02:20
Comentarii Adauga Comentariu

_ De ce știu medicii atât de puține despre HRT naturală care poate opri menopauza să-ți distrugă viața?

.jpg HRT care poate opri menopauza să-ți distrugă viața?

Obișnuiam să ne referim la menopauză cu o șoaptă rușinoasă, ca cuvântul M. Acest lucru s-a oprit de când atât de multe femei de carieră și celebrități au vorbit despre experiențele lor dezordonate de menopauză.

Dar cum rămâne cu cuvântul P? Aceasta este perimenopauză, sora mai mică a menopauzei. 

Trebuie să știm adevărul despre perimenopauză, deoarece vine asupra femeilor pe furiș, mai ales la vârsta de 40 de ani, când acestea încă sunt. având menstruații și cred că totul este în regulă.

Perimenopauza a fost căderea mea. Necunoașterea a fost motivul pentru care, după ce am supraviețuit menopauzei, am decis să scriu o carte, investigând știința medicală pe care trebuie să o înțelegem pentru sănătatea și sănătatea noastră mintală - și am fost uimit de cât de puține informații erau disponibile pentru femei. . . si medicii lor.

Resulta ca putregaiul hormonal incepe cu mult inainte de acea declaratie oficiala a menopauzei, la un an dupa ce se opresc menstruatia, la 51 in medie. În perimenopauză, hormonii estrogen și progesteron încep să se dezvolte, jucând polițistul bun, polițist rău, înainte de a se scurge pentru totdeauna.

Aceste modificări hormonale înseamnă că perimenopauza poate provoca tulburări de somn îngrozitoare, accese de furie, depresie, un libido în zig-zag, o vulvă din ce în ce mai uscată și epuizare. Mi-aș fi dorit să fi știut toate astea, dar, în ignoranță, mi-am transformat viața nu doar într-un accident de mașină, ci într-un dezastru complet al Thelma And Louise.

Luceam cu normă întreagă ca un critic de film și mama mea murea de boala Alzheimer în același timp în care treceam prin perimenopauză. Nu am mai putut face față și, în cele din urmă, mi-a afectat negativ căsnicia, familia, copiii, locul de muncă și sănătatea mea. Părea că țin totul împreună la suprafață, dar, dedesubt, domnea haosul.

Aspectele de sănătate mintală ale perimenopauzei trebuie să fie mai bine cunoscute - ratele de sinucidere ajung la vârf în acest moment - și totuși, atunci când mergem. pentru medicii noștri de familie, este mai probabil să ni se ofere antidepresive decât terapia de substituție hormonală (HRT).

Nici măcar nu știam ce înseamnă cuvântul perimenopauză când am abordat pentru prima dată subiectul menopauzei cu medicul meu de familie, după ce am avut câteva bufeuri la 40 de ani. Am avut perioade neregulate, asemănătoare unui tsunami și am început să am palpitații bruște în timpul nopții. M-aș trezi în panică pură.

Răspunsul medicului de familie? — Ești prea tânără pentru a fi la menopauză. Nu pot fi bufeuri.” 

Ea m-a trimis pentru o electrocardiogramă, cu anumite cheltuială la NHS. Sunt alergător. Inima mea era bine. Diagnosticul medicului a fost „prea multă cafea”.

După aceea, când am citit știința, am descoperit că 11% dintre femeile aflate în perimenopauză și menopauză au palpitații. Și odată ce am început să folosesc HRT în menopauză – pe care, la început, a trebuit să o fac în privat – au dispărut pentru totdeauna, împreună cu bufeurile, anxietatea și ceața creierului. Nu toate femeile vor avea nevoie sau vor dori TSH, dar se estimează că 90% dintre femei suferă de simptome, dintre care unele sunt complet debilitante.

Lipsa de estrogen în menopauză poate contribui, de asemenea, la o întreagă gamă de probleme grave. afectiuni, de la boli de inima la osteoporoza la Alzheimer. Și câteva simptome mai bizare — când am trecut prin menopauză, am avut ceva care mi s-a părut dintr-un film de groază: formidare, care înseamnă o senzație de mâncărime sub piele, ca furnicile târâtoare.

