11:38
Comentarii Adauga Comentariu

_ Socialiții și designerii jură pe „dieta ființei umane”

_ Socialiții și designerii jură pe „omul fiind dietă'

O expertă în nutriție a dezvăluit că planul ei de dietă le ajută pe vedete slăbiți, simțiți-vă mai energici și dormiți mai bine - dar regimul restrictiv va vedea doar persoanele care fac dietă consumând 600 de calorii pe zi.

Petronella Ravenshear, care provine din Londra, dar recent mutat în Florida, îi numește printre fanii pe socialistul Jemma Kidd și pe designerul de modă Donna Ida.

Setul de modă adoră regimul, numit Dieta Ființei Umane, care se concentrează pe „echilibrul metabolic și o sănătate digestivă mai bună” și a strâns o mulțime de urmăritori pe rețelele sociale.

Petronella peste 24.000 de persoane. adepți pe Instagram, unde ea postează despre dietă pentru fanii devotați și există peste 10.000 de postări pe hashtag-ul #thehumanbeingdiet.

Într-o nouă carte, Petronella insistă că „nu este o carte de dietă”. dar un „program de trei luni care stabilește un nou mod de a mânca și de a trăi”, ea împărtășește o „cale nedureroasă” pentru a ajuta oamenii să aibă „energie nemărginită” să-și atingă „greutatea perfectă” și să obțină „piele fără cusur” „somn revigorant” și „sex mai bun” pe parcurs.

Cei suficient de curajoși să încerce vor avea două zile fără carne, grăsimi sau alcool și vor mânca doar 100 g de legume amestecate într-o supă.

După asta t, cei care fac dietă pot introduce carne și alte forme de proteine ​​în alimentația lor - dar nu este permis uleiul sau alcoolul, ceea ce înseamnă că cei care urmează dietă vor mânca aproximativ 600 de calorii pe zi timp de două săptămâni.  

„Primele 16 zile sunt grele, fără ulei, alcool, zahăr și cereale și ar trebui privite ca fiind sacrosante”, scrie Petrnonella pe site-ul ei.

„Ele au pregătit scena pentru succesul filmului. programului și resetarea metabolică pe care o oferă. 

„Unul dintre efectele secundare interesante ale urmăririi programului HBD este pierderea în greutate. La ce altceva te poți aștepta? O energie mai bună, mai multă rezistență și o perspectivă mai strălucitoare asupra vieții. împreună cu niveluri stabile de zahăr din sânge, hormoni reechilibrați și rezolvarea multor afecțiuni dureroase'. 

Faza a treia,  care durează zece săptămâni întregi, permite adăugarea a câte o lingură de ulei de măsline la fiecare masă și o masă săptămânală - care poate fi orice, de la o mâncare chinezească delicioasă la pachet la fish and chips savurate cu o băutură.

Faza finală - care este pentru totdeauna - îi vede pe clienți să continue fazele a treia, dar să se relaxeze pentru a vedea ce se potrivește cu stilul lor de viață și să introducă mai multe mese cheat dacă le place.

Petronella a studiat la Institutul pentru Nutriție Optimă din Londra, Fundația Natura și Institutul de Medicină Funcțională și numește mulți naturopați printre cele mai mari influențe ale ei.

Ea spune că este inspirată de vindecarea înnăscută a corpului. putere'.

Scriind pe site-ul ei, ea susține: „Sunt inspirată de schimbările masive ale sănătății care apar odată cu schimbările în nutriție. și modul în care corpul afectează mintea și invers. 

„Și sunt întotdeauna inspirat de oamenii care co să mă văd care sunt gata de schimbare. '

Regulile ei de dietă pentru propria ei viață includ 'emâncarea cât mai aproape de natură" și „dacă trebuie să-l procesezi în orice fel, lasă-l”.

Ea adaugă dacă poți „să-l vânezi sau să-l pescuiești, să-l mănânci” și că „mâncarea cu termen de valabilitate nu are viață, evită-l” .  

Ea este, de asemenea, populară în rândul altora din domeniu și ține întâlniri trimestriale pentru experții în nutriție la Londra pentru a discuta noi cercetări și a împărtăși studii de caz și într-un interviu cu Sheer Luxe ea a spus că este activă apelare rapidă atât pentru profesioniști cât și pentru editorii de modă”.

Altul sfat al ei include să lase întotdeauna cinci ore între mese și recunoaște că uneori ține post timp de 24 de ore.

„Acesta este un provocare, dar este și incredibil de energizant. Bineînțeles, mâncarea ne oferă energie, dar este nevoie și de energie pentru a digera și a absorbi alimente', susține ea. 

