14:54
Comentarii Adauga Comentariu

_ Mama supraponderală intră în prima sa competiție de culturism după ce a aruncat opt ​​pietre

_ Mama supraponderală intră în prima sa competiție de culturism după aruncarea de opt pietre

O mamă australiană a dezvăluit că pierderea a jumătate din greutatea corporală în patru ani a motivat-o să participe la o competiție de culturism.  

Jodie Marquardt, 46 de ani, era în pragul diabetului de tip 2, care cântărește cel mai mult 105,2 kg, ceea ce a determinat-o să înceapă să facă exerciții fizice și să renunțe la mâncarea la pachet.

După ce a început cu plimbările zilnice, consilierul financiar din Townsville și-a mărit regimul de exerciții și acum arată „zece”. ani mai tânăr', cântărind 54,4 kg.

Celul de 5 kg scădere în greutate și o reducere și lifting a sânilor, precum și o procedură de îndepărtare a pielii în noiembrie 2019 l-a lăsat pe Jodie să se simtă mai încrezătoare ca niciodată. 

În ianuarie 2020, ea a decis să iasă din zona ei de confort și a decis să se antreneze pentru o competiție de culturism, la care a participat în septembrie 2021. 

Acum, mai sănătoasă ca niciodată, Jodie dorește să participe la alte competiții.   

Ea a spus: „N-am crezut că voi intra într-o competiție de culturism în viața mea. .

„Dar după ce mi-am atins greutatea țintă de 70 kg (11 pietre) în nouă luni mâncând alimente proaspete sănătoase, plimbări zilnice și antrenamente la sală - am decis să mă forțesc și mai departe.

'Oamenii spun că transformarea mi-a luat zece ani de pe aspectul meu, dar, mai important, mă simt și eu cu zece ani mai tânără.

'Am mult mai multă energie și sunt dornic să ies din confortul meu. zona.'

Înainte de a pierde greutatea ht, Jodie s-a trezit adesea mâncând o pizza mare cu pepperoni și gustând un bloc de ciocolată de dimensiunea unei familii.

Ea adaugă: „Obișnuiam să păcălesc oamenii mâncând o salată în public și apoi umpându-mă. se confruntă cu gunoi în privat.

„Am încercat multe diete fad înainte, dar de data aceasta vorbeam serios, deoarece sănătatea mea era în pericol.

„Am decis să iau o altă abordare schimbând un obicei la un moment dat, apoi trecând la următoarea zonă, în loc să schimb totul dintr-o dată și să renunț când a devenit prea greu.

„Deci, mai degrabă decât mâncarea nedorită zilnic, am redus la două zile pe fiecare. săptămâna și a dus încet la zero.

„Am început să merg pe jos în fiecare zi, inițial doar 2 km, ceea ce avea să-mi lase o mizerie transpirată.

„Știam că drumul către o sănătate mai bună va fi fi dificil, dar eram hotărât să o fac.”

În noiembrie 2019, Jodie a avut o reducere a sânilor și un lifting împreună cu îndepărtarea pielii de pe stomac.

Jodie a dat apoi peste un culturism competiție pe rețelele de socializare care a motivat-o pentru a-și „rafina” fizicul.

În ianuarie 2020, Jodie a început să se pregătească pentru competiție și în câteva luni și-a cizelat abdomene.

Ea a spus: „Eram curbată și bustină înainte și Am purtat un sutien cu cupa J cel mai greu.

„Este uimitor cât de mult mai mobil sunt fără bustul și stomacul mai mari - lucruri mărunte, cum ar fi să îmi pot lega șireturile.

'Este o încântare constantă să mă pot mișca liber și să mă simt confortabil în propria mea piele.

 'Antrenamentul pentru competiție a fost intens, constând într-o oră de cardio în fiecare dimineață devreme, urmat de două ore de antrenament cu greutăți după muncă, timp de cinci zile pe săptămână.’

