13:58
Comentarii Adauga Comentariu

_ Lucy Spraggan de la X Factor arată de nerecunoscut în timp ce își arată transformarea incredibilă a corpului

_ Lucy Spraggan de la X Factor pare de nerecunoscut ca ea își arată transformarea incredibilă a corpului

Lucy Spraggan de la X Factor arăta de nerecunoscut în timp ce și-a arătat transformarea incredibilă a corpului în ultima perioadă. Instagram snaps.

Cântăreața, în vârstă de 30 de ani, care a pierdut o piatră uluitoare de trei și jumătate prin ridicare de greutăți și alergare, și-a arătat fizicul tonifiat în bikini și o rochie portocalie strânsă.

Lucy, care a apărut la concursul de cânt în 2012, arăta departe de zilele ei în emisiune.

Într-o fotografie, cântăreața și-a arătat silueta elegantă într-o figură portocalie neon- rochie îmbrățișată.

Ea s-a strecurat apoi într-un bikini cu dungi și și-a arătat brațele tatuate în timp ce poza la bordul unei barci. 

Aceasta vine după ce anul trecut Lucy a recunoscut că ea a făcut greșeala de a mânca doar „500 de calorii pe zi” la începutul călătoriei sale de slăbire.

Lucy, care s-a antrenat ca antrenor personal și și-a lansat brandul de fitness Fully Rewired, a recunoscut că 500 de calorii „ nu este suficient pentru r o ființă umană adultă”.

Cantitatea de bază de calorii de care are nevoie un adult mediu pe zi este de 2.000 kcal pentru femei sau 2.500 kcal pentru bărbați. Aceasta se bazează pe cantitatea de energie de care are nevoie organismul pentru a îndeplini funcțiile de bază și pentru a merge și a munci pe parcursul zilei. 

Vorbind cu PA, fosta vedetă The X Factor a spus că nu Nu vreau ca oamenii să facă aceleași greșeli ca și ea la începutul călătoriei.

Ea a spus: „Tot ceea ce vreau cu adevărat să fac este să ghidez oamenii în aceeași călătorie pe care am fost, că încă sunt pornit, dar fără toate greșelile. 

„La început mâncam 500 de calorii pe zi, ceea ce nu este suficient pentru o ființă umană adultă. 

„Și Am vrut doar să pot să-mi transmit mesajul, dar cu un antrenor personal calificat și un nutriționist care știu despre ce vorbesc, pentru a ajuta oamenii să facă același lucru.”

Lucy a spus că speră. pentru a deschide o sală de sport și o comunitate fără scop lucrativ după pandemie pentru a ajuta la sănătatea fizică și mintală a oamenilor.

De când a slăbit, cântăreața a decis să aibă o slujbă cu sânii și a spus că noile sale active 34D au făcut-o fe este „absolut incredibil” după ce anterior arătau ca „două mingi de snooker într-o șosetă”.

Lucy a spus că vrea să fie „total transparentă” cu privire la ceea ce se întâmplă când slăbești, adăugând că ai „piele lăsată” și „sânii tăi devin pungi goale de piele”.

Vedeta a recunoscut că are „piele lăsată” pe burtă și pe brațe, adăugând că este singurul lucru pe care îl poți nu te schimbi fără intervenție chirurgicală. 

Lucy a dezvăluit anterior pe Instagram rezultatele unei transformări corporale impresionante de șase săptămâni.. /p>

Cântăreața a postat o imagine înainte și după care arată cum a lucrat la tonifierea cadrului și acum are abdomene foarte definite.  

Lucy părea încântată de ea aspect nou, zâmbind camerei în timp ce își prezenta silueta puternică și pachetul de șase impresionant.

În ambele imagini, fosta concurentă X factor a purtat aceeași lenjerie de catifea roșie de la Calvin Klein, frumusețea adăugând un aspect pic O șapcă de baseball pentru ea înainte de a face clipă.

Ea a împărtășit, de asemenea, o imagine făcută la momentul de patru săptămâni ale provocării ei de fitness, care a arătat că începe să aibă abdomene clar definite.

Postând incredibilul ei. imagini de transformare, Lucy a împărtășit niște cuvinte puternice cu adepții ei, avertizându-i să nu scrie ceva negativ.