Deși regulile ei cu ea însăși sunt stricte, ea bea alcool, dar se abține timp de trei luni. al anului și spune că „oțetul de mere cu apă spumoasă” este un înlocuitor excelent pentru vin.

Vorbesc cu The Times, Petronella a spus că a scris cartea auto-publicată ca „nu toată lumea își permite” să vină la „clinica ei rezervată” din Chelsea.  

„Nu toată lumea își poate permite consultații private de nutriție. iar programările la clinica mea din Chelsea erau pline în permanență, așa că am vrut să fac cuvântul acolo,” 

„Răspunsul a fost fenomenal, deoarece oamenii descoperă că dieta funcționează pentru ei.” 

p>

„Pentru o mulțime de oameni este cazul de a restabili un echilibru nutrițional mai bun: scăderea în greutate este unul dintre efectele secundare ale acestui lucru, dar în mare parte, oamenii îmi spun că, odată ce au adoptat dieta, dorm mai bine. , au un ten mai sănătos, un nivel mai scăzut de stres și că sunt întineriți, sărind din pat gata să facă față zilei.” 

În timp ce mulți pe rețelele de socializare au lăudat dieta, spunând că s-a văzut că pierd în greutate și se simt mai sănătoși, alții au spus că este periculos să sfătuiești oamenii să mănânce doar 600 de calorii pe zi.

Femeile au nevoie, în medie, de 1.600 - 2.400 de calorii pe zi - în funcție de înălțimea, greutatea și nivelul de exercițiu. , în timp ce bărbații au nevoie în medie de între 2.000 și 3.000.  

NHS recomandă bărbaților să urmărească 1.900 de calorii pe zi pentru pierderea în greutate, în timp ce femeile mănâncă în jur de 1.400 - și că dietele foarte scăzute în calorii (sub 800 de calorii) nu sunt potrivite pentru majoritatea oamenilor.

Deși dietele foarte scăzute în calorii pot duce la pierderea în greutate pe termen scurt, este probabil ca greutatea să revină după încheierea dietei și să poată duce la păr subțiere, energie scăzută, dureri de cap și amețeli.  


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Turcia iese la atac după summitul UE la care a participat și Iohannis: 'Decizii părtinitoare, lipsite de contact cu realitatea'

Oamenii de știință descoperă animale care nu îmbătrânesc!

Simptome neobișnuite neasociate anterior...

Expertul în somn dezvăluie de ce nu este rău să te uiți la telefon înainte de culcare - și dezvăluie mai multe mituri comune

Ar putea fi epoca antebelică?

Femeia din Texas rămâne însărcinată -- de două ori într-o săptămână...

_ Misiunea de asteroizi NASA este în așteptare din cauza livrării cu întârziere a software-ului

_ Conjuncţie planetară rară. Mercur, Venus, Marte, Jupiter şi Saturn pot fi văzute strălucind înainte de răsărit

_ Decizia lui Biden care înfurie China. Statele Unite au creat o nouă alianţă "în beneficiul popoarelor din Pacific"

_ Fiica lui Pep Guardiola, Maria, își arată fizicul svelt într-un bikini alb în Barbados

_ Starul X Factor, Louisa Johnson, își arată fizicul tonifiat într-un bikini subțire, crem, tanga, în Ibiza

Neamțul nu se mai spală ca lumea ca să economisească energie. Declarație controversată a vicecancelarului Germaniei: A anunțat că își reduce timpul petrecut la duș pentru a economisi energie

_ MAX DICKINS: De ce atât de mulți bărbați au atât de puțini prieteni? Cum o propunere a dus la căutarea celui mai bun om

_ Noul șef de la Burnley, Vincent Kompany, face bilanțul înaintea sezonului său de debut în campionat

_ Lily James, Poppy Delevingne, Tigerlily Taylor și Sienna Miller uimesc la Glastonbury

_ Veste importantă! Ce se întâmplă cu banii a milioane de români care au investit în acest tip de pensie

_ Bulgaria - Un nou feribot va traversa Marea Neagră între Burgas și Batumi

_ Algele marine fermentate pe ciuperci ar putea crea cel mai apropiat înlocuitor al fructelor de mare

_ EXCLUSIV/Azi, InSecuritate, Adrian Zuckerman, fost ambasador al SUA la Bucureşti, de la ora 19.00, pe SMART TV, şi de la ora 22.55, pe Aleph News

_ Naţionala primarilor, învinsă într-un meci cu foste glorii ale fotbalului românesc

Curtea Supremă a SUA A ANULAT celebra decizie Roe împotriva lui Wade, spunând că „Constituția nu conferă dreptul la avort”

_ Detalii de ultimă oră despre atacul de lângă un club gay din Oslo. Cine este individul care a ucis doi oameni și a rănit alte zeci de persoane