În timp ce am" Am descoperit că în ultimii doi ani am petrecut cercetările noii mele cărți despre menopauză și producând documentarul Channel 4 Davina McCall: Sex, Myths And The Menopause, multe femei nediagnosticate în perimenopauză și menopauză se confruntă cu obstacole uriașe în obținerea medicamentelor de care au nevoie. pentru a le restabili sănătatea și bunăstarea.

Un sondaj a constatat că aproape 20% dintre femei au avut cinci sau mai multe programări la spital și investigații înainte de a fi diagnosticate problemele hormonale.

Femeile ar trebui să consulte întotdeauna un profesionist din domeniul sănătății cu privire la nevoile lor specifice. Dar, după cum am constatat când am căutat ajutor de la propriul meu medic de familie — nu mi s-a oferit HRT în primele două ocazii — mulți medici au un punct orb față de menopauză și, sincer, sunt contrarii să prescrie TSH.

Există un cocktail de motive: de la convingeri învechite despre siguranța HRT până la lipsa unei gândiri comune asupra medicinei pentru femei, care rămâne prinsă într-un siloz de sexism. Companiile de medicamente nu vor cheltui bani pe cercetare, deoarece hormonii sunt naturali și ieftini, așa că nu există un profit uriaș pe brevete. Operațiile medicilor sunt plătite suplimentar pentru diagnosticarea depresiei, dar nu și a menopauzei.

Rezistența instituției medicale la HRT datează din Raportul din 2002 privind inițiativa pentru sănătatea femeilor (WHI), care a legat HRT de o creștere mică a cancerului de sân. .

Milioane de femei au încetat să ia HRT și bufeurile le-au revenit peste noapte. Dar această cercetare s-a bazat pe femei mai în vârstă aflate în postmenopauză, în mare parte supraponderale – iar TSH de astăzi este foarte diferită de cea examinată de Raportul WHI.

Ceea ce majoritatea oamenilor – inclusiv eu, până când mi-am început investigațiile – Cred că ei știu despre HRT este greșit din două puncte de vedere: fiecare formă de HRT nu este la fel, iar titlurile terifiante de îngrijorare a cancerului se refereau la forme mai vechi, sintetice, de HRT. Acestea au fost acum înlocuite de un produs complet diferit: HRT pe bază de plante, identic cu organismul (făcut din igname), pe care îl iau eu însumi. 

Aceștia sunt hormoni identici cu cei din corpul dumneavoastră și sunt disponibil pe NHS. (Nu sunt la fel cu hormonii compuși bioidentici disponibili în privat, care sunt adaptați nevoilor fiecărei persoane, dar nu sunt reglementați oficial.)

Progesteronul vine în două forme foarte diferite - progesteronul natural ca cel identic pentru organism. HRT, sau versiunea sintetică, numită progestin, ca în vechiul HRT.

Majoritatea pastilelor HRT pot conține progestative - inclusiv acetat de medroxiprogesteron utilizat în studiul WHI sau noretisteron, levonorgestrel și desogestrel - asociate cu un risc ușor crescut de cancer de sân în timp ce îl luați, dar progesteronul identic cu organismul nu are (în studii de peste cinci ani).

„Cu cât vă uitați mai mult la studiul WHI, cu atât vedeți mai mult este defectuos', spune Tony Howell, profesor de oncologie medicală la Spitalul Christie din Manchester. „Toate datele HRT sugerează că progesteronul nu provoacă cancer de sân. . . Ar trebui doar să scoatem lucrurile bune pentru HRT.’

Și din motive importante, deoarece completarea hormonilor după menopauză poate avea un impact atât de mare asupra sănătății tale fizice. Sau, așa cum au scris cercetătorii – care au examinat 162 de lucrări științifice despre rolul estrogenului – în revista Trends in Molecular Medicine în 2013: „Nu mai credem că estrogenii sunt doar hormoni sexuali, ci ținte terapeutice importante pentru prevenirea unor boli atât de disparate precum osteoporoza. , boli de inimă și neurodegenerare.'

Creierul și fiecare parte a corpului, de la articulații până la vagin, sunt pline de receptori de estrogeni. De exemplu, estrogenul acționează asupra celulelor care căptușesc arterele, menținând fluxul sanguin stabil și prevenind cheaguri.

Ca urmare, se crede că reduce riscul de accident vascular cerebral și boli de inimă cu 50% - și chiar reduce prevalența cancerului de colon și ajută la prevenirea diabetului de tip 2 și a hipertensiunii arteriale.

