15:04
Comentarii Adauga Comentariu

_ Mâncarea limitată în timp reduce riscurile pentru sănătatea cardiovasculară asociate cu munca în schimburi pentru pompieri

_ Mâncare cu restricții de timp reduce riscurile pentru sănătatea cardiovasculară asociate cu munca în schimburi pentru pompieri

Munca în schimburi a fost legată de o serie de probleme de sănătate, inclusiv rate mai mari de diabet, atacuri de cord și alte boli cardiometabolice. Dar, în ciuda riscurilor cunoscute, au fost făcute puține cercetări pentru a identifica intervențiile în stilul de viață care ar putea ajuta la prevenirea acestor preocupări. Un nou studiu clinic randomizat, controlat, publicat pe 4 octombrie în Cell Metabolism, a constatat că alimentația cu restricții de timp (TRE) poate fi practicată în siguranță la lucrătorii în schimburi. În plus, cercetătorii au descoperit că TRE a oferit beneficii participanților care aveau indicii de boală cardiometabolică. Denumită Healthy Heroes Study, intervenția s-a concentrat pe pompierii din San Diego.

„Munca în ture este mult mai frecventă decât cred mulți oameni, afectând lucrătorii dintr-o serie de domenii diferite, precum și părinții nou-născuților”. spune co-autorul corespondent Satchidananda Panda, profesor la Institutul Salk și titular al catedrei Rita și Richard Atkinson. „Nu numai că munca în schimburi contribuie la creșterea poverii bolilor în societatea noastră, dar face ca persoanele cu afecțiuni existente, cum ar fi diabetul și bolile cardiovasculare, să le gestioneze greu.”

„În limitele schimbului de muncă, există multe intervenții în stilul de viață care pot optimiza sănătatea lucrătorilor în schimburi”, spune co-autorul corespondent Pam Taub, cardiolog și profesor la Divizia de Medicină Cardiovasculară a Școlii de Medicină din San Diego, Universitatea din California. „Cu toate acestea, există foarte puține studii de cercetare asupra acestei populații. Studiul nostru pune în lumină un mod în care putem ajuta această populație.”

Panda și Taub au colaborat la cercetarea TRE de câțiva ani. În ianuarie 2020, au publicat un studiu în Cell Metabolism care a constatat că limitarea timpului de mâncare la 10 ore pe zi a redus greutatea corporală și a îmbunătățit tensiunea arterială și nivelul colesterolului la persoanele cu sindrom metabolic. În studiul actual, ei s-au concentrat pe TRE la lucrătorii în schimburi. Procesul a recrutat pompieri din San Diego, care lucrează în ture de 24 de ore. Au fost 137 de pompieri înscriși în studiu; 70 au urmat TRE, consumând toate mesele într-o fereastră de timp de 10 ore, iar 67 au fost în grupul de control. Toți participanții au fost încurajați să urmeze o dietă mediteraneană bogată în fructe, legume, cereale integrale și grăsimi sănătoase. Subiecții au fost urmăriți timp de 12 săptămâni.

O barieră în realizarea studiilor de cercetare cu lucrători în schimburi a fost incapacitatea subiecților de a veni la laborator în timpul orelor normale de lucru. Cercetătorii au rezolvat acest lucru mergând la stațiile de pompieri pentru a aplica dispozitive portabile pe participanți pentru a le colecta activitatea, somnul și nivelurile de glucoză din sânge. De asemenea, au personalizat o aplicație care le-a permis pompierilor să-și înregistreze mâncarea și somnul și să răspundă la sondajele de studiu; De asemenea, aplicația le-a permis cercetătorilor să trimită materiale de studiu și să îndrume participanții cu privire la respectarea stilului de viață recomandat.

Anchetatorii au descoperit că, pentru pompieri, respectarea unui model de alimentație cu restricții de timp era atât sigură, cât și fezabilă. Subiecții nu au raportat probleme de concentrare, timpi de reacție sau alte probleme. Calitatea vieții lor s-a îmbunătățit în general.

„În general, pompierii sunt un grup de oameni destul de sănătoși, dar am descoperit că pentru cei care au avut factori de risc cardiometabolici de bază, cum ar fi hipertensiune arterială, colesterol ridicat și hiperglicemie, există a fost un oarecare beneficiu pentru TRE, în special în ceea ce privește îmbunătățirea nivelului de glucoză și a tensiunii arteriale”, spune Taub. „Chiar și cei care erau sănătoși, fără factori de risc cardiomeatabolici de bază, au avut îmbunătățiri ale calității vieții și ale VLDL, care este o formă de colesterol rău.”

