16:37
Comentarii Adauga Comentariu

_ Aproximativ o treime dintre angajați s-au confruntat cu hărțuirea la locul de muncă – iată cum să recunoașteți și să le faceți față

_ Aproximativ o treime dintre angajați s-au confruntat cu bullying la locul de muncă — iată cum să recunoașteți și să faceți față

Fenomenul de hărțuire, hărțuire și abuz sexual la locurile de muncă din întreaga America de Nord este larg răspândit și dăunător atât persoanelor, cât și organizațiilor. De fapt, hărțuirea la locul de muncă afectează până la 30% dintre lucrători de-a lungul timpului.

În calitate de practicieni și cercetători care studiază violența la locul de muncă, inclusiv hărțuirea, hărțuirea și abuzul sexual, definim hărțuirea la locul de muncă drept acte dăunătoare de maltratare între oameni care trec dincolo de incivilitate și trec limita pentru a provoca în mod intenționat un rău.

Comportamentele de intimidare variază de la insultarea verbală sau excluderea socială a cuiva până la sabotarea muncii victimei, provocarea de teroare psihologică și implicarea în abuz sexual sau agresiune fizică. Manipularea și provocarea joacă, de asemenea, un rol în dinamica hărțuirii, iar hărțuirea cibernetică a apărut ca o nouă formă de hărțuire la locul de muncă. Cercetările sugerează că impactul agresiunii la locul de muncă afectează sănătatea și siguranța angajaților și la locul de muncă în general.

Într-o linie de magazin alimentar, dacă cineva vă invadează spațiul, vă împinge deoparte sau amenință cu vătămare fizică, poliția poate interveni, potențial rezultând o arestare. Cu toate acestea, la locul de muncă, incidentele care implică hărțuire, agresiune, abuz sexual sau alte forme de violență sunt de obicei abordate prin investigații interne. Cercetările noastre sugerează că tratarea agresiunii la locul de muncă ca o chestiune de sănătate publică, mai degrabă decât ca o problemă de drept al muncii, este necesară pentru a-i proteja pe cei vizați.

Țintele agresiunii la locul de muncă suferă adesea repercusiuni grave, inclusiv stres și epuizare, împreună cu alte persoane diagnosticate. probleme de sănătate mintală și, în cazuri extreme, sinucidere.

Hărțuirea poate afecta sănătatea fizică, cu simptome care includ tulburări de somn, boli cardiovasculare, dureri și dureri corporale, pierderea poftei de mâncare și dureri de cap. Țintele descriu adesea o incapacitate de concentrare; deoarece își petrec timp îngrijorându-se cu privire la ceea ce li se va întâmpla în continuare, performanța la locul de muncă are de suferit. Efectele negative se pot răspândi asupra vieții personale a țintei și pot afecta relațiile acestuia cu familia și prietenii.

Nu este neobișnuit ca lucrătorii vizați să se simtă inconfortabil când vorbesc despre experiențele lor. Dar suferința în tăcere poate duce la un climat și mai toxic la locul de muncă, care poate submina sentimentul de securitate al victimelor, cu consecințe pe termen lung pentru bunăstarea lor.

Bătăușii la locul de muncă îi vizează adesea pe cei care posedă calități. foarte apreciate de angajatori: autosuficiență, prudență și inovație. Cei vizați sunt de obicei motivați, au o perspectivă bună și preferă să evite să se implice în politica de birou sau să se implice într-un comportament competitiv. Aceștia își preiau munca și responsabilitățile.

Hărțuirea implică adesea un dezechilibru de putere, în care făptuitorul acționează pentru a obține putere și control asupra țintei.

Cercetătorii constată că bătăușii tind să au o stimă de sine scăzută, probleme cu gestionarea furiei și chiar tulburări de personalitate. Bătăușii vizează adesea oamenii în funcție de aspectul, comportamentul, rasa, religia, mediul educațional, identitatea LGBTQ+ sau din cauza amenințărilor percepute la adresa propriei lor cariere.

