07:24
Comentarii Adauga Comentariu

_ Licența: Sam Wood își dezvăluie cea mai importantă regulă de fitness

_ Licențiatul: Sam Wood își dezvăluie cele mai multe regulă importantă de fitness

Guru de fitness, Sam Wood, și-a împărtășit sfatul pentru menținerea unui stil de viață sănătos.

Starul de licență și fondatorul programului de antrenament 28 de Sam Wood a spus că este bine să faci mișcare la propriul ritm, dar este important să fii consecvent.

Tatăl de 42 de ani, în vârstă de patru copii, a sfătuit și că rezultatele nu vor fi imediate, dar asta nu înseamnă că ar trebui să renunți.

„Este vorba de a avea răbdare și de a începe cu pași mici. Nu încercați să anulați 10 ani de obiceiuri proaste de sănătate în două săptămâni', a spus el la emisiunea Today de joi.

Wood a mai spus că există un moment ideal al zilei pentru a face mișcare, ceea ce înseamnă că veți reuși" nu te distras: la prima oră dimineața.

„Sunt un mare fan al antrenamentelor dimineața, pentru că viața este nebună. Rezervă-ți antrenamentul ca o întâlnire în calendar", a explicat el.

Wood a încheiat spunând că este important să mănânci „mâncare adevărată” - prin care se presupune că înseamnă să eviți alimentele procesate - dar asta nu înseamnă că tu ar trebui să refuze-ți răsfățul ocazional.

„Umple-te cu alimente integrale [dar] nu încerca să fii perfect. Dacă vrei să bei fish and chips vineri seara, bine”, a spus el.

La începutul acestui an, antreprenorul și-a vândut programul de fitness 28 de Sam Wood pentru 71 de milioane de dolari către myDNA, o companie. care oferă clienților planuri personalizate de fitness și sănătate bazate pe o analiză a rezultatelor lor ADN.

În cadrul acordului, Wood a devenit un investitor în myDNA, deținând un pachet de cinci procente.

De la lansarea sa în 2016, 28 by Sam Wood a atras peste 400.000 de utilizatori individuali și a colaborat cu vitamine precum Woolworths și Blackmores.

Sam și soția sa Snezana Markoski au în comun fiicele Willow, în vârstă de cinci ani, Charlie. Harper, în vârstă de trei și cinci luni. El este, de asemenea, tatăl vitreg al Evei, în vârstă de 17 ani.

Cuplul este împreună de când s-au întâlnit la The Bachelor Australia în 2015. S-au căsătorit în Byron Bay, NSW, în 2018.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Neuralink de la Elon Musk se confruntă cu o investigație USDA după „decesul a 1.500 de animale aflate în teste”

_ Anunț oficial după sărbători...

_ Volodimir Zelenski e nemulțumit de sprijinul primit în lupta cu Rusia: atac dur la adresa ONU

_ Chelsea: Aethel Partners va lansa o ofertă de 2 miliarde de lire sterline pentru club, deoarece firma de acțiuni se alătură cursei pentru a înlocui Abramovici

_ Veste uriașă pentru fermierii din România: Comisia Europeană alocă 75 de milioane de euro!

_ Amprenta energetică sa dovedit a fi redusă de stilul de viață alternativ al comunității

_ Poluare masivă pe Dunăre, la Porțile de Fier: Pânză de petrol pe o lungime de 6 kilometri (FOTO)

_ Zeci de familii vulnerabile din comuna sibiană Hoghilag vor avea electricitate gratuită

_ Biden de la Phoenix Computer Chip Plant: �Trei nanocipuri, trei nanocipuri, chipuri care sunt trei nano� Oricum, Nano Nono, nu știu� (VIDEO)

_ FEDS PROBE...

_ Femeia împarte părerile cu ținuta „dezvăluitoare” pentru petrecerea de Crăciun

_ Cercetătorii constată o diferență semnificativă de remunerare între femei și bărbați în ceea ce privește concedierile de conducere

_ METEO După frig, vine căldura. Prognoza pentru luna aprilie

Elon Musk DEZVĂLUIE DOSARELE DE CENZURĂ puse la cale de gașca lui Biden și de Twitter . Elon Musk dezvăluie implicarea Twitter în alegerile din SUA și Cum a cenzurat Twitter orice informații care dezvăluiau porcăriile lui Hunter Biden și ale lui Joe Biden

O nouă mizerie Soroșistă. Parlamentarii din Canada criticați pentru că caută să ofere eutanasie COPIILOR

_Călin Georgescu - 07 Dec 2022 00:08:45

_ Stephen Bear „s-a înregistrat că făcea sex cu Georgia Harrison și l-a încărcat pe OnlyFans”

_ Lydia Bright spune că „își face griji că criza vieții poate descuraja familiile care doresc să plaseze”

_ Cupa Mondială: Șase lucruri pe care le-am învățat de la ieșirea în optimile de finală a SUA

