13:17
Comentarii Adauga Comentariu

_ Lucrul de acasă îi face pe oameni mai stresați decât a fi la birou, susțin cercetările

Noile cercetări arată că lucrul de acasă în zilele de luni ar putea face ravagii în obiceiurile noastre de sănătate. 

Un sondaj realizat de compania de fitness Fitness First din Marea Britanie. a susținut că personalul care mergea la birou la jumătatea săptămânii, în loc să înceapă săptămâna la birou și apoi să lucreze de la distanță, avea adesea o dietă mai lejeră și obiceiuri de exerciții fizice. 

Psihologul și expertul în bunăstare Charlotte Armitage a explicat că oamenii se exagerează în weekend pentru a se recompensa pentru munca grea pe care o depun în timpul săptămânii.

Ea a spus că structura de lucru hibridă care a apărut datorită lucrului de acasă înseamnă că oamenii încep săptămâna acasă și se simt mai lent. 

Fitness First a spus că oamenii care își încep săptămâna cu o Antrenamentul de luni, chiar dacă lucrează de acasă, are mai multe șanse să se simtă productivi decât cei care fac exerciții în weekend. 

Cercetarea a constatat că, lucrând de acasă luni, oamenii și-au început rutina săptămânală mai târziu de ar face-o dacă ar începe săptămâna mergând la birou. 

Și a începe săptămâna lucrând de acasă înseamnă, de asemenea, că oamenii își iau mai mult timp pentru a se scutura de weekend și a-și aduna motivația pe care trebuie să o aibă o săptămână reușită.  

Peste o treime dintre persoanele care au participat la cercetare au spus că începerea săptămânii cu exerciții fizice de luni are un impact pozitiv asupra sănătății lor mentale și fizice pe parcursul săptămânii.

Și aproape jumătate dintre persoanele care încep săptămâna cu un antrenament au spus că le face mai probabil să se antreneze și mai târziu în cursul săptămânii.   

Cu toate acestea, mai mult de jumătate dintre persoanele care nu fac antrenament luni au recunoscut că se simt mai demotivate, leneși și obosiți.  

În alte părți, o treime dintre oameni au recunoscut, de asemenea, că restricțiile induse de covid-19 și antrenamentele de acasă le-au îngreunat să se simtă obligați să facă mișcare la începutul săptămânii.   

Charlotte Armitage , care a lucrat cu Fitness First în cadrul cercetării, a declarat: „Un factor care contribuie la impactul nivelurilor noastre de motivație este structura tradițională a săptămânii de lucru în Marea Britanie. 

„Având în vedere că mulți oameni vor avea weekend-uri ca timpul de nefuncționare, acest lucru se filtrează în schimbările de dietă și exerciții fizice, pe măsură ce ne permitem un weekend în care să ne răsfățăm ca o recompensă pentru munca din greu toată săptămâna”, a spus ea. 

„Această exagerare ne poate lăsa să ne simțim leneși când saptamana incepe din nou. A te angaja în exerciții fizice poate fi o modalitate bună de a întineri mintea și corpul pentru a se pregăti pentru săptămâna viitoare. 

„Bineînțeles, anotimpurile anului au un impact asupra nivelurilor noastre de energie. În această perioadă a anului, lipsa luminii solare și vremea rece pot face dificil să fii motivat, iar acest lucru este agravat și mai mult de impactul pandemiei', a continuat ea.     

(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Erupția Tonga la egalitate cu Krakatoa, spune studiul

_ Jack James Ryan i-ar plăcea să abordeze povestea despre cancerul testicular pe Corrie... după ce s-a luptat cu boala

_ Aici mergem din nou: NYC intră la un nivel ��nalt� de alertă COVID-19, șeful sănătății avertizează publicul să �acopere nasul și gura�

_ Băiatul în vârstă de trei ani, care a fost ucis de câine la ferma Rochdale este numit

_ Costul vieții: cantinele școlare ar putea fi forțate să reducă porțiile de masă, avertizează șeful angrosului

_ Starul Married At First Sight Ella Ding ne împărtășește un citat misterios despre vindecare după despărțirea de Mitch

_ Remortgagerii pot împrumuta acum un salariu de 6,5 ori cu Nationwide

_ Cum să economisești bani la energie: Ghidul tău esențial pentru facturi

_ O mamă spune că uleiul CBD a ajutat-o ​​să depășească durerea cronică în această dimineață

_ MAE recomandă în continuare evitarea deplasărilor în Ucraina

_ O urăsc prea mult pe Suzie PRIMA PRIVIRE EXCLUSIVĂ: Billie Piper revine ca Suzie Pickles

_ Serul Biologi Bd Face Luminosity este „aur lichid” pentru acnee și eczeme

_ Poliția face anchetă după ce un bărbat dat dispărut, care a avut o altercaţie cu mai mulţi tineri, a fost găsit mort

_ Joe Biden amestecă povestea despre bunicii săi �n discursul lui Buffalo (VIDEO)

_ Prințul se mută la Windsor! Naseem Hamed, 48 de ani, se mută în apropierea reginei

_ Olimpicul Cody Simpson pare în formă și musculos la Campionatele de înot

_ Chloe Brockett din TOWIE arată senzațional într-un bikini adânc, în timp ce se bucură de călătoria fetelor în Maroc

_ Top Gun: piloții Maverick Glen Powell, Danny Ramirez și Jay Ellis își unesc forțele pentru sănătatea bărbaților

