13:29
Comentarii Adauga Comentariu

_ Derek Chisora ​​apelează la Pilates înaintea confruntării cu Tyson Fury pentru a „îmbunătăți puterea de lovire”

_ Derek Chisora ​​apelează la Pilates înaintea lui Tyson Confruntare Fury pentru „îmbunătățirea puterii de lovire”

Derek Chisora ​​a luat parte la sesiuni regulate de Pilates pentru a-și îmbunătăți „respirația” și „puterea de lovire” înaintea confruntării la categoria grea cu Tyson Fury.

Duoul britanic - care au împărțit ringul în două ocazii anterioare - se vor înfrunta din nou la Tottenham Stadionul Hotspur pe 3 decembrie într-un meci care a avut a atras multe critici.

Chisora ​​caută să-l detroneze pe Fury în calitate de campion WBC sâmbătă seara și susține că sesiunile sale de Pilates de 30 de minute vor fi secretul succesului său, deoarece se simte „mai liber” decât vreodată în „partea superioară a corpului”.  

Chisora ​​spune că sesiunile sale de Pilates au ajutat la mobilitate, respirație și recuperare. El a declarat pentru Sportsmail prin Exhale Pilates London: „Făcând Pilates de două ori pe săptămână m-a ajutat la respirație și m-a simțit mai liber în partea superioară a corpului, mai ales după sparring. De asemenea, este grozav pentru recuperarea mea'.

Drenorul Chisorei, Don Charles, și-a împărtășit gândurile despre metoda unică de antrenament a tânărului de 38 de ani. El a spus: „Ca parte a programului de luptă și recuperare al lui Derek, lucrăm în prezent cu Exhale Pilates London. 

„Am observat îmbunătățiri masive atât cu puterea lui de lovire, cât și cu performanța generală, în pregătirea pentru marea lui luptă, totul datorită Pilatesului.'

Sportsmail a vorbit cu Gaby Noble - care este profesoara de Pilates a Chisora ​​și fondatoarea Exhale Pilates London - exclusiv pentru a discuta mai detaliat despre regimul de antrenament al greutății grele. 

Noble a dezvăluit cum Chisora ​​va participa la două sesiuni de Pilates pe săptămână, ca parte a programului său de recuperare. . Ea a spus că ședințele lui nu durează mai mult de 30 de minute și că vor avea loc imediat după ședințele lui de sparring. 

Ea a explicat, de asemenea, cum vor lucra la exerciții de respirație, mișcări pentru a-i calma sistemul nervos central jos și modalități de eliberare Tensiunea în umeri, brațe și șolduri. 

Noble a spus în exclusivitate pentru Sportsmail: „Derek a încorporat două sesiuni de Pilates cu mine pe săptămână în ultimele opt săptămâni, ca parte a programului său de recuperare. 

'Sedintele lui nu durează mai mult de 30 de minute și vin imediat după sparring. Lucrăm în principal la exerciții de respirație, mișcări pentru a-și calma sistemul nervos central și eliberarea tensiunii din centura de umăr, brațe și șolduri pentru a inversa semnele impactului continuu de a fi în ring.” 

„Exercițiile de respirație ajută mușchii să-și revină și să-și sporească rezistența prin creșterea capacității pulmonare. Alungirea mușchilor din brațe dintr-un nucleu puternic îi poate oferi, de asemenea, o rază mai lungă și mai conectată. Să sperăm că sâmbătă vedem rezultatele!'.

Noble a adăugat: „Pilates oferă instrumentele pentru o conexiune mai puternică picior la mână, deoarece Pilates te învață cum să-ți folosești întregul corp. De asemenea, ajută la echilibru și control. 

„Un pic de istorie despre care puțini oameni știu este că principalul om Joseph Pilates a fost el însuși un boxer profesionist, așa că multe dintre exercițiile și aparatele pe care le-a creat au fost cu pugilii în minte. i.e. Breath-A-Cizer și sacul de nisip.” 

Noble are misiunea de a recrea opera originală a lui Joseph Pilates. Munca sa a combinat o secvență de exerciții care au fost concepute pentru a crea forță și flexibilitate în întregul corp și pentru a corecta dezechilibrele.

Noble folosește o gamă de aparate clasice de Pilates atunci când antrenează oameni ca Chisora. Acestea includ wunda scaune, pedi-pole, cadillacs și binecunoscutul reformator.

Noble's a lucrat anterior cu Brandon Lewis, Dennis Ballazhi și Jordan Thompson. 


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Cum te aperi de câinii agresivi. Sfaturile expertului care a salvat un om atacat de 12 câini ciobănești

Distrugerea României de Partidele Slugilor Ciulacu și Ciucă continuă. Vor distruge comunele țării. Aflați câte comune vor să distrugă. Stiri Negre - 26 Jan 2023 14:44:32

_ Oamenii de știință găsesc noi indicatori ai dezghețului permafrostului din Alaska

Dictatura neomarxista din Canada se accentueaza. Proiectul de lege C-26 al Canadei: încă o captare a puterii guvernamentale

Iată ce se întâmplă cu societatea când sistemul eșuează

_ „Președintele Donald J. Trump este singura persoană din oricare dintre partide care spune să punem frâna la asta. Să NU trecem la arme nucleare după tancuri.” – Liz Harrington despre președintele Trump

_ RUPTĂ: Poliția a lansat un videoclip despre atacul lui Paul Pelosi – PELOSI ERA ÎN LENJĂ, ȚINEA O BĂUTURĂ – VIDEO GRAFIC

Benchmarks CPU și Ierarhia 2023: Diagrame de clasare a procesoarelor

Rickards: A început al treilea război mondial?