Odată ce începi să privești lumea prin ochelari în formă de estrogen, tot felul de boli se găsesc în atenție. Este revelator doar să luăm în considerare istoricul medical al familiei tale.

Dar cataracta mamei mele? Sau vederea încețoșată a mătușii mele Grace din cauza degenerescenței maculare? Cu două din trei cazuri de orbire care afectează femeile, a fost cauza ei de efortul unei cariere în predare sau de lipsa de estrogen?

Estrogenul oferă protecție împotriva orbirii, precum și diminuează disconfortul de zi cu zi al ochilor uscați? De ce, da, da. Cristalinul ochiului este acoperit de receptori de estrogeni și se dovedește că începerea TSH în jurul debutului menopauzei reduce apariția cataractei și scade șansele de degenerescență maculară, potrivit unui studiu din 2016 în revista Maturitas.

În ceea ce privește estrogenul care previne osteoporoza, profesorul David Reid, reumatolog consultant, mi-a spus: „Oasele se răstoarnă tot timpul. O bucată mică de os se va reînnoi în trei până la nouă luni. Acea reînnoire devine o problemă, deoarece estrogenul este protector pentru oase și, atunci când eșuează în menopauză, formarea noului os nu poate ține pasul cu descompunerea celui vechi.'

Cu toate acestea, eram la un moment dat. mare cină de caritate pentru Societatea Regală de Osteoporoză în 2019, iar patrona, ASR Camilla, Ducesa de Cornwall, a fost sus pe marele ecran, vorbind despre lupta familiei ei cu oasele fragile. 

„Din păcate, pe măsură ce am îmbătrânit, am învățat multe despre osteoporoză direct, în timp ce o priveam pe mama și pe bunica suferind durerea și ignominia acestei boli dureroase”, a spus ea.

Nu s-a spus niciun cuvânt. de oricine despre HRT – cu excepția mesei mele, care era plină de medici de la menopauză care își rupeau părul de frustrare. Se pare că instituția medicală în ansamblu rămâne în mod misterios oarbă față de superputerile estrogenului, blocată în silozurile sale separate de cardiologie, endocrinologie, reumatologie, oftalmologie și ginecologie, incapabile să vadă imaginea de ansamblu.

Nu există. interesul din partea marilor companii farmaceutice, sau de la oricine, pentru a finanța mai multe cercetări privind HRT-ul identic cu corpul. Se reduce la bani. Hormonii în forma lor pură nu sunt brevetabili din punct de vedere legal, deoarece sunt „produse ale naturii”.

Tratamentele existente pentru celelalte afecțiuni legate de menopauză sunt, de asemenea, vaci de bani mult mai mari decât ar putea fi vreodată HRT - doar luați medicamente pentru osteoporoză. , care poate aduce companiilor de medicamente până la 9.000 de lire sterline pe an pentru fiecare femeie, spre deosebire de costul de puțin peste 120 de lire sterline pe an pentru HRT identic cu corpul.

De ce medicii nu prescriu acest lucru. noua formă de HRT, deși organizații precum Societatea Britanică de Menopauză sunt de acord că HRT identic cu corpul este mai benefic decât vechiul HRT, știrile nu par să fi trecut prin straturile birocrației NHS.

Nu sunt aici să dau vina pe medicii de familie sau pe obstetricieni și ginecologi – sistemul este de vină.

Conform unei investigații realizate de Menopause Support, 41% din școlile medicale din Marea Britanie nu oferă educație obligatorie pentru menopauză.

p>

Dr Rebecca Gibbs, medic obstetrician și ginecolog la Spitalul Royal Free din Londra, mi-a spus: „Când nu a plouat în 2003-2004, nimeni nu a luat HRT pentru că urma să mori de cancer. La facultatea de medicină, am fost la o prelegere despre asta, legată de lucruri precum pubertatea. Asta a fost.’

Trebuie să fii detectiv pentru a găsi „menopauză” în programa de bază a medicilor de familie. Dr. Madeleine Lameris, tutore de medicină generală la Universitatea Cambridge, care lucrează la un nou curriculum pentru medici, explică că medicii de familie își pot actualiza cunoștințele cu cursuri suplimentare, dar mulți pur și simplu se încurcă - „și pot fi foarte defensivi dacă femeile vin cu informații. și nu știu despre asta”.