Taub și Panda spun că ar dori să efectueze cercetări similare asupra altor lucrători în schimburi, în special a lucrătorilor din domeniul sănătății, dar este dificil să obții finanțare pentru astfel de studii.

„Oamenii au trăit cu ritmurile circadiene de cel puțin 200.000 de ani, iar aceste ritmuri au în mod clar un efect profund asupra noastră”, spune Panda. „Lucrătorii în ture, fie că sunt astronauți sau custozi, sunt vitali pentru societatea noastră. Este timpul să ne gândim cum îi putem ajuta să-și îmbunătățească sănătatea.”


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Alba Iulia 1 Decembrie 1918 - Alba Iulia 1 Noiembrie 1599 - Zilele Unirii Românilor. Pe ce melodie a intrat Mihai Viteazul în Alba Iulia?

ÎN FINAL, ÎN FINAL, ÎN FINAL - Grupul Național descoperă frauda electorală a democraților �n timp real � IATA CUM AU FACUT-O

Bilderberga Ursula a scăpat porumbelul: "100.000 de soldați ucraineni morți în războiul cu Rusia". După ce a scăpat porumbelul UE-ul și Ursula și-au tăiat din video propria declarație, exact ca la bolșevici.

_ �Nu știu despre asta� � Joe Biden ridică �ndoieli cu privire la candidatura prezidențială pentru 2024 (VIDEO)

_ Michelle Heaton încearcă o ridicare îndrăzneață în timpul antrenamentului Dancing On Ice

_ Abbie Quinnen își arată silueta tonifiată în lenjerie sexy neagră Ann Summers

_ Graham Arnold îndeamnă cluburile din Premier League să împrăștie ciocnirea pe starul Socceroos, Harry Souttar

Fostul președinte al Georgiei a fost otrăvit cu mercur și alte metale: medicii susțin că va interveni coma și decesul

_ Președintele WEF Klaus Schwab a fost depistat la hotelul Washington DC

_ Teen Vogue publică un articol de la un doctor care promovează mutilarea minorilor �n numele �afirmației de gen�

_ Săptămâna de lucru de patru zile, win-win pentru angajaţi şi companii

_ Fotograful de natură sălbatică al anului înregistrări preselectate, inclusiv trio de maimuțe tremurânde

_ Robbie Slater îl strică pe Craig Foster Mark Bosnich pentru că l-a trântit pe Graham Arnold Socceroos Cupa Mondială

_ Anthony Albanese se întâlnește cu un tânăr grup pop după ce a fost numit „prim-ministru de partid”

_ Frenchwoman to become first female to referee men's World Cup football match

_ Ostaticul politic J6, Jon Mellis, vorbește � 6 ianuarie Deținuții au fost agresați sexual și �zitiți �n mijlocul nopții� � Urmează doi ani de izolare și abuz � VA RUGAM DĂ MAI JOS

_ Clubul de membri private Annabel's își dezvăluie fațada festivă FOARTE extravagantă

_ Nu a fost văzut demonstrantul care a condus mulțimile care ceru încetarea lui Xi Jinping și a Partidului Comunist din China

_ Curtea de Conturi a UE dă alerta pentru sistemul bancar - E vorba de un val de procese

_ Rosie Huntington-Whiteley merge la cumpărături de Crăciun cu mama ei

_ Kevin McCarthy Scrisoare către Comitetul J6 al Camerei cere personalului să păstreze documentele și promite audieri privind securitatea Lax Capitol

_ IAN HERBERT: Țara Galilor ARE NEVOIE ca Gareth Bale să rămână chiar și după dezamăgirea la Cupa Mondială

_Călin Georgescu - 01 Dec 2022 07:26:02

_ Raport: Industria globală a produselor de lux va creşte cu 21%, în acest an

_ Prințul William și Kate Middleton aterizează la Boston pentru o călătorie în SUA, în mijlocul disputelor de rasă regală

_ Nimeni nu a fost mai rapid decât Rawalpindi Express! Ian Bell a încercat să-i țină departe pe cei 100 mph ai lui Shoaib

_ Mama, 35 de ani, care a cheltuit peste 100.000 de lire sterline pe proceduri cosmetice, își laudă transplantul de păr

_ UE a făcut primii paşi spre certificarea eliminărilor de dioxid de carbon din atmosferă

_ World Cup: Why was Griezmann's goal ruled out?

