00:12
Comentarii Adauga Comentariu

_ Cum să slăbești rapid: Mama cu patru copii dezvăluie cum a slăbit 10 kg în doar 12 SĂPTĂMINI

_ Cum să slăbești rapid: mama- din patru dezvăluie cum a slăbit 10 kg în doar 12 SĂPTĂMÂNI

O mamă cu patru copii a dezvăluit cum a slăbit 10 kg și 53,5 cm din talie în 12 săptămâni, renunțând la obiceiul băuturilor răcoritoare și făcând schimbări subtile la dieta ei.

Candy Warburton, 40 de ani, de la Melbourne, cântărea 83 kg când s-a hotărât să se ocupe de sănătatea ei și să încerce să ajungă la ea „greutatea obiectivă” de 75 kg.

Doar 12 săptămâni mai târziu, Candy și-a atins obiectivul și l-a dus și mai departe.

Acum cântărește doar 73 kg și se simte mai încrezătoare ca niciodată. aspecte ale vieții ei.

În timp ce Candy urmărea rezultatele celui mai important program de slăbit din Australia, Healthy Mummy câțiva ani înainte de a-l încerca, abia în 2021 a decis să se angajeze într-una dintre celebrele provocări de 12 săptămâni ale programului.

„Am văzut pe Facebook că Healthy Mummy găzduiește un nou 12 săptămâni. -provocare săptămânală și așa că m-am înscris imediat - a fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat vreodată', a spus ea publicației. 

'Mi-am stabilit obiectivele, care au fost să învăț să fac mișcare. , răsfățați-vă cu un pic de îngrijire de sine fără vinovăția mamei, renunțați la dependența mea de băuturi răcoritoare și beți mai multă apă.” 

Băuturile în vârstă de 40 de ani a schimbat băuturile răcoritoare cu smoothie-urile Healthy Mummy primul lucru din dimineața și a spus că „aroma ei de preferat” este sundae de banane, care este plin de proteine ​​și o ține sătulă până la prânz.

„Nu mai sunt dependent de băuturi răcoritoare. Îmi beau nevoile zilnice de apă, iar marțea sunt zile de îngrijire personală”, a spus Candy.

De asemenea, își face timp să se antreneze în fiecare zi și se bucură de mesele din aplicația Healthy Mummy, precum pizza sănătoasă pe conopidă. sau bază de cereale integrale și spanac și feta gozleme.

„Au un gust uimitor, sunt rapidi când lucrezi 10 ore pe zi și, cel mai bine, sunt la prețuri accesibile”, a spus ea.

„Eu în continuare. îmi iau băuturile neplăcute de weekend în weekend și iau câteodată. Dacă eu pot să o fac, și tu poți.” 

Acum urmează un antrenament eficient din punct de vedere al timpului, care durează mai puțin de 30 de minute în majoritatea zilelor și mănâncă din aplicație.

„Mulți dintre noi vrem să știm dacă este prea greu să slăbești sau pur și simplu un moft”, a spus ea.

„Și eu am fost sceptică, dar sincer, Mumia sănătoasă nu este o dietă, ci este o dietă. un stil de viață.’ 

Pentru mai multe informații despre The Healthy Mummy, puteți vizita site-ul web aici


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Jena Sims ne împărtășește fotografii de întoarcere din escapada ei de burlac în Aruba

_ Ingrid Seaburn vorbește despre tratamentele pe care le folosește pe pielea Deltei Goodrem

_ Prima imagine cu autorul atacului armat de la şcoala din Texas. Este cel mai tragic eveniment de la masacrul de la Sandy Hook din 2012

_ Kendall Jenner și iubitul Devin Booker au croit figuri casual în cămăși gri asortate în timp ce erau în LA

_ Un complot răvășit, care prezintă o magazie și o grămadă de bețe, câștigă premiul I la Chelsea Flower Show

_ Curtea de Apel stabilește că membrii Congresului �insurecționiști� pot fi excluși din funcție �n cazul Cawthorn

_ Michelle Heaton și Daisy Lowe participă la proiecția The Flight Attendant

_ Arsenal „dorește să-l semneze pe atacantul lui Napoli Victor Osimhen, precum și pe Gabriel Jesus de la Manchester City”

_ Jada Pinkett Smith discută despre „fetița îngrozită de sub” exteriorul ei „puternic”.

_ Aceste imagini scurse care dezvăluie tratamentul asupra musulmanilor uiguri vor trage în sfârșit Beijingul la răspundere?

_ Navele rusești „se încarcă cu cereale ucrainene furate” pe fondul avertismentelor privind „problemă uriașă a migrației”

_ Kelly Clarkson este radiată când îi aduce pe River, în vârstă de șapte ani, și pe Remington, în vârstă de șase ani, la Legoland

_ Matthew McConaughey este chemat în orașul natal în urma masacrului școlii care a ucis 18 copii

_ Fostul star de la Demons, Brock McLean, dezvăluie că a folosit cocaină și ecstasy pentru a umple golul rămas în urmă

_ Fostul star al Demons, Brock McLean, dezvăluie că a folosit cocaină și ecstasy pentru a umple golul rămas în urmă

_ ABBA dezvăluie că nu se vor reuni din nou, deoarece Bjorn își amintește că a vizionat concertul lor digital cu fanii

_ Numărul morților din școala elementară din Texas crește la 18 copii

_ Ellen DeGeneres „pleacă în vacanță în Africa cu Portia de Rossi” în timp ce începe „o pauză în carieră”