_ DOJ acuză SBF de manipulare a martorilor – DOJ nu depune acuzații – cere doar instanței să-l pună să nu contacteze alți angajați

_ Parlamentul ucrainean a aprobat o lege pentru recrutarea femeilor

_ Femeie topless din Dakota de Nord, arestată de poliție după ce ar fi distrus statuia lui Isus în catedrală

_ Legenda înotului Grant Hackett, în vârstă de 42 de ani, dezvăluie că așteaptă al doilea copil cu soția Sharlene

_ Comisia Europeană anunţă lansarea pe orbită a doi sateliţi Galileo care au primit numele unor copii câştigători ai unui concurs de desen

_ Pe gard: noi cercetări exploatează expertiza fermierului în ceea ce privește viața cu carnivore

_ Kirsten Gillibrand, nervoasă, începe strângerea de fonduri pentru 2024, cu o posibilă amenințare a Senatului Lee Zeldin

Aceștia sunt cei mai bătrâni oameni care au trăit vreodată

SUA. Bidenomics: Raportul PIB dezvăluie a doua cea mai gravă scădere a venitului real disponibil vreodată din 1932

Ciucă, Ciulacu,Iohannis și alți manglitori ai bunăstării românilor. Cât s-au putut scumpi alimentele în București: prețuri din ce în ce mai greu de suportat

_ Paul Mescal vine la repetițiile A Streetcar Named Desire după nominalizarea sa la Oscar

_ Tom, de pe Insula Iubirii, recunoaște că-i place să-l facă pe Ellie

_Gold FM Romania - 24 Jan 2023 14:51:12

_ Starul Gladiatori Wolf „este eliminat în prima rundă a jocului Squid din viața reală”

_ 'Mi se pare Godzilla viata!' O mamă îngrozită filmează o șopârlă uriașă urcând pe geamul ferestrei în Florida

_ „The Beast” apare: Coolerul Titan RTX Ada Quad-Slot 800W s-ar fi scurs

_ Noi dovezi!! Avocatul principal Kari Lake, Kurt Olsen, se așează cu CannCon pentru a discuta despre Lake v. Hobbs și apelul lor în curs!

Progresismul distruge capodopere „Tragedia... ar putea declanșa”: universitățile britanice adaugă avertismente pentru piesele grecești și shakespeariane

Câți oameni locuiesc în Republica Moldova?

Cea mai flagrantă greșeală: subestimarea Rusiei

Vizualizarea fluxurilor de remitențe și impactul PIB-ului pe țară

_ „Harvey-Level Bad” — A-Listers de la Hollywood, moguli în panică totală din cauza fișierelor Tell-All

_ Raport: un reporter educat la Harvard, concediat de la un ziar liberal de top care lucrează acum într-un magazin cu amănuntul

_ LAUGH OUT LOUD! Adam Schiff a criticat o plângere de etică pentru anunț, la o zi după ce a anunțat licitația Senatului

_ Observații despre videoclipurile Paul Pelosi/David DePape – Ce arată ciudat și ce lipsește?

_ Terorist într-un atac criminal a ucis șapte persoane și a rănit alții în împușcături la sinagoga din Ierusalim

_ Oamenii de știință folosesc editarea genelor CRISPR pentru a introduce gene de aligator în somn

_ JUST IN: O altă pisare a fișierelor Twitter: Fișierele Twitter expun următoarea mare fraudă media

_ Kroger începe să vândă primele ouă neutre din lume în SUA

_ Creditorii FTX vor ca părinții avocati ai SBX Stanford să fie citați în eforturile de recuperare financiară

_ Starul lui Dawson's Creek, Kerr Smith, dezvăluie că „lucrează” la un spin-off al serialului clasic pentru adolescenți din anii '90

_ GPU-urile Nvidia RTX 4060 și RTX 4050 ar putea fi lansate mai devreme decât se aștepta

_ Lens ratează șansa de a ajunge la egalitate cu PSG în vârful Liguei 1

_ Center Cam Review: trucul pentru a falsifica contactul vizual nu este să prefaci

_ Bacteriile eructatoare: identificarea microbilor arctici care produc gaze cu efect de seră

_ David Seaman și soția Frankie împachetează pe PDA în timp ce împart un sărut în afara hotelului din Manchester

_ Heston Blumenthal anunță că s-a logodit cu o femeie de afaceri franceză

_ Brooklyn Beckham se ține de mână cu soția șic Nicola Peltz în timp ce ajung la o petrecere în LA

Reprezentând „policriza”

Cum să fii din nou la 18 ani. Pentru doar 2 milioane de dolari pe an...

_ Madonna își arată abilitățile de dans în timp ce legăna un halat elegant cu dungi într-un clip TikTok

_ Kim Kardashian și Kanye West păstrează distanța în timp ce o aduce pe noua „soție” Bianca Censori la jocul copiilor

_ Allison Langdon dezvăluie sfaturile pe care i-a dat-o gazda A Current Affair Tracy Grimshaw

_Gold FM Romania - 27 Jan 2023 14:35:48

_ Cine este fosta iubită a lui Greg Halford, Kirsty Goh?

_ Stefanos Tsitsipas se angajează să construiască o școală în Victoria dacă va câștiga Australian Open

Fotografia unui avion spion arată OZN-uri metalice zburând deasupra Irakului...

_ Prețurile orezului thailandez cresc pe măsură ce criza alimentară globală reaprinde

_ Intel Sunsets Network Switch Biz, elimină programul RISC-V Pathfinder (Actualizat)

_ Andy Cohen își cere scuze că a strigat la Larsa Pippen și spune „Nu-mi place să țip la femei”

_ Top 10 descoperiri științifice ciudate și minunate din 2022


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8

Nr. de articole la aceasta sectiune: 421, afisate in 8 pagini.