_ Consilierul de top Francine Kaye detaliază cum poți salvați-vă de ruina financiară și emoțională

Reduceți pentru totdeauna termostatul - amintiți-vă de facturile la încălzire! — în timp ce își dă ochii peste cap și își trage fără tragere de inimă un alt pulover. 

Alegeți cel mai puțin costisitor fel din meniu când ieșiți cu prietenii la cină; își comandă vesel friptura obișnuită. 

Ești din ce în ce mai îngrijorat – nu își dă seama că există o criză a costului vieții? — în timp ce pare să nu țină seama de preocupările tale. Ați ajuns într-un impas pur și simplu pentru că nu ați reușit să vorbiți despre diferitele dvs. atitudini față de bani. 

În timp ce bugetele familiei simt efortul unei ierni lungi și friguroase și Economia Regatului Unit se clătina în pragul o recesiune, multe relații resimt presiunea. 

Studiile au arătat că cuplurile care se confruntă cu probleme cu banii au șanse mai mari să se despartă. Banii sunt a doua cauză de divorț după infidelitate, iar rata divorțurilor a atins anul trecut cel mai ridicat nivel din ultimii zece ani. Un studiu efectuat pe peste 4.500 de cupluri a arătat că, indiferent de nivelul datoriilor sau al veniturilor, argumentele despre bani erau cel mai mare predictor al sfârșitului iminent al unei căsnicii. 

Ca antrenor de relații, am mult mai multe cupluri. venind la mine într-o stare de stres ridicat și resentimente crescânde din cauza atitudinilor opuse față de dificultățile financiare. Bani; realitatea de a nu-l avea și emoțiile care o înconjoară pot fi criptonitul de relație. 

Bărbații sunt mai predispuși să răspundă la grijile legate de bani cu depresie, panică copleșitoare ducând la mai puțină căldură față de soțiile sau partenerii lor. Este mai probabil să ia decizii riscante atunci când sunt stresate de probleme financiare, în timp ce apetitul femeilor pentru risc scade. Femeile sunt mai predispuse la anxietate și pot sprijini mai puțin partenerii lor. Este o combinație caustică, chiar ruinoasă. 

De mai bine de două decenii am ajutat multe cupluri să-și navigheze relațiile, ceea ce include adesea criza financiară. Am apărut în emisiuni de televiziune și am scris două cărți și știu că nu banii înșiși pun căsătoriile în pericol. Sunt atitudinile conflictuale pe care fiecare partener le are în legătură cu asta. Deoarece fiecare persoană experimentează banii în mod diferit, se pot întâmpla cu ușurință argumente care ajung într-un impas. 

Cu toate acestea, se poate rezolva. Poți să „protejeze recesiunea” relația ta – dacă investești în ea. Pentru a face acest lucru, cuplurile trebuie să învețe să-și comunice temerile și sentimentele financiare unul altuia într-un mod pe care amândoi îl vor înțelege. Citiți mai departe pentru a afla planul meu de a vă proteja relația de recesiune...

CE ÎNSEAMNA BANII PENTRU VOI 

Atitudinile noastre față de bani sunt gravate în psihicul nostru. Scrimp și salvați; stropii și cheltuiți: obiceiurile financiare pe care le luăm la vârsta adultă sunt învățate când suntem copii. 

Când Jason și Amy au venit să mă vadă, de exemplu, amândoi se aflau la punctul de rupere. Jason își pierduse slujba de director de evenimente la un hotel mare în timpul Covid, iar acum și noul său loc de muncă era amenințat. Era stresat și îngrijorat și nu credea că Amy înțelege cum se simțea. Amy credea că tendințele sale depresive îi împiedică să rezolve problema, ceea ce credea că ar fi să muncească mai mult în rolul lui pentru a ajuta la salvarea afacerii. 

Cu sprijinul meu, Jason și-a dat seama că deznădejdea lui își are rădăcinile în sentimente de inadecvare care puteau fi urmărite până la tatăl său, care era adesea fără muncă. Mama lui avea trei slujbe pentru a se asigura că facturile erau plătite și mâncarea era pe masă. 

Amy, dimpotrivă, și-a moștenit mentalitatea de gung-ho de la familia ei din armată, care s-a confruntat cu vremuri grele cu sangvinii. convingerea că te poți descurca cu orice. Pentru ea, temerile lui Jason erau iraționale. Provocarea pentru amândoi a fost să înțeleagă de ce au reacționat așa cum au fost și să aprofundeze cauza. 