Nu există un profil clar și rapid, dar bărbații tind să prezintă mai multe trăsături asociate bullying-ului. Cei care posedă tendințe spre ceea ce psihologii numesc trăsături ale triadei întunecate — machiavelianism, psihopatie subclinică și narcisism subclinic — gravitează adesea spre locuri de muncă care oferă niveluri ridicate de libertate și structuri ierarhice.

Ați observat o scădere a nivelului emoțional sau sănătate fizică? Performanța dvs. la locul de muncă este afectată? A te simți constant stresat, anxios sau demoralizat sunt semne că ceva nu este în regulă.

Gândiți-vă dacă vă simțiți marcat. Simți că ești izolat din cauza modului în care te tratează ceilalți?

Dacă ajungi la concluzia că ești agresat, prima ta prioritate este să te menții în siguranță. A te apăra împotriva agresiunii la locul de muncă necesită curaj, dar există pași pe care îi poți lua pentru a difuza, a distanța și a documenta ceea ce ți se întâmplă.

În momentul în care apare bullying, concentrează-te pe a încerca să-ți păstrezi emoțiile verificați și evitați să fiți reactiv. De exemplu, încercați să obțineți o anumită distanță psihologică într-o situație încărcată emoțional - plecați politicos, nu vă implicați, acordați-vă timp să vă stabiliți emoțiile. Luarea de spațiu prin îndepărtarea poate perturba intensitatea imediată a situației. Vă ajută să păstrați controlul, mai degrabă decât să permiteți unui bătăuș să vă forțeze să răspundeți impulsiv în acest moment, ceea ce vă poate determina să spuneți sau să faceți ceva ce veți regreta.

Încercați tot posibilul să reduceți situația. situatie. Câteva sfaturi despre cum să opriți evoluția unei interacțiuni includ:

Dacă vă simțiți amenințat, opriți interacțiunea calm și politicos, îndepărtându-vă într-un mod neamenințător. Oricât de provocator poate fi, cheia aici este să rămâi calm și respectuos.

Poate fi util să te angajezi într-o planificare avansată cu un prieten sau un coleg. Repetați o situație de hărțuire și exersați cum ați răspunde pentru a vă ajuta să vă simțiți confortabil folosind distanțarea emoțională și detensionarea. Practica avansată vă poate ajuta să gestionați o întâlnire încărcată emoțional.

Căutați sprijinul și siguranța colegilor dvs. Ei pot discuta cu tine și pot deveni aliații tăi dacă li se cere să descrie sau chiar să depună mărturie despre un incident de agresiune la care au fost martori.

Străduiește-te pentru o atitudine de putere și încredere în tine. Bătăușii la locul de muncă aleg adesea să atace oamenii pe care îi consideră ținte ușoare. Prezintă un front puternic, ai încredere în tine și ai încredere în munca ta — aceste atribute te pot face mai puțin probabil să fii vizat.

Documentează-ți experiențele atunci când percepi că există o problemă. Fii obiectiv: notează ora și data, ce s-a întâmplat, cine a fost prezent, ce s-a spus și cum te-a făcut să te simți. Păstrarea unei evidențe ajută la cuantificarea a ceea ce se întâmplă. Organizația dvs. ar trebui să aibă politici și proceduri care să vă sprijine dacă credeți că sunteți agresat la locul de muncă.

O atenție, totuși: rețineți că departamentele de resurse umane sunt adesea prost echipate pentru a gestiona aceste probleme și plângerile pot fi tratate greșit, respinse în mod necorespunzător sau pur și simplu ignorate. Uneori, dacă poți, este mai bine să cauți un nou loc de muncă.

Pentru a aborda eficient problema hărțuirii și hărțuirii la locul de muncă, este important ca atât angajații, cât și organizațiile să recunoască și să recunoască în mod activ aborda aceste preocupări. Prin stabilirea de politici împotriva agresiunii și încurajând linii deschise de comunicare, locurile de muncă pot crea spații mai sigure care sporesc bunăstarea și productivitatea angajaților lor.