_ Leeds United va lansa o ofertă de 26 de milioane de lire sterline pentru belgianul Charles de Ketelaere

_ Barry și Eddie Hearn „așteaptă o câștig de 150 de milioane de lire sterline din vânzarea pachetului minoritar din Matchroom”

_ Caitlyn Jenner se alătură prietenei Sophiei Hutchins la Festivalul de viteză de la Goodwood din West Sussex

_ Se dau lupte grele pentru cucerirea Luganskului! Pas strategic făcut de Moscova: soldații au au intrat în oraşul Lisiceansk

_ Seceta a lovit Milano pentru a închide fântânile

_ Petra Kvitova a câştigat turneul de la Eastbourne: Este al 29-lea titlu din cariera sa

_ Deși Papa Francisc răm�ne tăcut, un departament al Vaticanului laudă decizia Curții privind Roe v. Wade

_ Kate Middleton pozează într-un avion de luptă în timp ce postează un omagiu adus militarilor și femeilor de Ziua Forțelor Armate

_ Rusia se plânge la TAS: COR și 12 federații contestă interdicțiile de participare la competiții

_ Secretarul general adjunct al NATO: Vom avea o viziune coerentă pentru flancul estic, pentru România

_ Josh Schuster izbucnește în lacrimi în timpul imnului Samoan înainte de ciocnirea cu Insulele Cook

Variola maimuței arată o evoluție accelerată...

_ Serena Williams își intensifică pregătirea pentru Wimbledon în timp ce se duce la Center Court pentru a antrena

_ Superstarul Fremantle, Nat Fyfe, IMPULSĂ un arbitru și îl confundă cu un coechipier în pierderea în fața lui Carlton

_ TOM LEONARD: America nu a fost niciodată mai dezbinată. Și viitorul arată înfricoșător

_ Starul Bachelor Nation Cam Ayala dezvăluie că a suferit o intervenție chirurgicală de amputare a piciorului după lupta cu limfedem

_ Modelul Kris Smith împărtășește o fotografie plină de viață atingând limbile

_ Abbie Chatfield anunță o mutare interesantă în carieră

_ Prezentatorul de știri din GB Colin Brazier, 54 de ani, își găsește din nou dragostea cu un prieten de familie

_ David Spade donează 5.000 dolari unui angajat subapreciat al Burger King

_ Fundașul Arsenal, William Saliba, „ar putea pleca în această vară, cu Marsilia pregătită pentru o ofertă uriașă de 25 de milioane de lire sterline”

_ Rebel Wilson și noua iubită se bucură de o plimbare romantică cu elicopterul în Islanda

_ Rachete ruseşti lansate din Marea Neagră au lovit baza militară ucraineană din Iavoriv

_ Mesaj Ro Alert: Pericol de înţepături de albine în judeţul Neamţ. Un camion cu stupi s-a răsturnat

_ Frankie Dettori „evitat” de separarea de grajdul Gosden în urma accidentului de la Royal Ascot

_ Clubul select - România, Italia, Portugalia, Slovacia şi Bulgaria cer să poată vinde mașini pe benzină și motorină și după 2035

_ China acuză că un avion american a pus în pericol pacea şi stabilitatea în Taiwan

_ Alianţa pentru Aviaţia cu Emisii Zero - Viitorul aparține aeronavelor electri sau cu hidrogen

_ Restricţii de trafic pe DN 65, în judeţul Olt, din cauza unor lucrări

_ Mireasa lui SIEmion

_ Ashton Kutcher și Mila Kunis se bucură de timp împreună și fac o oprire pentru cafea și gustări

_ Boris Johnson se teme că Ucraina va fi obligată să încheie o pace 'rea': Va avea loc un dezastru economic pe termen lung

_ Masacru în Marea Neagră: Bilanțul a ajuns la peste 3000 de delfini morți din cauza războiului (biolog ucrainean)

_ Thomas Soucek ar putea părăsi West Ham VARA ACEASTA ca negocieri pentru un nou blocaj contract

_ Migranții din Africa sub-sahariană fug de valul de raiduri ale poliției în Maroc

_ Fanii Angliei au fost nedumeriți în timpul amical al Leoaicelor împotriva Olandei, în timp ce ambele echipe își îmbracă echipamentele de deplasare

_ COMENTARIU Sorin Avram: Meditaţiile profesorului Klaus Iohannis, mai ieftine cu 50 de bani

_ BEL MOONEY: Dacă sora mea ia cadouri de la bărbatul pe care l-a respins


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1804, afisate in 31 pagini.



ieri 21:08 _ UNDE DE ȘOC
ieri 02:03