02:53
Comentarii Adauga Comentariu

Cel mai puternic antioxidant, interzis copiilor. Cum luptă zmeura cu cancerul și reduce riscul unui avort spontan

Considerată a fi de trei ori mai puternică la capitolul antioxidanți decât căpșuna, parfumata zmeură este fructul care ține departe cancerul, ne întinerește, menține inima sănătoasă și întărește sistemul imunitar. Cu toate acestea, nu este indicată copiilor cu vârsta sub un an pentru că are risc alergen ridicat.

Zmeura conține mangan, magneziu, calciu, zinc, potasiu, fosfor, toate în forme ușor asimilabile, vitaminele A, B1, B2, D și P, dar mai ales vitamina C. Specialiștii spun că fructul este bogat în acid elagic, un compus fenolic care ajută la prevenirea cancerului, inhibă creșterea celulelor canceroase și oprește dezvoltarea anumitor forme de cancer.

De asemenea, zmeura conține antioxidanți puternici, cum ar fi vitamina C, quercetina și acidul galic. Medicii spun că, pe lângă toate aceste beneficii, putem avea neplăceri, dacă nu ținem cont de câteva sfaturi. Mămicile cu copii mai mici de un an trebuie să manifeste precauția în introducerea zmeurei în alimentație. Ca orice alt fruct, și zmeura dă reacții alergice.

"Fructele cu grad alergenic crescut în rândul copiilor sunt căpșunele, kiwi, mure, zmeură, caisele, piersicile, în special fructele cu puf și semințe, dar si cele din categoria citricelor. Aceste fructe nu trebuie introduse în alimentația copilului mai devreme de un an, deoarece sistemul imunitar și cel digestiv nu sunt complet dezvoltate", spune dr. Daniela Cantaragiu.



Care sunt simptomele și cum se manifestă

Manifestările alergiei la fructe apar aproape imediat după ce copilul a mâncat respectivul aliment. Simptomele variază de la reacții ușoare ca iritații locale (pustule) în zona pe care a atins-o fructul (în zona gurii) până la reacții moderate ca: urticarie, iritații ale pielii, diaree, greață, vărsături, rinită alergică,conjunctivită alergică, crampe abdominale sau stomacale.

În cazuri foarte severe copilul poate intra în șoc anafilactic. Aceasta este o reacție gravă a organismului la factorul alergenic care implică: umflarea gâtului sau limbii, dificultati de respiratie (gâfăială, imposibilitatea de a respira - hipoxie), scăderea tensiunii arteriale etc. Riscul este foarte mare dacă nu se acționează la timp.

 

"Tratamentul constă în administrarea de antialergice și antihistaminice, medicamente ce pot fi prescrise numai de medic. Este foarte important un consult de specialitate, pentru ca altfel se pot masca anumite simptome de debut ale unei alergii severe, care poate avea ulterior consecințe grave. Bineînțeles că persoanele alergice la fructe și legume trebuie să urmeze o dieta restrictivă, adică sa nu mai consume acele produse care le fac rău", spune Daniela Cantaragiu.
 

Alergia apare atunci când un aliment care generează o reacție alergică este ingerat pentru prima dată. Sistemul imun nu recunoaște substanța respectivă și o consideră străină (alergen).

Drept urmare, spun specialiștii, organismul reacționează prin formarea de anticorpi specifici împotriva alimentului respectiv. În momentul în care acel aliment este din nou consumat, anticorpii atacă alergenul, eliberând histamine și alte substanțe chimice care provoacă simptomele unei reacții alergice.

Protejează vasele de sânge

Zmeura este un fruct recomandat în curele de slăbire, pentru că este săracă în calorii și bogată în fibre, care scad nivelul colesterolului și protejează vasele de sânge de depunerile de grăsime.

Există studii care arată că beneficiile consumului de zmeură există și în ceea ce privește fertilitatea atât în cazul femeilor, cât și în cazul bărbaților. Acest lucru este dat de nivelul crescut de vitamina C, dar și de magneziu. Zmeura, prin antioxidanții săi, protejează sperma, ajută în procesul de concepție. Consumul de zmeură poate reduce riscul unui avort spontan.   

Dă strălucire tenului

Coloranții care dau culoarea zmeurei stimulează producerea de colagen, dau strălucire tenului și întârzie apariția ridurilor. De asemenea, aceeași coloranți, care poartă denumirea de antocianine, ajută organismul să elimine bacterii și ciuperci care se pot dezvolta pe piele. Astfel, consumul de zmeură poate preveni apariția coșurilor.  



Zmeura conține substante cum ar fi flavonoidele și fitochimicalele care contribuie la prevenirea apariției multor boli. Fructul are în compozitie substante care ajuta la preîntâmpinarea infecțiilor vezicii urnicare prin împiedicarea aderenței bacteriilor la celulele care căptușesc pereții tractului urinar.

Cercetătorii au identificat numeroși compuși în fructele de pădure (zmeură, afine, mure, căpșuni) care ajută la diminuarea riscului unei persoane de a fi afectată de mai multe tipuri de cancer și boli cardiovasculare.


