08:33
Comentarii Adauga Comentariu

_ Cum brațele rupte au devenit noul „simbol al statutului de fitness” - cu Victoria Beckham, Kate Middleton și Regina Letizia a Spaniei în frunte

_ Cum brațele rupte au devenit noul „fitness” simbol de statut” - cu Victoria Beckham, Kate Middleton și Regina Letizia a Spaniei conducând calea

Pe măsură ce moliciunea tinereții se estompează, se pare că celebritățile și membrii regali deopotrivă se bazează în schimb pe un aspect de sală câștigat cu greu pentru a-l afișa „bogăția și sănătatea” lor.

Brațele rupte sunt cea mai bună modalitate de a face acest lucru fără „a dezvălui prea multe”, potrivit experților în fitness, care au declarat pentru FEMAIL că bicepșii și tricepsii musculari sunt „noul statut ”. ;simbol pentru femeile de succes de pretutindeni'.

Acest lucru a fost demonstrat pe bună dreptate de designerul de modă popstar britanic devenit Victoria Beckham  săptămâna aceasta, care a arătat în cea mai bună formă de până acum când și-a anunțat noua colecție de parfumuri cu o fotografie uluitoare.

Mama a patru copii, 49 de ani, a pozat într-un sutien negru din dantelă, cu un voal pe față. , în timp ce își etalează aspectul musculos cu o ipostază cu brațele încrucișate. 

Ea este departe de a fi singura care își arată bicepșii de invidiat. Bătrânul de 41 de ani Brațele perfect tonifiate ale Prințesei de Wales sunt adesea admirat, în timp ce Regina Letizia a Spaniei , în vârstă de 51 de ani, și-a etalat corpul superior foarte încordat într-o rochie fără mâneci turcoaz, luni, la Madrid. 

Celebrități precum Jennifer Aniston, 54 de ani, Jennifer Garner, 51 de ani, Angela Bassett, 65 de ani și  Apar și Kylie Minogue, 55 de ani dornici să-și arate impresionanții bicepși și tricepsii atunci când sunt pe covorul roșu.

Petrina Barber, model de fitness și militant , a spus: „Brațele tonifiate și musculoase sunt noul simbol de statut pentru femeile de succes de pretutindeni. 

„Fă-ți luminile abdominale nu este potrivită în situațiile de zi cu zi, mai ales pentru ocazii formale, prin urmare noul mod de a te arăta. roadele muncii tale în sala de sport sunt concentrarea asupra brațelor. A devenit statutul suprem de sănătate și bogăție.

Ea a adăugat: „Pe măsură ce femeile se maturizează, brațele noastre pot pierde definiție și masa musculară, ceea ce poate fi un cadou pentru vârsta noastră. Prin urmare, munca tricepșilor și bicepșilor a devenit esențială pentru femeile care doresc să păstreze și să emane un aspect tineresc. 

„Devine noul standard de frumusețe și, în cele din urmă, accesoriul de modă numărul unu.”

„Ele semnifică forță și disciplină fără a dezvălui neapărat prea multe, spre deosebire de abdomene care necesită un anumit tip de îmbrăcăminte pentru a fi prezentate”, a explicat fondatorul KMAK Fitness, Kunal Makwana.

„Pe măsură ce societatea înclină mai mult spre îmbrățișarea fitnessului nu doar ca efort fizic, ci ca stil de viață, prezentarea brațelor tonifiate este o modalitate subtilă, dar puternică, de a-și comunica angajamentul față de sănătate și bunăstare.”

antrenor personal Sam Shaw, ai cărui clienți includ Tess Daly și Jo Froggatt, a sugerat că brațele „au cu siguranță un moment”.

El a adăugat: „Când antrenamentul de forță, definirea mușchilor brațelor tinde să devină mai rapidă. și să fie puțin mai ușor de atins decât abdomenul sau picioarele tonifiate - așa că este o parte frumoasă a corpului de afișat ca o insignă a onoarei antrenamentului.'

Victoria, de exemplu, se antrenează în mod clar greu de realizat. aspectul ei sculptat, cu ajutorul actualului ei antrenor personal și campion britanic de judo, Bobby Rich. 