Poate deloc surprinzător, multe femei ajung să iasă cu antidepresive după ce au vizitat medicul, plângându-se de starea de spirit scăzută și de anxietate.

Nu este doar un lipsa de educatie totusi. Deoarece utilizarea antidepresivelor este încorporată în sistemul medical, cabinetele medicilor de familie sunt plătite bonusuri per pacient - stimulente pentru diagnosticarea tuturor tipurilor de boli, cum ar fi depresia, diabetul, hipertensiunea arterială și astmul. Dar nu sunt plătiți suplimentar pentru diagnosticarea menopauzei și perimenopauzei sau pentru prescrierea HRT.

Există efectiv un descurajare financiară pentru a ajunge la concluzia că aveți menopauză.

Mai mult decât atât, chiar dacă sunteți diagnosticat cu menopauză, este posibil ca prescripția dvs. de HRT NHS să fie pentru vechiul HRT „rău” care conține progestativ artificial. Cu toate acestea, dacă intrați în privat, medicamentul de alegere este HRT identic cu organismul.

De ce? Nick Panay, ginecolog consultant la Serviciul de menopauză și sindrom premenstrual de la vestul Londrei, spune: „Formulările mai vechi de HRT sunt relativ ieftine și marile companii farmaceutice le vor continua până când medicii și femeile vor cere ceva mai bun.”

Într-adevăr, HRT combinată oral costă NHS aproximativ 30 GBP pe an, în timp ce estrogenul transdermic (care se aplică prin piele, de exemplu sub formă de gel sau plasture) și progesteronul separat costă aproximativ 120 GBP.

Mi-au luat ani disperați să pun mâna pe HRT identic cu corp, timp în care viața mea s-a prăbușit. Amplasat de medicul de familie și bazându-mă pe recomandările prietenilor, am încercat să-mi aflu propriul HRT.

Până la urmă, după cheltuieli și riscuri considerabile (luasem TSH combinată de la o farmacie nereglementată, fără să-mi dau seama de potențialul dăunează), în 2019 am găsit-o pe Dr. Louise Newson, un medic generalist care conduce o clinică specializată în menopauză. 

Ea mi-a prescris rapid gel de estrogen și progesteron micronizat, explicând că acestea au fost fabricate în conformitate cu reglementări stricte pentru utilizare pe NHS și că le-aș putea obține de la propriul meu medic de familie.

Nimic din această nevoie nu s-a întâmplat. Medicul meu de familie ar fi putut să-mi ofere aceste lucruri naturale, în siguranță, cu trei ani înainte, când am intrat cu palpitații ale inimii.

HRT a început să mă aducă înapoi din pragul prag în doar patru zile. Dacă se poate, intenționez să rămân pe el pentru totdeauna. Faptul că mi-a luat atât de mult timp să mi se prescrie, este deloc un scandal.

Unele alternative de carne conțin ingrediente ultra-procesate, legate de obezitate. Aici, Sophie Medlin, de la City Dietitians din Londra, sugerează cinci opțiuni mai sănătoase pe bază de plante.

Per 100g: Calorii, 172; grăsimi saturate, 1,6 g; proteine, 17g; fibre, 6,1 g; zahăr, 0,6 g; sare, 0,1 g

Aici sunt doar patru ingrediente — boabe de soia, fermentate cu o cultură tempeh (o ciupercă uscată), apă și oțet de cidru. Tempeh poate avea un gust fad, dar este o sursă bună de proteine ​​pentru dezvoltarea mușchilor — veți obține 14 g într-o porție de 85 g și 5,2 g de fibre prietenoase cu intestinul.

Per 100 g: calorii, 11; grăsimi saturate, 0g; proteine, 0,8 g; fibre, 2,2 g; zahăr, 0g; sare, 0,7 g

Floarea de banană are o textură fulgioasă, perfectă pentru curry și cartofi prăjiți. Cu un conținut scăzut de calorii, porția recomandată de 110 g va fi considerată una dintre cele cinci pe zi și oferă 8% din fibrele zilnice.

NUcile și semințele, inclusiv nucile braziliene, nucile, migdalele, dovleacul și inul. semințele, furnizează nutrienți utili, cum ar fi polifenolii — compuși care conțin antioxidanți și grăsimi prietenoase pentru inimă. 