Cântăreața a enumerat lucrurile care au fost fotografiile ei, scriind: „Ce este: o documentare a unei munci foarte grele de peste 6 ani. săptămâni!, pentru cei interesați de schimbarea compoziției corporale, un fund puternic, ceva de care sunt mândru.'

Și a adăugat o listă cu „ceea ce nu este”, care includea: „Te rog să-mi spui ce preferi, pentru comentarii despre cum ar trebui să arate femeile (sau oricine) și invitând b* negativ ******** da.” 

Lucy a continuat: „Amintiți-vă întregul „Ei bine, dacă l-ați pus acolo, vă puteți *aștepta** la niște comentarii proaste”

„Ei bine, aleg să am încredere într-un pic de citire de subtitrări și vibrații bune astăzi! Mănânc multe, ridic mai greu, mă simt puternic CA F**K.

„De asemenea, înainte ca cineva să se gândească „te-am preferat cu puțin mai multă greutate”... Ei bine, sunt mai greu în dreptate decât sunt în stânga!

„Prezumțiile irelevante despre ponderi irelevante sunt, de asemenea, nedorite! Mulțumesc @mel__haslam__pt pentru îndrumarea și nutriția ta epică. Mă uimești.” 


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Tatăl unui skateboarder olimpic spune că generația Z este tolerantă la o greșeală când vine vorba de sportivii trans

_ Jerry Hall a părăsit „inima zdrobită” după încheierea bruscă a căsătoriei ei cu Rupert Murdoch, scrie ALISON BOSHOFF

_ SIR CLIVE WOODWARD: Eddie Jones are dreptate să meargă mare pentru deschiderea Angliei împotriva Australiei

_ ONU îndeamnă la acțiuni ambițioase pentru a proteja oceanele

_ Starul Euphoria Jacob Elordi devine cel mai recent australian imortalizat la Madame Tussauds

_ Adele este copleșită de emoție în timp ce urcă pe scenă la BST Hyde Park Festival

_ Starul Ferrari Charles Leclerc se deschide despre tragedie și urmărirea lui Red Bulls

_ Păstrarea energiei în cameră

_ Căile navigabile din Manaus din Brazilia sufocate de tone de gunoi

_ Confruntat Eddie Jones are nevoie disperată de Anglia pentru a-și continua cursa neînvinsă împotriva Australiei

_ Eddie are dreptul de a merge mare pentru deschiderea seriei împotriva Australiei, deoarece Jones este gata să-și aleagă armele mari

_ Rachel Stevens anunță despărțirea de soțul ei iubit din copilărie de 12 ani, Alex Bourne

_ Megan Barton Hanson face o expoziție FOARTE bustină la petrecerea de 50 de ani de Mândrie de la Metro

_ Lucy Liu și Alexandra Daddario show Why Women Kill a fost anulat de Paramount+

_ Courtney Lawes lansează un apel pasionat ca rugby-ul să învingă rasismul înaintea primului test din Australia

_ „Sunt îngrijorat pentru rugby”: David Campese deplânge „clubul bătrânilor” din acest sport

_ Istoria relației lui Taylor Swift: de la Calvin Harris și Tom Hiddleston la Joe Alwyn

_ Insula Iubirii: Antigoni și Charlie sunt PUNCĂȚI din vilă

_ Irish FA oferă sprijin deplin șefului echipei feminine Pauw pentru acuzațiile de viol și abuz sexual

_ Studiu: Cum au evoluat placenta la mamifere

_ MISS MONEYSAVER JASMINE BIRTLES: De ce Duty Free adesea NU ESTE o afacere reală

_ EDEN CONFIDENTIAL: reparatorul „Numerar pentru onoare” a fost obligat să părăsească clubul lui Duke of Kent

_ Chelsea și Manchester City se apropie de un acord pentru Raheem Sterling

_ Fată de 15 ani, grav rănită după ce a fost atacată de rechin în apă adâncă de 5 metri în Florida

_ Manchester United face o ofertă de 34,5 milioane de lire sterline pentru fundașul Ajax, Lisandro Martinez

_ Iubita lui De Minaur detaliază calitățile sale de LUPTA, în timp ce australianul îndrăznește să viseze la Wimbledon