Ea postează adesea videoclipuri de antrenament pe platformele ei de socializare, care includ uneori pe soțul ei curioasă David Beckham, 48 de ani , la casa lor din vestul Londrei.

Între timp, regina Letizia este cunoscută că urmează o dietă strictă și o rutină de exerciții fizice, care include antrenamente cardio și specialiști Iyengar yoga. 

Toate acestea vin pe lângă îndatoririle regale cu soțul, regele Felipe al VI-lea, 55 de ani, și grija pentru fiice Princesa Leonor, 17 și Printesa Sofia , 15.

După ce s-a trezit la 7 dimineața, Letizia este cunoscută că își începe ziua cu tipul ei special de yoga, care pune accent pe precizie și aliniere și vede pozițiile ținute mai mult decât media până la ajuta la construirea forța și tonifierea mușchilor.  

Această formă de yoga nu este considerată benefică doar pentru cei care doresc să piardă greutate, dar și oferă o serie de beneficii sistemului nervos, sistemului imunitar și calității somnului.

De asemenea, s-a raportat că regalului îi plac antrenamentele cardio și merge frecvent la alergare sau la plimbare prin grădini al Palatului Zarzuela din Madrid. 

Un fost lucrător de la palat a spus The Express: „Este foarte disciplinată cu rutinele ei sportive. Ea se trezește devreme și se trezește în jurul orei 7 dimineața.

„[Ea] profită de obicei de prima oră pentru a alerga prin grădinile Zarzuela. Regina are și un antrenor personal care vine la Palat în fiecare dimineață.

„Se antrenează în sala privată a familiei și face exerciții cu greutăți, ceva cardio și box.”

Pentru dieta ei, se spune că Letizia combină cele mai bune alimente mediteraneene cu elemente ale Dietei Perricone.

Când Regina a fost numită Ambasador Special pentru Nutriție de către ONU în 2015, ea a spus că va folosește-i rolul pentru a evidenția beneficiile unei diete mediteraneene, numind-o 'the cel mai bun exemplu de alimentație sănătoasă și durabilă'.

Dieta Perricone, numită după Dr. Nicholas Perricone, se concentrează pe alimentele antiinflamatoare despre care se spune că încurajează sănătatea interioară și bunăstarea, inclusiv somonul, proteinele slabe, nucile, fructele și legumele proaspete și uleiurile sănătoase. .

Se crede că este una dintre cele mai sănătoase din lume, concentrându-se pe bunăstarea pe termen lung și, de asemenea, se laudă cu proprietăți anti-îmbătrânire și beneficii multiple pentru piele.

În plus, Letizia evită zahărul și nu mănâncă niciodată preparate gata, alimente congelate sau pizza. În ceea ce privește băuturile, regina evită cafeaua, băuturile carbogazoase și alcoolul cu orice preț - ceea ce poate fi destul de dificil atunci când dai toasturi la angajamentele regale. 


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Ian Ladyman îl numește pe managerul „mai puțin plin de farmec” din Premier League la care ar trebui să se uite Man United în cazul în care îl demite pe Erik ten Hag... pentru că Diego Simeone „s-ar încurca cu toată lumea” și ar pune clubul „la locul unu”

_ Prima vizită peste Ocean a premierului Ciolacu: finanțele și apărarea țin capul de afiș

_ Is the US losing influence in the Middle East?

_ Ciolacu merge în SUA. Premierul va discuta cu partenerii americani despre avansarea proiectelor economice comune

_ EMMA COWING: De ce nu va exista un final fericit în această saga regretabilă a tăierilor

_ Băiat, 13 ani, recunoaște că a provocat accidentul din Maryborough într-un Mercedes furat care a ucis trei femei, inclusiv o fată de 17 ani

_ Polonia prelungeşte controalele temporare la frontiera cu Slovacia până la 2 ianuarie 2024

_ Criminalii înmoaie covorașe și alte obiecte în opiu pentru a introduce drogul în Australia pe măsură ce importurile cresc.