_ Specii de delfini necunoscute anterior erau prezente în oceanul antic elvețian

_ Bătălie acerbă în Liga II: FC Braşov a câştigat cu 2-1 prima manşă a barajului cu Politehnica Timişoara

_ Fostul rege spaniol Juan Carlos va merge în vizită în Spania pentru prima oară în aproape doi ani

_ Arsenal: Gary Neville insistă asupra cererii lui Arsenal de a amâna derby-ul din nordul Londrei „COST”

_ Autorul susține că filmele Carry On NU au fost sexiste

_ Scandalul Eurovision continuă - Anchetă în Republica Moldova pentru a elucida de ce juriul său a acordat un punctaj 'suspect de mic' României

_ Sophie Wessex o îmbrățișează pe un preșcolar în timp ce vizitează un centru comunitar din Charlbury

_ Volodimir Zelenski a vorbit cu Emmanuel Macron: Francezul i-a spus că îi va trimite și mai multe arme pentru a răpune Rusia

_ Iată candidații susținuți de Trump la alegerile primare de stat de marți - Ieșiți și votați

_ Cod portocaliu de vijelie puternică, grindină şi descărcări electrice în trei judeţe ale ţării

_ Legăturile de autostrăzi beneficiază întreprinderile, cu excepția cazului în care acestea au sediul în afara orașelor

_ Drumul spre NATO: Suedia şi Finlanda depun miercuri cererile de aderare

_ Maisie Smith prezintă o coafură glam în timp ce dezvăluie un nou turneu Strictly la BBC Morning Live

_ Tom Brady pe scaunul fierbinte pentru Cele mai mari prăjituri din toate timpurile... după ce a semnat un contract TV de 375 de milioane de dolari

_ Michelle Dockery dezvăluie că locuia într-o casă de studenți înainte de a obține o mare succes în Downton Abbey

_ O nouă lege dezlănțuiește energia de fuziune

_ Amber Heard ar putea face față unei anchete pentru mărturie mincinoasă după ce vedeta a recunoscut că NU a dat divorțul de 3,5 milioane de dolari unei organizații de caritate

Unde duce politica progresistă la prezentarea de chiloți. Myer Australia a stârnit mânia clienților pentru catalogul ofensator de lenjerie intimă în care bărbați erau impecabili și femeile "de toate formele"

_ Fosta iubită a Prințului Harry, Chelsy Davy, se căsătorește cu hotelierul Sam Cutmore-Scott, 37 de ani

_ Lara Stone poartă blugi FOARTE rupți în timp ce iese la o plimbare cu câinele cu soțul ei David Grievson

_ Jennifer Connelly dezvăluie că colegul de vedetă Tom Cruise și-a pilotat avionul, în ciuda faptului că „nu era o mare zburătoare”

_ Garda de Mediu rupe firmele din București, Ilfov și Giurgiu cu amenzi de sute de mii de lei: Era mai ieftin să lucrați legal!

_ Femeia care și-a amânat nunta dezvăluie că a trebuit să-și cumpere o rochie nouă pentru a se căsători după ce a părăsit a 11-a

_ Iranul spune că doi cetățeni francezi deținuți pentru că au încercat să „favorizeze tulburările”

_ Renae Ayris împărtășește o fotografie cu ea și fiica de cinci luni Harper purtând ținute asortate

_ Billy Bob Thornton cântă despre „femeile pe care vrei să le vezi, dar nu le auzi” la Pappy & Harriet's

_ Comisia Europeană anunţă lansarea pe orbită a doi sateliţi Galileo care au primit numele unor copii câştigători ai unui concurs de desen

_ Vedeta din Wiggles Emma Watkins dezvăluie lupta ei devastatoare pentru sarcină

_ Joshua Buatsi și Craig Richards se pregătesc pentru Battle of South London în meciul de ranchiună 02 Arena

Elon Musk amenință că va retrage acordul cu Twitter, deoarece CEO-ul Tesla vrea să vadă cifrele botului

_ Doar homar și caviar pentru păpușii noștri: SAMANTHA BRICK întâlnește copiii cu gusturi rarefiate

_ Chitara spartă în noaptea când s-a destrămat grupul Oasis a fost vândută cu 385.500 de euro la licitaţie, la Paris

_ Starul TOWIE, Charlie King, dezvăluie că operația sa stricat la nas l-a cufundat în „adâncurile disperării”

_ Kay Mellor: scriitoarea TV care a scris Band Of Gold și Fat Friends a murit la vârsta de 71 de ani

_ Chloë Sevigny poartă o rochie de mireasă transparentă pentru a se căsători pentru a doua oară cu soțul Siniša Mačković

_ Wagatha Christie: Wayne Rooney spune că Coleen a devenit „o mamă diferită” după postarea din 2019

_ Kay Mellor a murit: scriitoarea apreciată Band of Gold nu și-a putut permite un cărucior când avea o fiică în vârstă de 16 ani

_ Southampton vs Liverpool - Premier League: scor live, știri despre echipă și actualizări

_ Indicii Bursei de Valori Bucureşti au înregistrat marţi o evoluţie mixtă

_ Alex Pike, în vârstă de 44 de ani, dă pulsul la cină într-un sutien de ultimă generație

_ Prințul Charles și Camilla sosesc în Canada pentru Turneul Regal al Jubileului de Platină

_ Brentford caută să învingă Arsenal și Newcastle în cursa pentru a semna pe Aaron Hickey de la Bologna


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5

Nr. de articole la aceasta sectiune: 269, afisate in 5 pagini.