Acest articol este republicat din The Conversation sub o licență Creative Commons. Citiți articolul original.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Călin Georgescu are dreptate: O companie din Elveția are cele mai multe nave din Europa, peste 800 de nave

Evenimentul Zilei niste lichele care în frunte cu Andronic și Curelea aplauda lovitura de stat și mârșăvia prin care oamenilor li s-a luat dreptul la vot

_ Israel says to reopen border crossing with hard-hit northern Gaza

_ Fanii Blue Lights laudă premiera „fenomenală” din sezonul doi ca fiind „genială” și recunosc că se străduiesc să nu vizioneze cu excese întregul serial: „Înlocuitorul Line of Duty de care aveam nevoie”

_ O biserică din judeţul Alba s-a făcut scrum în ziua de Paşti. A ars în totalitate

_ Anticiparea descoperirilor viitoare: oamenii de știință explorează topologia cosmică netrivială

_ Mama unui băiat transsexual care a murit într-o unitate de sănătate mintală cere o anchetă publică

_ Lupta izbucnește atunci când Feds interzic evenimentul „religios” de Ziua Memorială

_ 'Vocea de aur a Braziliei' vine în România pentru un concert extraordinar de Paște

_ Trafic blocat pe DN 1, la Sinaia, după ce un copac a căzut peste două autoturisme aflate în mers - Nu sunt persoane rănite

_ Românii s-au dezlănțuit! Pagina de Facebook a SRI s-a umplut de urări, după un mesaj de Paște!

_ O „paradă a planetelor” va apărea Mâine pe cerul nopții - iată cum poți vedea cele șase lumi îndepărtate aliniându-se

_ Israel says Hamas rejected truce proposal in response to Gaza truce mediators

_ Coaliția lansează două sondaje pentru a testa 6 nume pentru candidatura la Primăria Capitalei. Rareș Bogdan dezvăluie câteva nume

_ Mesajul de Paște al lui Piedone: O invitație la bucurie și reflecție în sărbătoarea Învierii

_ Asus promite să îmbunătățească claritatea cererilor de garanție și a costurilor astronomice de reparații hardware

_ Matt Taibbi necenzurat: nu finanțați nimic mai mult decât o „înșelătorie de stradă”

_ Ion Cristoiu: O fraudă electorală descoperită după un mileniu şi ceva

_ Naiba că trebuie să împarți o casă cu fostul tău soț - și cele șase reguli de aur pentru a te asigura că nu vei termina să-l ucizi!

_ Analiza genomului parazitului oferă o nouă abordare pentru a prezice rezistența la medicamente pentru malarie

_ Liviu Negoiţă (PUSL) şi-a depus candidatura pentru Primăria Sectorului 1

_ Alegeri parlamentare 2024 Maramureş: Cine candidează în judeţ şi câte locuri are Maramureşul în noul Parlament

_ Reluarea producției la zăcământul Sverdrup din Norvegia a dus la stabilizarea prețurilor petrolului

_ Acum, conservatorii insistă că vedetele Angliei NU vor fi scutite de serviciul național conform planurilor conservatorilor de a-i determina pe tineri de 18 ani să se alăture armatei - „pentru că sunt oameni extrem de bine plătiți, cu sezoane lungi”

_ După campania bună din Liga Naţiunilor, România a urcat cinci poziţii în clasamentul FIFA

_ Jaf desprins din scenarii de film la Los Angeles: hoții au furat o sumă colosală, dar nici FBI-ul nu se ştie cum

_ Cât scoate PRO TV-ul din portofel pentru salariile actorilor din 'Las Fierbinți'

_ Bărbații care au pus F în Formula 1: Drive to Survive s-au construit pe legenda lor - poveștile incredibile ale rebelilor, nebunilor și visătorilor

_ Viitoarea „Mrs PrettyLittleThing” Nada Adelle, logodită cu antreprenorul miliardar Umar Kamani, își dă startul petrecerii generoase de burlaci pariziene din apartamentul ei de 16.000 de lire sterline pe noapte din Dorchester

_ Căutările continuă pentru tatăl a doi copii dispărut la sfârșitul anilor 60, care nu a fost văzut de familia sa de marți - deoarece poliția spune că este „foarte îngrijorată”

_ Primarul Eric Adams propune angajarea imigranților ilegali ca salvamari pentru a aborda penuria din New York, pentru că „sunt excelenți înotători” (VIDEO)