_ Coreea de Nord a lansat trei rachete balistice la doar câteva ore după ce preşedintele american Joe Biden a părăsit regiunea

_ Superfan Melanie Persson este eliminată din MasterChef Australia

_ Antrenorul personal Vix Erber împărtășește SINGURUL tip de exercițiu pe care ar trebui să-l facă toate femeile

_ Royal Mint își dezvăluie cea mai mare monedă vreodată pentru a marca Jubileul de platină

_ Stilista Rebecca Lau Marsh lansează 21 de Scrub-uri cu gemeni veterinari - și se vând în continuare

_ Madonna, în vârstă de 63 de ani, își arată chipul întins și îmbracă un ansamblu ciudat la prezentarea de modă

_ Fanii furiosi Adele o sună pentru că nu și-a reprogramat rezidența în Las Vegas

_ Emoționatul Sam Ryder este „mușcat” deoarece este invitat să cânte la petrecerea jubileului reginei

_ Kid Laroi explodează umerașii și lipitorii după ce și-a găsit faima și averea

_ Georgia Fowler își arată decolteul amplu într-o rochie decoltată la Festivalul de Film de la Cannes

_ Trăgătorii ACTIVE au ucis anul trecut cel puțin 103 americani și au lăsat alți 140 răniți, arată noile date FBI

_ Brooklyn Beckham dezvăluie tatuajul jurământului său de nuntă într-un alt omagiu cu cerneală adus soției Nicola Peltz

_ Războiul din Ucraina: Rusia intensifică atacurile pentru a încercui orașe gemene din Donbas

_ Cum este de fapt Coachella: să participi la un festival de muzică când nu ești „celebritate sau influență”

_ Kamala Harris spune că „este suficient” după împușcarea mortală în școala elementară din Texas

_ Roland Garros îl întâmpină cu brațele deschise pe Daniil Medvedev în timp ce se îndreaptă spre turul doi al Openului Francez

_ PAUL NEWMAN: Resurgerea bowler-ului din Middlesex Roland-Jones arată că clasa este permanentă

_ Ellen DeGeneres „pleacă în vacanță în Africa cu Portia de Rossi”, în timp ce se angajează într-o „pauză în carieră”

_ Helen George, de la Moașă, spune că abia așteaptă să o sărute în sfârșit pe co-starul Olly Rix

_ Sunt mini-eu al Emmei! Debut TV pentru fiica Emmei Thompson, Gaia Wise, în rolul principal în Silent Witness

_ "Destul e destul!" � Kamala Harris cere controlul armelor �n urma unei �mpușcături mortale �n masă la școala elementară din Texas (VIDEO)

_ Superfan Melanie Persson este eliminată din MasterChef Australia

_ Candice Accola din The Vampire Diaries cere divorțul de Joe King după șapte ani de căsnicie

_ Son Heung-min primește revenirea eroului în Coreea de Sud, când defilează cu Gheta de Aur din Premier League

_ Thomas Markle spitalizat și incapabil să vorbească după un accident vascular cerebral

_ Coreea de Nord lansează trei rachete balistice la câteva ore după ce Biden părăsește Asia

_ �Inapt pentru conducerea acestei țări � sunt �n șoc!� � Tucker Carlson SE OPTE pe Joe Biden după discursul său grotesc și partizan după �mpușcăturile din școala din Texas (VIDEO)

_ Erin Jayne Plummer: Prietenii și familia se adună pe plajă pentru slujba comemorativă a răsăritului

_ Familia regală suedeză i-a oferit lui Iggy Pop Premiul pentru Muzică Polară la Stockholm

_ Mișcarea care îngrijorează SUA - Rusia și China au desfășurat un exercițiu militar comun

_ CHRISTOPHER STEVENS recenzii la televizorul de aseară: A mers foarte prost un coven de vrăjitoare?

_ Bărbatul întreabă dacă a reacționat exagerat când a aflat că noua lui soție și-a editat fiul din fotografiile de nuntă.

_ Tedros Adhanom Ghebreyesus a fost reales în funcţia de directorul general al OMS. În lacrimi, Tedros s-a descris ca fiind "un copil al războiului"

_ FOTO: Fată dispărută, de 10 ani, despre care se teme că va fi victima masacrului școlii primare din Texas

_ Adele și Rich Paul se bucură de o seară de întâlnire cu Anthony Davis în Nobu

_ Invazia terifiantă a casei lui Chloe Szepanowski și Mitch Orval surprinsă de camerele de filmat

_ Chrissy Teigen uimește într-o rochie neagră pură în timp ce asistă la spectacolul de club al soțului John Legend din Londra

_ Victoria Hervey și Sharon Stone fără sutien arată senzațional în salopete extrem de adânci la Cannes

_ Războiul din Ucraina. Forţele ruse au cucerit oraşul contestat Svitlodarsk. Şeful administraţiei militare regionale din Doneţk: Armata rusă a intrat în Svitlodarsk. Steagurile ruseşti au fost deja arborate acolo

_ Steaua de vânzare Sunset Christine Quinn sclipește sub sâne într-un top sutien

_ Ice-T și Coco Austin se confruntă cu reacții de pe rețelele de socializare pentru că au împins fiica Chanel, în vârstă de șase ani, într-un cărucior

_ Ellen DeGeneres „pleacă în vacanță în Africa cu Portia de Rossi”, în timp ce se angajează într-o „pauză în carieră”


Pag.1 Pag.2 Pag.3

Nr. de articole la aceasta sectiune: 148, afisate in 3 pagini.



ieri 01:17 <