_ Leeds „explorează împrumutul” pentru Tyler Adams din Leipzig și „urmează AC Milan în cursa pentru Charles de Ketelaere”

_ Jenna Bush Hager critică petrecerea de aniversare „exagerată” a lui Kim Kardashian pentru North West

_ Joao Palhinha este în sfârșit pregătit să semneze pentru Fulham cu un contract de 17 milioane de lire sterline de la Sporting după o dispută cu agenții

_ „Luptătorul australian” Jason Kubler ajunge în runda a treia la Wimbledon și în top 100 ATP

_ Hayley Atwell se spune că se întâlnește cu un producător muzical după despărțirea raportată de Tom Cruise

_ ÎNAINTEA JOCULUI: Kalvin Phillips face o mișcare stelară înaintea trecerii la Manchester City

_ Cuplu de bătr�ni legat cu centuri, agresat cu violență de suspecți legat de șirul de spargeri din NorCal

_ Atmosfera Pământului poate fi sursa de apă lunară

_ Oamenii de știință găsesc noi indicatori ai dezghețului permafrostului din Alaska

_ JANE FRYER: Pe măsură ce facturile cresc, proprietarii de animale de companie își aruncă animalele

_ Sfaturile de curse ale lui Robin Goodfellow: Cele mai bune pariuri pentru sâmbătă, 2 iulie

_ Lewis Hamilton evită interdicția renunțând la țintă și apoi reacționează la dispută la GP-ul Marii Britanii

_ Peter Andre dezvăluie că a iertat-o ​​pe Rebekah Vardy pentru ACEEA chipolata

_ Charlie Appleby sprijină Native Trail pentru a trece testul de rezistență în Coral-Eclipse Stakes de la Sandown

_ Procurorul general din Dakota de Nord aprobă achiziția masivă de teren agricol de 2.100 de acri de către Bill Gates

_ O victimă a abuzului asupra copiilor din Ohio care era însărcinată în șase săptămâni este forțată să facă avort în afara statului

_ Oficial rus: Nicio sancţiune sau restricţie nu va putea împiedica constituirea unei uniuni statale între Rusia şi Belarus

_ Războiul cuvintelor din Golf se intensifică pe măsură ce șeful DP World Tour lansează o declarație de 553 de cuvinte în care trântește rebelii LIV

_ Sarina Wiegman are o serie nemiloasă care poate duce Anglia la gloria Euro

_ Shanna Moakler se bucură de câteva injecții de tequila, în timp ce fostul Travis Barker este internat din cauza pancreatitei

_ Hailey Bieber iese într-un top decupat și-și etalează abdomenul tonifiat în timp ce se află la Hollywood

_ Sunt dezvăluite noi detalii chinuitoare despre accidentul de mașină al lui Andrew, interviul Newsnight

_ Cum s-ar putea îndrepta megastarul american Taylor Swift către o viață căsătorită discretă în nordul Londrei

_ Margot Robbie renunță la ținutele ei stridente pentru haine obișnuite la filmarea lui Barbie

_ Steven Tyler iese din dezintoxicare: rockerul Aerosmith, în vârstă de 74 de ani, termină o perioadă de 30 de zile și se descurcă „bine”

_ Insula Iubirii: Casa Amor s-a întors!

_ Pat Cipollone nu a fost la Casa Albă �n dimineața zilei de 6 ianuarie, după cum a mărturisit Cassidy Hutchinson: raport

_ Compania Royal Shakespeare dă un avertisment declanșator pentru Richard al III-lea cu privire la spargerea unui BALON

_ Legenda Australiei David Campese deplânge „clubul bătrânilor” din rugby

_ Katie Maloney din Vanderpump Rules își etalează corpul gata de vară în bikini îmbrățișând viața ei de singură

_ J-Hope de la BTS lansează cel mai nou single al său More și lansează un videoclip muzical pentru a însoți piesa

_ Rep. Matt Gaetz introduce Legea �Dezarmați IRS� din 2022

_ Fanii lui Steve Wright promit să se oprească în timp ce Radio 2 îl înlocuiește pe veteranul DJ cu Scott Mills

_ RAPORT TRIBUNAL: Subrațul lui Alexander Bublik servește la dependență și o resturi de pază de la curte


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4

Nr. de articole la aceasta sectiune: 205, afisate in 4 pagini.