_ Jessica Plummer este simbolul șicului într-un top negru adânc și pantaloni cu dungi

_ Elon Musk se �nt�lnește cu CEO-ul Apple, Tim Cook, după ce a amenințat cu �războiul� din cauza App Store

_ Czeslaw Michniewicz recunoaște că „s-a oprit inima” în timp ce privea Polonia cum se strângea în ultimele șaisprezece

_ Verdasco, 39 de ani, acceptă o interdicție de două luni pentru încălcarea regulilor anti-doping prin utilizarea unui medicament pentru a trata ADHD

_ Ole Gunnar Solskjaer a „vizionat din nou toate cele 168 de meciuri ca antrenor al Man Utd” de când a plecat

_ Natalie Roser riscă o defecțiune majoră a garderobei în timp ce își eliberează lenjeria într-o rochie albă subțire

_ Macron va vorbi cu Putin. Ce solicitări va avea şeful Franţei

_ Jessica Hayes din Insula Iubirii se defectează în timp ce discută despre obținerea de umplutură

_ David Beckham se bucură de victoria Angliei la Cupa Mondială într-un cinema privat

_ Mary-Kate Olsen se ține de cald într-o haină neagră supradimensionată în timp ce face comisioane în New York City

_ Cenzura chineză dă chix. Utilizatorii reţelelor sociale au găsit modalităţi de a o ocoli şi de a posta filmuleţe

_ Alex Bowen începe o provocare de caritate ca un omagiu adus răposatului său cel mai bun prieten Joe

_ Jesinta și Buddy Franklin CONFIRMĂ că se mută pe Gold Coast după ce au cumpărat un conac de 9 milioane de dolari

_ Romania National Day/Speaker Ciolacu: We stand chance to fully accomplish our European dream, join Schengen

_ Scandalul de la Palatul Buckingham îi urmărește. William și Kate, huiduiți în prima lor călătorie după moartea Reginei Elisabeta

_ Romania National Day/ForMin Aurescu: This day is an opportunity to reaffirm national consciousness and unity

_ Ollie Pope devine al treilea centurion al Angliei în ziua incredibilă de deschidere a primului test din Pakistan

_ Fanii pakistanezului critic terenul „patetic” al lui Rawalpindi și îl numesc „o rușine pentru cricket”

_ NHL - Al optulea eşec consecutiv pentru Chicago Blackhawks

_ Ryan Reynolds și Bradley Cooper vorbesc pe o stradă din New York

_ Care este secretul ei? Vedeta acasă și în deplasare, Erika Heynatz, în vârstă de 47 de ani, demonstrează că abia a îmbătrânit o zi

_ Întâlnire surpriză între bărbații din viața Elenei Udrea, Dorin Cocoș și Adrian Alexandrov - care a fost atmosfera dintre ei / VIDEO

_ Noua spumă pe bază de nanotuburi de carbon promite o protecție superioară împotriva comoțiilor

_ Graham Arnold aduce un omagiu pub-ului său preferat după ce și-a schimbat numele pentru a susține Cupa Mondială Socceroos

_ Netanyahu despre Kanye Kerfuffle: �Donald Trump a făcut lucruri grozave pentru Israel�

_ Ziua Naţională - Rafila: La mulţi ani tuturor românilor şi fie ca spiritul Marii Uniri să ne adune pentru realizarea proiectelor de dezvoltare şi bunăstare

_ World Cup: Belgium at breaking point

_ Justin Bieber se îndreaptă spre studio după ce a luat micul dejun în LA

_ Alertă de securitate în Spania: încă un pachet exploziv a fost găsit la o bază militară

_ Transelectrica pregăteşte investiţii de zeci de milioane de lei pentru creşterea siguranţei în alimentarea consumatorilor din sudul Capitalei

_ LIV Golf anunță evenimentele Spania, Singapore, Mexic


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37 Pag.38 Pag.39
Pag.40 Pag.41 Pag.42 Pag.43 Pag.44 Pag.45 Pag.46 Pag.47
Pag.48 Pag.49 Pag.50 Pag.51 Pag.52 Pag.53 Pag.54 Pag.55
Pag.56 Pag.57 Pag.58 Pag.59 Pag.60 Pag.61 Pag.62 Pag.63
Pag.64 Pag.65 Pag.66 Pag.67 Pag.68 Pag.69 Pag.70 Pag.71
Pag.72 Pag.73 Pag.74 Pag.75 Pag.76 Pag.77 Pag.78 Pag.79
Pag.80 Pag.81 Pag.82 Pag.83 Pag.84 Pag.85 Pag.86 Pag.87
Pag.88 Pag.89 Pag.90 Pag.91 Pag.92 Pag.93 Pag.94 Pag.95
Pag.96 Pag.97 Pag.98

Nr. de articole la aceasta sectiune: 5850, afisate in 98 pagini.



ieri 21:59