Fiecare dintre noi are o poveste diferită despre bani. Și, dacă nu vă cunoașteți povestea despre „bani”, veți acționa în moduri care pot provoca rezistență, negare, frică, rușine sau învinovățire față de tine sau partenerul tău. Mi se pare că următorul exercițiu vă ajută să vă stabiliți răspunsul instinctiv la bani: 

Dacă banii au venit la ceai: Așezați-vă împreună la un timp netulburat. Aruncă o monedă pentru a vedea cine merge primul. 

Întreabă-ți partenerul: „Dacă ar veni banii la ceai, cum l-ai saluta la ușa din față?” 

Lasă-i partenerul tău răspunde. Uneori oamenii par nedumeriti! În regulă — nu comenta în acest moment. 

Acum întreabă-ți partenerul: „Și ce se întâmplă mai departe?” (de exemplu, vin banii înăuntru și se așează sau face altceva?)  ;

În mod surprinzător, răspunsul lor vă va oferi o idee despre credințele și atitudinea lor față de bani. Un client a reacționat astfel: „Bună, intră, vrei niște ceai?” Și ce s-a întâmplat în continuare a fost că banii au rămas și s-au înțeles foarte bine împreună! 

Partenerul lui a spus: „Hai să mergem direct. afară și te cheltuiesc cât pot eu!” Un alt client a spus că vor duce imediat Money la bancă pentru a-l ține în siguranță. Obțineți imaginea. 

Schimbați când a terminat una. Când amândoi ați avut rândul vostru, vorbiți despre ceea ce credeți că au dezvăluit acele reacții instinctive. Fii curios. Nimeni nu se poate simți învinuit, rușinat sau criticat dacă o altă persoană „se întreabă” ceva despre ea în loc să-și asume asta. A vrut să ducă bani la bancă pentru că îi era frică? Sau credea că Money este o prezență caldă și prietenoasă? 

Următoarea parte a exercițiului este de a stabili de unde provin aceste reacții. Fiți buni unul cu celălalt! Fără îndoială că se vor baza pe imaginea banilor pe care i-ai absorbit în copilărie. Deoarece copiii nu au de ales cu privire la circumstanțele lor financiare, ei găsesc o strategie de supraviețuire care devine o atitudine față de banii pe care îi iau adesea în viața de adult. 

Este vital, înainte de a lua decizii bugetare sau strângem cureaua, că înțelegem ce este la baza nevoii noastre individuale de a salva, cheltui sau media un curs mediu.

ARE RELAȚIA S-A SCHIPAR DOAR PE BANI? 

Acesta este un pas crucial pentru a afla exact unde se află relația ta la un nivel fundamental. Uneori, cearta despre bani este doar simptomul unei stări de rău mai profunde. Lipsa de respect sau tendința de a păstra secrete poate apărea uneori sub forma unei probleme de bani, dar sunt semnale roșii și în alte domenii. Pune-ți aceste întrebări: 

1. Ce prețuiesc cel mai mult în relația mea? Faceți o listă în ordinea importanței: de exemplu, companie, distracție, sex, sprijin emoțional, securitate financiară etc. 

2. Care sunt obstacolele care stau în calea confruntării cu partenerul meu? Ți-e greu să vorbești despre probleme? Alți membri ai familiei îi stau în cale? Nu ești sigur de puterea relației din alte motive? Enumerați provocările așa cum le vedeți. 

3. Apreciez relația mea mai mult decât orice obstacol care îi stă în cale? 

4.Sunt dispus, indiferent de reacția partenerului meu, să deschid o conversație și să înfrunt cele mai mari temeri ale noastre financiare cu intenția de a trece peste asta împreună? Și ce s-ar întâmpla dacă nu aș face-o? 

Acum, roagă-i partenerului tău să-și noteze și răspunsurile. Fă-ți o întâlnire pentru a le discuta, fă-o când amândoi aveți timp fără întreruperi și fiți plini de compasiune așa cum o faceți. Dacă puteți discuta despre provocările și găsiți modalități de a le depăși, vă va fi mai ușor să vă angajați să rezolvați problemele financiare. 

VERIFICAREA REALITATII PENTRU CUPLURI 

Multe dintre cuplurile pe care le-am întâlnit erau experți în foi de calcul atunci când își planificau nunțile. S-ar petrece bucuroși ore întregi analizând Excel, detaliind costul rochiilor, corpioarelor și inelelor. 