Dar există doar 4 g de proteine ​​pentru dezvoltarea mușchilor la 100 g, așa că este posibil să nu vă simțiți sătul.

Jacfructul gătit este o sursă bună de fibre și bogat în carotenoizi antioxidanti, despre care se crede că ajută la reducerea riscului de cancer și boli de inimă. Dar laptele de nucă de cocos din acesta este destul de bogat în grăsimi saturate.

Ingredientul principal aici este quinoa, o boală bogată în fibre care conține toți aminoacizii esențiali de care avem nevoie pentru o mușchi puternici și un sistem nervos sănătos. Acești burgeri sunt, de asemenea, destul de bogati în grăsimi nesaturate prietenoase cu inima. 


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Tucker Carlson se alătură colegilor conservatori - și avertizează pe americani cu privire la planurile lui Joe Biden de a preda suveranitatea SUA către globalistul OMS (VIDEO)

Record doborât. Cel mai lung zbor al unui avion de hârtie a intrat în Cartea Recordurilor VIDEO

_Ce probleme au englezii...Câinele vecinilor mei este pe cale să ne dărâme gardul: Îi putem face să plătească paguba?

Capsula Starliner de la Boeing a ajuns, pentru prima dată, pe Staţia Spaţială Internaţională

Oare ce se transportă de 7 ori mai mult? Traficul de mărfuri prin Gara Halmeu este de șapte ori mai mare ca înainte de războiul din Ucraina. Deputatul Adrian Cozma cere investiții urgente

_ Trailerul Everything I Know About Love al lui Dolly Alderton debutează cu prietenie și durere de inimă

Elon Musk dezvăluie mizeriile Soroșistilor. Elon Musk spune că acuzatorul de agresiune sexuală este „activistă/actriță de extremă stângă cu un topor politic important de măcinat”

_ SUA au 'grațiat' organizaţii teroriste străine: Cine a ieșit de pe lista neagră

_ Un lider european „joacă” de partea Rusiei: Ucraina trebuie să accepte cererile lui Putin

_ 'Este foarte frumos să devii din nou bunică!' Joan Collins, în vârstă de 88 de ani, își urează bun venit celui de-al patrulea nepot

_ ANPC a închis magazinul din București în care un dulap a căzut peste un copil (Video)

_ Aliatul lui Putin spune că războiul din Ucraina este o REPEȚIE pentru un conflict mai mare Rusia și NATO

_ Centrală nucleară Zaporojie, miza unui nou război între Rusia și Ucraina: Putin vrea energie de aici, Zelenski spune nu

_ Soldatul-fotograf de la Azovstal a fost capturat de ruşi. Gestul făcut înainte să cadă în mâinile inamicului

_ Cătălin Drulă și-a lansat candidatura pentru șefia USR: 'Am demonstrat că sunt omul faptelor. Livrez rezultate concrete, nu bla-bla steril'

_ Ședință de urgență la USR pentru a stopa căderea abruptă în sondaje și soluții dacă Dacian Cioloș decide să rupă partidul (Surse)

_ Un nume mare din fotbalul şi-a anunţat retragerea la 59 de ani

_ Starul australian de golf, Cam Smith, lovește o minge în CAP lui Aaron Wise cu o lovitură sălbatică la PGA Championship

_ Vești bune! Curtea de Apel din Florida reintroduce harta Congresului, semnată �n lege de guvernatorul DeSantis

_ Restaurantul Yorkshire, cu stele Michelin, vânează doi clienți despre care spun că au plecat fără să plătească factura de 150 de lire sterline

_ FAN VIEW: Astăzi va fi a opta mea călătorie la Wembley cu Sunderland, dar încă nu i-am văzut câștigând

_ Ion Cristoiu, despre bâlbâiala impozitării progresive: A fost un exerciţiu care a dat posibilitatea PSD şi PNL să-şi facă o campanie electorală

_ HOROSCOP 21 mai. Soarele intră în Gemeni. Zodiile trebuie să facă mai multe lucruri deodată

_ Mark Owen își dezvăluie speranțele de a fi în sfârșit „cel cool” din Take That, în timp ce lansează un album solo

_ Scolară dispărută, de 12 ani, găsită după ce a dispărut și a refuzat să spună părinților unde se află