Jodie rămâne pozitivă, în ciuda faptului că nu s-a clasat la competiția ICN Tropix și intenționează să concureze din nou.

Ea a spus: „ Sunt foarte mândru de ceea ce am realizat; cea mai bună parte este schimbarea mentalității.

„Îmi abordez lucrurile cu pozitivitate, oprindu-mă și luându-mă în față, mai degrabă decât deschizând o pungă de chipsuri.

„Chiar și în zilele de trișare, Aleg mâncăruri mai sănătoase, cum ar fi friptura și salata, mai degrabă decât mâncarea KFC la pachet.

„Sper că povestea mea evidențiază faptul că orice este posibil.

„Sunt femeie în patruzeci de ani - cu o carieră, o familie și o casă de condus.

„Nu este imposibil, este nevoie doar de consecvență.

„De la 42 la 46 de ani, mi-am transformat viața în bine, iar alte femei pot face și ele.”


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

George Soros, discurs dur la adresa Angelei Merkel. Miliardarul o laudă în schimb pe Bilderberga, Ursula von der Leyen

Cum fură grecii, turiștii ce vin la ei cu sume astronomice. O femeie din SUA vorbește despre tacticile de pradă limită ale unui restaurant din Mykonos

Soros profețește al Treilea Război Mondial. George Soros, profeție apocaliptică: din Ucraina pornește al treilea război mondial. Civilizația nu-i va supraviețui

O nouă mizerie progresistă. Ce îi așteaptă pe români: Experții francezi recomandă a cincea doză de vaccin

Proaspăt acționar la Rapid, Dan Şucu critică din prima zi finanțările Ungariei la Sepsi și afacerile necunoscute de nimeni ale patronului Varga de la CFR Cluj

Prietenii masculine vs. succesul reproductiv masculin la babuinii sălbatici din Guineea

Rusia se apropie de primul default al datoriei în 100 de ani, deoarece SUA îi întrerupe capacitatea de a plăti creditorii

Constructorul german de automobile Mercedes-Benz spune adio cutiilor de viteze manuale din 2023

_ Este vestea momentului pentru mii de români! Pot beneficia de noi sume de bani

_ Criză alimentară în Afganistan. 1,1 milioane de copii afgani s-ar putea confrunta cu malnutriţie severă în acest an

Experţii din Africa de Sud sting isteria provocată de variola maimuţei: Nu este necesar! Boala nu se va răspândi precum COVID-19

_ Creştere cu peste 8% a numărului ucrainenilor care au intrat în ţară în ultimele 24 de ore

_ Știri despre transferuri LIVE: Arsenal „ține cont de atacantul lui Manchester City Gabriel Jesus”

_ Head of committee controling Intelligence Service - cyber attacks represent most serious threat to national security

_ Davos 2022: Acordul „încrezător” al UE Gentiloni poate fi încheiat cu privire la embargoul petrolului rusesc

_ Poliţia a reuşit să rezolve într-un an peste 7.500 de sesizări privind dispariţiile de copii

_ PwC: Fenomenul ”Marea demisie” continuă la nivel global

_ COMENTARIU Marius Oprea: Britanicul mai român decît cei mai mulţi dintre români

Palaeospondylus: misterul de lungă durată al evoluției vertebratelor rezolvat folosind raze X puternice

_ Tragedie la Buzău: un parașutist militar a murit la antrenament; nu ar fi funcționat parașuta când a sărit

Zaporojie, noul Mariupol? Importanța strategică a zonei în care rușii și-au mutat atacurile

_ Armata chineză, avertisment serios la adresa SUA - Exercițiu militar în apropierea Taiwanului

_ Elena Udrea, către ministrul Justiției: 'Despre abuzul care mi se întâmplă, ce părere aveți? Nu e nevoie să vă străduiți să mă aduceți în țară, vin singură'

_ Eşec pentru Trump la alegerile primare republicane din statul Georgia

_ 25 mai, termen limită pentru depunerea Declaraţiei unice

_ Prețurile la alimente explodează în Marea Britanie - Cel mai rapid ritm de creștere din ultimii 40 de ani

