru a trece”, a spus ea.
Din cauza greutății sale, Shayna s-a limitat doar la mers la început și a slăbit ea însăși 8 kg în timp ce sala era închisă. De asemenea, a finalizat din nou programul de 12 săptămâni Michelle Bridges și a implicat familia făcând exerciții în curtea din spate.
Când s-a deschis în sfârșit centrul de fitness, a avut încrederea să intre și să facă sesiuni de antrenament personal, care a învățat-o cum să facă diferite exerciții.
Încet, dar sigur, Shayna a reușit să slăbească 85 kg și acum cântărește 68 kg.
Ea făcea antrenament personal de trei ori pe săptămână ca precum și cursuri de cardio și fitness și menține o dietă bine echilibrată.
„Mă simt o persoană complet diferită acum - nu mai fac exerciții pentru a pierde în greutate, o fac pentru că vreau, mă face să mă simt bine și este grozav pentru sănătatea mea mintală', a spus ea.
Forma fizică și sănătatea ei au crescut atât de mult încât a luat parte la provocări de fitness consecutive pentru ultimele 18 luni.
Shayna caută, de asemenea, să finalizeze un Certificat 3 în fitness.
Nu numai că și-a transformat propria viață, cu noul ei cunoaștere Cu dietă și fitness, ea este capabilă să-și hrănească familia cu mese hrănitoare.
Micuța Oliver care are tulburare de evitare/restricție a consumului de alimente (AFRID) - o frică de mâncare - are nevoie de un tub de hrănire. Shayna este capabil să-l ajute cu nevoile sale nutriționale.
„Am început să îmi doresc să slăbesc, acum nu am anticipat că voi putea să-mi ajut familia și pe alții”, a spus Shayna.
Dacă aveți nevoie de asistență în caz de criză, sunați la Lifeline la 13 11 14.
Comentarii:
Adauga Comentariu