_ Năstase cere măsuri dure după `sfidarea` președintelui Ungariei: A tratat Transilvania ca o provincie a lor! Trebuie stabilite reguli pentru demnitarii străini

_ Protest la APEC din cauza războiului declanșat de Rusia în Ucraina

_ Julia Roberts, 54 de ani, face mișcarea rară de a poza cu echipa glam

_ Cutremur cu magnitudinea 6 la nord de arhipelagul norvegian Svalbard

_ Un pieton de 89 de ani, accidentat pe un drum judeţean din Prahova, va fi preluat de elicopterul SMURD

_ OMV oferă GazpromBank euro pentru gaz rusesc

_ Australia votează în alegeri strânse

_ Lupita Nyong'o renunță la miniseria The Lady In The Lake în calitate de co-lider și producător executiv

_ Numărul refugiaţilor creşte uşor. Aproape 9.000 de ucraineni au intrat în România în 24 de ore

_ Treloar are un gol în cel de-al 200-lea joc AFL, în timp ce Bulldogs găsesc o modalitate de a câștiga împotriva Gold Coast, devastată de accidentări

_ Video - Protest inedit la Cannes: o femeie s-a dezbrăcat pe covorul roșu

_ Starul GWS, Stephen Coniglio, lasă un indiciu URIAș că James Hird ar putea prelua ca antrenor al Giants

_ Campionul de pe Coasta de Vest, Chris Lewis, dezvăluie că ar fi putut juca în cazul în care AFL a acționat asupra mulțimilor rasiste

_ MAJORARE de 75% a salariului! ORDINUL a fost publicat în Monitorul Oficial!

_ Ucraina susţine că nu va alimenta Rusia cu energia furnizată de uriaşa centrală Zaporojie

_ Jasmine Hartin este arestată DIN NOU pentru „a ordonat o lovire asupra comisarului de poliție din Belize”

_ Hramul Sfinţilor Împăraţi Constantin şi Elena, la Catedrala Patriarhală: Sfânta Cuvioasă Teofana Basarab va fi canonizată

_ Ministrul de externe din Marea Britanie: Moldova ar trebui să fie echipată la standardele NATO

_ Sfinţii Constantin şi Elena, prăznuiţi de ortodocşi pe 21 mai. Tradiţii şi obiceiuri

_ Jankowicz spune că americanii care critică Consiliul de guvernare a dezinformarii lui Biden �pun �n pericol securitatea noastră națională� (VIDEO)

_ Matt Smith se bucură de o seară plină de băuturi în Soho și se bucură de cântăreața indie Millie Wild

_ Agonie pentru studenții din anii sabați ca organizație caritabilă care a trimis mii de voluntari să se prăbușească

_ Dame Deborah James spune că a fost „cuprinsă” după ce tricoul ei de caritate s-a vândut online

_ Gazdele de astăzi Karl Stefanovic și Allison Langdon au semnat contracte pe termen lung cu Nine

_ Dannii Minogue CONFIRMĂ că NU se va întoarce la The Masked Singer

_ Fața înfrângerii: Cody Simpson reacționează după ce este DESCALIFICAT la campionatele naționale

_ Flăcări la principalul centru aerospaţial rusesc. Este al 6-lea incediu în Rusia, în ultima lună

_ Secretara britanică de Externe: Republica Moldova ar trebui „echipată conform standardelor NATO”. Putin nu va renunţa la visul său de a crea „Marea Rusie”

_ Zelenski: Rusia este ca o maşină hibrid, nici pe benzină, nici electrică

_ Atacurile asupra oraşului Severodoneţk: cel puţin şase persoane au fost ucise

_ Băiatul rău din AFL, Brendan Fevola, spune că „va fi ca Rocky” când își va face debutul în box

_ Lucian Romaşcanu: Diversitatea culturală are un impact important asupra dezvoltării economice şi spirituale

_ Femeia care „invinovățește victimele” îl numește „proști” pentru că a stat cu un bărbat despre care a fost avertizat că este abuziv

_ Lucian Heiuș dă ultimele detalii despre aplicaţia mobilă pentru contribuabili, ANAF Mobil

_ Tom Trbojevic este eliminat pentru SEZON după ce și-a luxat umărul


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1655, afisate in 28 pagini.



ieri 09:57