_ Cicniri între armata turcă și PKK în nordul Irakului - Cinci soldați turci au fost uciși

_ Enel Green Power a lansat cel mai mare parc eolian din Spania

_ Government approves listing of 211 protected areas in Natura 2000 network

_ Avertisment de la Seul - Test nuclear iminent în Coreea de Nord

Drogurile și nu armele sunt veriga comună în crimele în masă, argumentează Peter Hitchens în coloana Mail +

Istoria secretă nazistă din spatele celor mai bogate dinastii ale Germaniei, cele care dețin BMW, Pret A Manger, Dr Pepper

_ IMF delegation to assess Romanian economy over May 30 - June 10

_ Ministrul Culturii, Lucian Romaşcanu: Academicianul Eugen Simion merită şi trebuie să fie un reper pentru cei din generaţiile tinere

_ Festival dedicat plutăritului

_ REPORT SUE GREY LIVE: Dosarul Partygate ajunge pe Downing Street

_ Antrenorul echipei feminine de fotbal PSG a fost 'indisponibilizat' temporar pe durata anchetei pentru 'fapte nepotrivite'

_ Adevărul despre ajutoarele de 40 de miliarde de dolari cheltuite aparent pentru a �narma Ucraina

_ Surpriză la Roland Garros! Emma Răducanu a fost eliminată

_ Judge Cristi Danilet expelled from magistracy for the second time

Secretele formării timusului dezvăluite

_ USR spune că PSD, PNL şi UDMR au votat în Senat ca regiile şi societăţile comerciale la care statul este acţionar să fie obligate să transmită imobilele

_ Știri despre transferuri REZUMAT: Rashford „vrea să rămînă la Manchester United”, Elneny semnează un nou contract cu Arsenal

_ Grim Milestone: 15 zile consecutive de prețuri record ale gazelor naturale � 15 zile și 12 recorduri noi

_ Autobuz plin cu elevi, implicat într-un accident în Galați

_ Clusterul Westerlund 1: O pepinieră stelară gigantică în mijlocul întunericului

_ Lovită puternic de Covid-19, Coreea de Nord nu se lasă: au lansat o nouă rachetă

_ BREAKING - Klaus Iohannis a promulgat Legea offshore: începe extracția gazelor din Marea Neagră

_ Joan Laporta a criticat prelungirea de către PSG a contractului lui Kylian Mbappe: Jucătorii ajung să fie răpiţi pentru bani. Este împotriva principiilor UE

_ Peste 100 de tone de deşeuri au fost colectate în urma acţiunilor de ecologizare Curăţăm România

_ Sri Lanka:Premierul preia Ministerul Finanţelor, crucial pentru a scoate ţara din grava criză economică

_ Visul lui Auskicker devine realitate când Essendon invită un tânăr fan la The Hanger

_ Peste 300.000 lei, decontaţi de stat pentru cazarea şi hrana refugiaţilor din Ucraina în Harghita

_ Momente de panică la Timișoara: Un bărbat amenință că își ia viața

_ Posibilă ploaie de stele în dimineaţa zilei de 31 mai

_ Cel mai recent raport complet al lui Sue Gray: fotografii la poarta petrecerii lui Boris Johnson, PMQ-uri și anunț așteptat astăzi

_ Peste jumătate din populaţia judeţului Bistrița-Năsăud s-a autorecenzat, potrivit Direcţiei Regionale de Statistică

_ Adolescentă accidentată în timp ce traversa strada, la Odorheiu Secuiesc

_ Reținerea lui Igor Dodon isterizează Rusia: 'Ne vom asigura că drepturile lui vor fi respectate'

_ Nicuşor Dan: Invit Asociaţia şi Administraţia Parcului Natural Văcăreşti la o discuţie în zilele următoare


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37

Nr. de articole la aceasta sectiune: 2196, afisate in 37 pagini.



ieri 22:02