_ Executivul de la Bratislava taxează suplimentar producătorii de electricitate

_ Liverpool și Chelsea „contactează reprezentanții lui Yunus Musah” după ce starul american a impresionat la Cupa Mondială

_ Katherine Jenkins, în rolul Loteriei Naționale, găzduiește Big Bash-ul anual plin de stele

_ Dominic Fritz: Preşedintele Parlamentului European a acceptat invitaţia de a veni la Timişoara, anul viitor

_ Kate Middleton poartă o broșă care arată portretul regretatei Regine Elisabeta a II-a

_ Maura Higgins „s-a retras din BFA după ce designerul a lăsat-o singură cu peste trei ore înainte de eveniment”

_ Duoul american Yunus Musah și Antonee Robinson au atras interesul de transfer după Cupa Mondială

_ Christina Ricci, în vârstă de 42 de ani, laudă colegul său de miercuri, Jenna Ortega, în vârstă de 20 de ani, și o numește „uimitoare”

_ Regele Carol al III-lea îl vizitează pe noul construit Guru Nanak Gurdwara din Luton

_ Transportul maselor de aer în legătură cu El Niño decodificat

_ Los Angeles. se confruntă cu o val de corona completă...

_ Dieteticianul Susie Burrell și antrenorul personal vă împărtășesc exact cum să mărunțiți de Crăciun în 18 zile

_ Premierul ucrainean: deficitul de energie electrică în Ucraina este de 19%

_ Cristina Chiriac, preşedinta ANAA: 'Evoluţia economiei româneşti depinde masiv de abilitatea mediului de afaceri de a găsi finanţare pentru dezvoltare'

_ Poluare pe Dunăre pe o lungime de 6 kilometri

_ 78% șanse de a câștiga

_ �AVATAR 2� UIMINE CRITICII DE FILM: UNUL DINTRE CELE MAI BUN DIN VAPURI!

_ �Uimitoare�... �Capodopera vizuală�...

_ Organizația Trump condamnată pentru o schemă de evaziune fiscală..

_ VINOVAT PENTRU TOATE CELE 17 CAUZE...

_ Punct de vedere: Transportul maritim trebuie să-și accelereze eforturile de decarbonizare, iar acum are ocazia să facă acest lucru

_ RUPTĂ: Elon Musk �l concediază pe consilierul general adjunct al Twitter, James Baker, ��n lumina �ngrijorărilor� cu privire la rolul său �n suprimarea poveștii pentru laptopul lui Hunter Biden

_ Capitala regiunii Tigray din Etiopia a fost reconectată la rețeaua electrică după un an de reduceri din cauza războiului

_ Situație gravă în spitalele ucrainene - Autoritățile centrale au cerut suspendarea intervențiilor chirurgicale

_ Rusia trebuie să se confrunte cu o socoteală asupra Ucrainei, altfel istoria se va repeta, spun parlamentarii și experții

_ Ghinea, despre taxa pe soare: Când are chef, guvernul Nicu - Marcel poate taxa

_ Ordonanţa care prevede posibilitatea taxării prosumatorilor, publicată în Monitorul Oficial

_ DR MEGAN ROSSI: Cum să te bucuri de o băutură festivă fără mahmureală!

_ Ryan Giggs pleacă la prânz cu prietena lui Zara Charles

_ CRYPTO TEETERS Lângă abis

Strep A: Părinții cărora copiii s-au luptat cu infecția mortală avertizează asupra ACESTE semne pe care trebuie să le ai grijă

_ Rusia trebuie să se confrunte cu o socoteală asupra Ucrainei, altfel istoria se va repeta, spun parlamentarii și experții

_ Ungaria se pune contra: Blochează un ajutor financiar în valoare de mai multe milioane de dolari destinat Ucrainei

_ Chrishell Stause este un showstopper într-o rochie nud strălucitoare la Premiile People's Choice 2022

_ Erika Jayne sfârâie într-o rochie racoroasă X-Ray pe covorul roșu al People's Choice Awards

_ Nadia Bartel își arată silueta zveltă în pantaloni cargo în timp ce participă la petrecerea de Crăciun din Melbourne

_ Cum se vor alinia Socceroos în SUA, Canada și Mexic pentru deschiderea Cupei Mondiale FIFA 2026?

_ Starul RHONJ Jackie Goldschneider PLĂSTEAZĂ marca „Skinnygirl” a lui Bethenny Frankel

_ Cristina Fernández, fostul preşedinte al Argentinei, condamnată la închisoare pentru corupţie

_ JACI STEPHEN se cufundă în oceanele sexului extrem de grafic, care este acum la televizor

_ Maura Higgins își arată acei tăiate într-o minirochie cochetă la Big Bash de la Loteria Națională


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37

Nr. de articole la aceasta sectiune: 2168, afisate in 37 pagini.



ieri 09:42