_ Șeful din Țara Galilor, Warren Gatland, numește decizia lui Owen Farrell de a se retrage din Anglia un „moment decisiv” - în timp ce el își dezvăluie propria experiență cu trolii din rețelele de socializare

_ Sunt un hacker profesionist - și acestea sunt cele 5 lucruri care mi-ar permite să intru în smartphone-ul tău în câteva SECUNDE

_ Văduva și fiul lui Frank Gifford dezvăluie modul în care CTE a stricat legenda NFL înainte de moartea sa în 2015, la vârsta de 84 de ani: „Într-unul sau două minute, uitase tot ce tocmai spusesem”

_ SUA conduce apelul la tripla puterea nucleară la COP28

_ Bayern Munchen vs Union Berlin este AMÂNAT din cauza ninsorilor abundente și a condițiilor de îngheț - cu temperaturile estimate să scadă la -13 grade în Munchen în weekend

_ HOROSCOP 2 decembrie 2023: Zodiile care astăzi vor trece prin evenimente importante în viaţa de familie, carieră şi cuplu

_ Nervozitate în cabinetul de război: Israelul a refuzat să-i reînnoiască viza șefului ONU pentru ajutorul umanitar din Gaza

_ Dezvăluit: Cele mai bune articole pentru un mic dejun englezesc complet, conform ChatGPT - deci, ești de acord cu clasamentul?

_ Lovitură crâncenă pentru giganții petrolieri: riscă să piardă trilioane de dolari, în timp ce scade cererea pentru combustibili (studiu)

_ LVMH în roșu pe fondul temerilor legate de vânzările de genți Louis Vuitton

_ Influencer dezvăluie „analogia săgeată” TikTok și de ce a ajutat atât de mult că și-a făcut-o TATUARE pe corp

_ Peste 20 de ţări cer triplarea energiei nucleare la nivel mondial până în 2050- Klaus Iohannis a explicat că energia nucleară reprezintă o sursă stabilă

_ Ți-ai pus bradul de Crăciun în locul greșit! Horticultorii dezvăluie unde ar trebui să meargă bradul tău pentru a se asigura că durează pe tot parcursul lunii decembrie

_ Este aceasta cea mai proastă extensie a Marii Britanii? O casă nouă de 300.000 de lire sterline este dezastruoasă pentru că a blocat arcul feroviar istoric de 125 de ani... și așteptați până când le vedeți punctul de vedere

_ Polițiștii din LA vânează un UCIGAȘ ÎN SERIE după ce trei persoane fără adăpost au fost împușcate de un „suspect bărbătesc” - în timp ce poliția îi avertizează pe localnici să evite să doarmă afară singuri noaptea

_ Creşterea numărului de boli respiratorii din China este cauzată de agenţi patogeni cunoscuţi - oficial

_ Alertă - COD GALBEN de vremea rea în jumătate de țară / Harta

_ Detenţia jurnalistei ruso-americane Alsu Kurmasheva a fost prelungită până la 5 februarie în Rusia

_ Spitalul Regal Hobart: Copil care luptă pentru viață cu răni grave Poliția din Tasmania îl consideră „suspect”

_ Când mama lui Nigel Farage l-a văzut pe politician făcând un duș pe I’m A Celeb, s-a gândit: Doamne, este spatele gol al fiului meu cel mare!

_ Turnul înclinat din Bologna, izolat din cauza temerilor că s-ar putea prăbuşi

_ Lumini Aurora Australis: spectacol gratuit spectaculos pentru mii de australiani, în timp ce luminile naturale strălucesc roșii pe cerul sudic

_ Donald Trump va fi un MARE conservator al guvernului, se tem republicanii: favoritul GOP s-a angajat să cerceteze MSNBC, să lanseze o universitate națională gratuită și să construiască „orașe ale libertății” cu mașini zburătoare

_ SUA conduce apelul la COP28 pentru a tripla energia nucleară pentru a atinge emisii nete zero până în 2050

_ Macaulay Culkin plânge în lacrimi în timp ce îi mulțumește logodnicei Brenda Song pentru că i-a dat „scop” la ceremonia sa de pe Walk of Fame de la Hollywood: „Ești cea mai bună persoană pe care am cunoscut-o vreodată”

_ Tribunalul ordonă Texas să �ndepărteze geamanduri de r�u menite să oprească trecetorii ilegali ai frontierei

_ Coles, Woolies scad prețurile la articolele de bază înainte de Crăciun

_ Apartamentele Hotelului Plaza nu reușesc să obțină profit la 15 ani după ce mari, inclusiv Tommy Hilfiger, au plătit până la 25 de milioane de dolari cu ele, deoarece cumpărătorii le resping amenajările înghesuite, finisajele ieftine și ferestrele mici.