După ce s-au căsătorit, totuși, nu s-au mai uitat niciodată la o altă coloană de figuri împreună. Din păcate, trebuie să înțelegi realitatea situației tale financiare — câți bani intră și câți ies. 

Sună simplu, nu-i așa? Dar ceea ce face ca acest lucru să fie o provocare pentru mulți dintre noi este că suntem distrași de sensul pe care îl acordăm de a avea mai mulți sau mai puțini bani. Putem experimenta lipsa banilor ca nedemnitate, eșec, nedreptate, sacrificiu, lipsă de siguranță și securitate și eliminarea alegerii. Acest lucru ne poate conduce într-o spirală descendentă de suferință care, la rândul său, ne împiedică să acceptăm acțiuni comune. Dar adevărul este că banii nu au nicio altă semnificație decât cea pe care fiecare dintre noi îl pune pe ei. 

Cuplurile care sunt împreună de ani de zile pot avea un singur cont comun. Dar, adesea, banii sunt învăluiți în secret. Finanțele sunt o problemă emoțională, iar onestitatea radicală este singura modalitate în care vrei ca relația ta să supraviețuiască. 

Dacă o persoană câștigă mai mult și ține acest lucru față de cealaltă – controlând cum și unde sunt cheltuiți banii – va crea tensiuni. 

Unele cupluri pot alege să-și separe finanțele și să împartă proporțional, în funcție de cine câștigă ce. Aceasta este o conversație pentru cupluri individuale. Întotdeauna sugerez că se face la începutul relației tale, dar acum ar putea fi momentul să-ți reevaluezi finanțele. 

În acest moment, s-ar putea să descoperi că prioritățile tale financiare sunt împărtășite. Sau s-ar putea să ai diferențe care te par insurmontabile. În acest caz, va trebui să știți...

CUM SĂ RESOLVIȚI CONFLICTUL FINANCIAR 

Luați în considerare perspectivele diferite ale lui Grace, o asistentă socială pensionară, și ale soțului ei Charles, un maestru producător de mobilă, ambii bunici la jumătatea anilor 60 de ani. După ce au muncit toată viața, s-au pensionat în urmă cu cinci ani, cu economii și pensii private. 

I-au ajutat pe toți cei trei copii cu depozite la case și au contribuit la taxele de creșă pentru nepoții lor. Dar creșterea costului vieții înseamnă că acum trebuie să facă economii. 

De-a lungul căsniciei lor, ea a ținut sforile poșetei și își bugetează deja facturile la încălzire, reducând din magazinul de alimente și interzicând cafeaua pe care o cumpără de obicei în plimbările zilnice. Charles nu ține seama de preocupările ei. Întotdeauna a lăsat-o pe Grace să gestioneze finanțele familiei. Acum, se ceartă. Grace își apără acțiunile ca fiind sensibile; Charles se opune a ceea ce par a fi reduceri avar. Apoi se retrag într-o tăcere acrimonioasă. 

Charles simte că Grace a devenit controlant. Când nu poți înțelege atitudinea altei persoane, dar o judeci, aceasta este recesiunea relației care așteaptă să se întâmple.

CARE ESTE INTENȚIA TA? 

Intenția este concentrarea necesară pentru a planifica pentru ce ne vom cheltui timpul și banii. Vom rămâne concentrați doar dacă nevoile noastre sunt îndeplinite. Obiectivul dvs. de bani creează această focalizare. De exemplu: 

Obiectivul meu financiar este să... plătesc facturile și să mai am bani pentru o seară de întâlnire sau o ieșire în familie o dată pe lună, pentru că asta mă va menține conectat și îmi va reînnoi abonamentul la sală pentru fitness.  

Sau: obiectivul meu de bani este să... merg împreună într-o vacanță pe distanțe lungi, să-mi reînnoiesc abonamentul la golf și să merg cu prietenii mei. 

Acțiune: Ia o bucată de hârtie și notează sfârșitul acestei propoziții: Obiectivul meu de bani este să... 

Apoi îndoiți bucata de hârtie, predați-o partenerului și desfaceți-o pe a celuilalt în același timp. Sperăm că cele două propoziții vor avea un sentiment de bază în comun, așa cum au avut cele de mai sus. Amândoi și-au dorit ceva timp împreună. Amândoi și-au dorit și propriile interese. 