_ Antrenorul principal din Michigan dezvăluie că �Mini Revival� a avut loc printre jucători, 70 de jucători au fost botezați �n timpul campionatului

_ UTA Arad – Hermannstadt, scor 1-3

_ Victor reacționează: indignare selectivă față de discursul lui Butker – creștinii trebuie să vorbească (VIDEO)

_ Selecția naturală timpurie la vertebrate: embrionii bitterling efectuează o capotaie pentru a asigura ținerea gazdei midii

_ CAROLINE WEST-MEADS: „Partenerul prietenului meu o folosește ca bilet de masă”

_ Vremea în Marea Britanie: cea mai caldă noapte de Sfântul Valentin din istorie, cu temperaturi de 12°C - înainte ca Marea Britanie să fie mai caldă decât Italia mâine

_ Se anulează sau nu primul tur la prezidențiale?

_ 7 persoane salvate în ultimele 24 de ore; două au ajuns la spital

_ Guvernatorul democrat din Massachusetts, Maura Healey, aprobă milioane de noi cheltuieli pentru imigranții ilegali, �n timp ce rezidenții fug de stat

_ Adrian Mutu, după ce a fost bătut de Rapid: 'Tabela vorbeşte'

_ GPT-3 transformă cercetarea chimică

_ Spania elimină 'vizele de aur': lovitură pentru cei mai bogați oameni ai lumii

_ Teroarea înjunghiurilor de la Sydney se datorează faptului că a avut loc în cele mai obișnuite decoruri. S-ar fi putut întâmpla oricăruia dintre noi. Trimiterea ANGELA MOLLARD de la Sydney - și atacul care a zguduit Australia până la capăt

_ Athletic Bilbao s-a impus cu scorul de 2-0 în faţa lui Getafe, în primul meci al etapei a 34-a a campionatului de fotbal al Spaniei

_ Marcel Ciolacu explică adevărata miză a coaliției cu PNL: Este un moment crucial pentru România/ VIDEO

_ Aliații Rishi Sunak avertizează că va convoca alegeri anticipate dacă parlamentarii conservatori încearcă să-l îndepărteze - în timp ce el lansează o ripostă AZI, pe fondul furiei față de Penny Mordaunt „la manevre”.

_ O nouă privire asupra izvoarelor Grand Canyon și a posibilelor amenințări din minerit de uraniu

_ Intel deschide o facilitate avansată de ambalare a cipurilor Foveros 3D de 3,5 miliarde de dolari în New Mexico

_ Concert de muzică sacră la Biserica Catolică din Sinaia: „Cânt pentru tine Maică Preacurată”

_ Scandalul din România bubuie în Europa - USR: Vom sesiza Comisia de la Veneția

_ PSD intră cu toată viteza pe modul de campanie: 'PNL ne abandonează, parcă nu suntem împreună cu ei la guvernare'

_ Articolele Elton John ajung la 8 milioane de dolari la licitația din New York

_ Trupele britanice nu ar trebui recrutate în nicio forță de menținere a păcii post-conflict în Ucraina, avertizează fostul șef al forțelor armate

_ Momentul în care mama îngrozită se întoarce din vacanță și descoperă că fiul ei și-a acoperit casa cu 900 de metri de folie de staniol într-o farsă de 225 de lire sterline

_ Trump reduce avansul lui Biden la New York la 10 puncte, �n timp ce eforturile de interferență a democraților �n alegeri se �ntorc � Liderul Uniunii spune că Trump �l conduce pe Biden printre membrii săi 3:1 (VIDEO)

_ VIDEO România, a doua cea mai mare putere economică din estul Europei - 'Nu o spunem noi, o spun alţii', afirmă Nicolae Ciucă

_ Liane, copacii prezintă o legătură structură-funcție a xilemului tulpină variată

_ Zelensky le spune comandanților că Ucraina trebuie să învingă Rusia pentru a se alătura NATO

_ Clint Eastwood, în vârstă de 93 de ani, pare fragil, dar plin de energie, deoarece este văzut într-o apariție publică rară la evenimentul primatolog Dr. Jane Goodall din Carmel


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1666, afisate in 28 pagini.