_ Marco Rubio Schools Code Pink Activist Medea Benjamin despre �animalele vicioase� ale Hamas (VIDEO)

_ Donald Trump VA fi la UFC 296, fostul președinte al SUA savurând șansa de a-l vedea pe Colby Covington înfruntându-se cu Leon Edwards la Las Vegas: „Veți fi fantastic”

_ Adolescent Loganlea: Preocuparea familiei crește pe măsură ce căutarea de a găsi o fată de 14 ani, dispărută de 11 zile

_ Susan Sarandon Își cere scuze pentru „greșeala teribilă” care a făcut-o să spună la mitingul pro-Palestine că evreii americani „încep să guste cum este să fii musulman în această țară”: Furore a văzut-o lăsată de agent

_ Trimisul special în Marea Britanie, care locuiește în conacul Mayfair de 8 milioane de lire sterline, lângă Ritz, „a plănuit un complot de capcană pentru a răpi un magnat de diamante în Caraibe... la ordinul Indiei”

_ Regele avertizează că omul efectuează un „experiment vast, înspăimântător” pe planetă, iar nepoții noștri „vor trăi cu consecințele a ceea ce am făcut sau nu am făcut”

_ MAE: Un ostatic cu dublă cetăţenie, română şi israeliană, a murit

_ Iohannis despre schimbările climatice şi energie: Trebuie să facem mai mult

_ Prognoză meteo specială pentru București: Cum va fi vremea în acest weekend

_ USR îl 'torpilează' pe Iohannis, imediat după plecarea în Dubai: 'E un mic turist. Arată că e total inabil'

_ A noua victorie consecutivă pentru Orlando Magic

_ Aderarea Ucrainei la UE nu coincide cu interesele naţionale ale Ungariei

_ Avertizare meteo: Cod galben de vânt în jumătate de ţară. Se răceşte vremea

_ Starul Sugababes, Mutya Buena, își arată curbele de invidiat într-o rochie neagră care îmbrățișează silueta pentru un eveniment de modă

_ Momentul primarului Louisiana, Kesia Lemoine, se ciocnește cu o altă femeie în timpul ședinței de consiliu - dar dă vina pe comportamentul ei pe faptul că este mamă

_ Partea întunecată a filmului Willy Wonka al lui Roald Dahl: cum Hollywood-ul – inclusiv cel mai recent film cu Timothee Chalamet în rolul principal – a trecut peste elementele mai sinistre ale romanului autoarei din 1964.

_ Sportivii din Rusia şi Belarus nu vor putea participa la Campionatele Europene de gimnastică

_ Iohannis: România are unele dintre cele mai scăzute emisii pe cap de locuitor din Uniunea Europeană

_ Șoferii au fost avertizați să folosească luminile de ceață în mod corespunzător sau să riscă o amendă de 50 de lire sterline - deoarece Marea Britanie se confruntă cu înghețarea de -10°C în acest weekend

_ De ce uniunea de rugby se va schimba dramatic în Australia - cu mandatul pe teren care urmează să fie introdus în curând „în interesul jocului”

_ Un angajat al cinematografiei norvegiene a lăudat pentru modul în care a răspuns la dezvăluirea furioasă a „Americanului Karen” după ce și-a dus copilul să vadă un film de groază... crezând că este un film de Crăciun

_ Jucătorii de la Jets sunt „încântați” să-l aibă pe Aaron Rodgers înapoi în vestiar, în timp ce QB se apropie de revenirea din Ahile lui sfâșiat: „Nu poți învinge asta”

_ Obiectivele ecologice nu trebuie să fie o povară: jurământul lui Sunak, care insistă că Regatul Unit își va îndeplini obiectivele climatice

_ Cele mai mari minciuni folosite de Gavin Newsom în dezbaterea sa cu Ron DeSantis


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1740, afisate in 29 pagini.



ieri 14:37 _ Dezinflarea
ieri 12:18