Acum este un moment bun să turnați un pahar de vin sau să vă pregătiți băutura caldă preferată și să lucrați împreună. Unul dintre voi poate regreta faptul că nu vă puteți permite vacanța obișnuită de vară în străinătate, dar un weekend prelungit pe coastă poate face totuși un drum lung pentru a ridica moralul fără a goli contul bancar. 

Sugerați pe rând compromisuri care funcționează pentru amândoi. Nu justificați, apărați, învinovățiți sau rușiniți. 

FĂ CĂ URMĂTOARELE 24 DE ORE SĂ CONTEZE 

Acum ai un plan. În zilele următoare, vei începe să descoperi că lucrul în echipă este cheia nu numai pentru a-ți proteja relația de recesiune, ci și pentru a o face și mai puternică. 

Ia-ți pe Dion și Kayley. Kayley era mai mică cu Dion cu 25 de ani când s-a căsătorit cu el și el era suficient de stabil din punct de vedere financiar pentru ca ea să stea acasă cu copiii timp de 15 ani - până când a pierdut totul din cauza unor decizii financiare proaste. Din cauza vârstei sale, Kayley era cea care avea nevoie să-și găsească un loc de muncă. Dar, în loc să se unească, Kayley a vrut să divorțeze – până când Dion a convins-o să vorbească despre cele mai mari temeri ale ei legate de bani. 

Ea și-a urmărit povestea până la afacerea eșuată a tatălui ei, impactul pe care l-a avut asupra familie și cum a simțit asta ca și cum istoria se repetă. Pe măsură ce i-am explorat reacțiile, Kayley și-a schimbat perspectiva și s-au unit pentru a construi o nouă afacere. Kayley a crescut în încredere și nu se mai teme de sărăcie. Și Dion are un partener cu care poate discuta despre afaceri în loc să ia el însuși fiecare decizie financiară. 

Cu toții suntem mult mai ingenios decât credem. Dacă pur și simplu nu sunt suficienți bani, ar putea fi nevoiți să ne reinventăm rolurile. S-ar putea să fie să facem schimb de locuri, astfel încât celălalt partener să devină susținătorul de familie. Dar schimbarea poate fi o forță spre bine într-o relație. Și, pe măsură ce începeți să faceți schimbările necesare pentru a vă sprijini unul pe celălalt, veți deveni o unitate sigură și legată, capabilă să facă față oricărei vieți vă aruncă.

Acțiune: Ce veți face, în mod concret, în următoarele 24 de ore pentru a vă îndrepta spre ceea ce doriți? Notează două lucruri. Dacă renunțați la îngrijirea personală, luați în considerare o seară cu prietenii în care puneți în comun talentele pentru manichiură, epilare cu ceară, tuns. Schimbați nopțile la pub cu băuturile pe care le aduceți acasă cu prietenii. 

Tentația de a contracara starea de spirit scăzută prin cheltuieli este uneori irezistibilă, dar discutați cu partenerul despre modalități de a vă îmbunătăți perspectiva. O seară socială „împrospătează-ți garderoba” în care prietenii își schimbă hainele este durabilă, economisită și gratuită și furnizează o cantitate similară de endorfină pentru o excursie la cumpărături. 

Antidotul împotriva obstacolelor este să știi că ne ținem de cuvânt. pentru noi înșine și unul pentru altul va fi puterea care alimentează acțiunile pe care le întreprindem pentru a proteja fiecare zonă a relației noastre de recesiune. 

CELE MAI BUNE LUCRURI DIN VIAȚA SUNT CHIAR GRATUIT

V-ați pus și unul altuia câteva întrebări profunde. Ați plănuit un nou buget, v-ați înțeles reciproc poveștile de bani și v-ați întărit căsnicia împotriva furtunii care se apropie. 

Și vreau să vă amintiți, de asemenea, că lucrurile care au cel mai mult valoarea în viață sunt aproape toate gratuite. Acea îmbrățișare noaptea; sărutul în timp ce vă îndreptați amândoi pe ușă; tovărășia unei seri pe canapea uitându-te la televizor. 

Urechea empatică în timp ce te aerisești după o zi grea de muncă. Ești norocos dincolo de bogății dacă le ai în viața ta. Toate sunt rezistente la recesiune, sunt ușor disponibile și, mai presus de toate, nu costă nimic. 

(Fluierul)