(Adevarul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Roxana Nemeş, protagonista unui film XXX: "Eu sunt acolo. Toată lumea face asta"

Uscătoarele de rufe sunt pe val. Vânzările au crescut cu 60% în 2020

Man și Tănase se desprind în clasamentul golgheterilor. FCSB a învins FC Voluntari cu 2-1

Jamie Vardy va rata câteva etape de Premier League. Atacantul lui Leicester City va fi operat de hernie

Eminescu despre cum trebuie combătuți progresiștii: "Tocmai cerința de-a lăsa România să se prefacă într-o Americă sau o Belgie a Orientului este aceea căreia ne opunem din toate puterile. Lupta trebuie să devie mai substanțială. Lupta se va naționaliza"

Brazilia: Un mort la fiecare șase minute în statul Sao Paulo, înăsprirea măsurilor de restricție

Coronavirus: Biden estimează peste 600.000 de morți în SUA

Locuințele de lux din Londra au rămas fără chiriași de cel puțin două luni. Deși proprietarii scad în mod constant chiriile, exigențele noilor locatari au crescut

Procesul de destituire a lui Donald Trump va începe în săptămâna 8-14 februarie

VIDEO OMS: Prea devreme pentru a trage concluzii despre originea noului coronavirus

OMS: Măștile din pânză rămân la fel de eficiente

Coronavirus în România LIVE UPDATE 23 ianuarie. Ultimul bilanț COVID-19

Templul sexului - Ce știm despre Insula pedofilului miliardar Jeffrey Epstein, prietenul lui Bill Clinton, și despre fetițele de 12 ani pe care Epstein le ducea pe insula lui.

U BT Cluj trec pe primul loc. Rămâne singura echipă neînvinsă în Liga Națională de baschet masculin

Roxana Nemeş, protagonista unui sex tape: "Eu sunt acolo"

Roxana Vancea şi iubita ei, surprinse în ipostaze XXX. Imaginea care i-a înnebunit pe bărbaţi FOTO

Canada/SUA: Trudeau salută începutul unei ''noi ere''

Senatul SUA aprobă numirea generalului Lloyd Austin în funcția de șef al Pentagonului

IMAGINI HOT. Roxana Nemeş, GOALĂ la piscină FOTO

INTERVIU fără inhibiţi. "Absolut orice femeie poate atinge orgasmul, garantat". Elena îţi dezvăluie toate secretele

Mihaela Biriş, fiica unui politician din Sălaj, a murit într-un accident rutier

Daniela Crudu, sex la Burlăciţa. Ce decizie au luat şefii show-ului după apariţia IMAGINILOR XXX

Cum a apărut ciudata expresie "a o ține ca gaia-mațul". Legătura cu un joc al copilăriei din vechime

"Ferma Vedetelor", episodul doi: capra Cerasela și numirea "servitorilor" le-au dat bătăi de cap vedetelor

Baschet feminin: Sepsi-SIC Sfântu Gheorghe, calificată în premieră în optimile EuroCup

Fotbal - Liga I: FCSB - FC Voluntari 2-1

Favoritul pentru a fi candidatul CDU/CSU la postul de cancelar german, după retragerea lui Merkel

Franța.Vaccinul anti-COVID a ucis 5 oameni

Ciprian Marica, flirt cu Diana Munteanu, fosta soţie a lui Claudiu Niculescu

Avionul Egyptair prăbuşit: Analiza uneia din cutiile negre arată că s-a pronunţat cuvântul "foc"

Cum arată ACTRIŢELE PORNO când nu joacă în filme. Imagini INTIME cu frumuseţi erotice FOTO

10 vedete care s-au vrut virgine până la căsătorie

Tăblițe de piatră vechi de 5000 de ani, cu o scriere necunoscută descoperite la Iași

Are rezultate uimitoare: Scapă de fumat cu lapte de capră

Privarea de somn reprezintă un foarte bun antidepresiv. Rezultatele uimitoare extrase din revizuirea a 2.000 de studii

Tenis/Coronavirus: Andy Murray nu va participa la Australian Open

Boris Johnson atrage atenția: Varianta de coronavirus din Marea Britanie poate fi asociată cu creșterea mortalității

Femeie de 73 de ani decedată în aceeași zi în care a fost vaccinată anti-COVID; CNCAV: Cazul - în categoria evenimentelor coincidente

Janet Yellen, desemnată secretar al Trezoreriei SUA, a primit vot favorabil în prima etapă a validării

Peste 740.000 de români s-au programat la vaccinare în etapa a doua

Ucraina: Patru arestări după incendiul soldat cu victime dintr-un cămin de bătrâni; zi de doliu național sâmbătă

O femeie din Bacău a murit după ce a fost vaccinată. Explicația CNCAV: Suprapunere de evenimente

Acordul nuclear. Iranul îi cere lui Joe Biden să ridice "necondiționat" sancțiunile impuse de Donald Trump

INHGA: Cod galben de inundații în șase bazine hidrografice, până luni la miezul nopții

Ciocoii vechi și noi. Cadrele medicale infectate la Suceava stau și câte 30 pe secție, șeful CJ Gheorghe Flutur e „într-o rezervă cu duș”

Fotbal: Atletico Madrid a câștigat greu la Eibar, în La Liga

Spanking, o practică sexuală controversată care este în trenduri. Femeile au pornit moda

Cătălin Botezatu a spus cum este Bianca Drăguşanu în pat. Cum se comportă blonda când face dragoste. "Ştie să fie şi curvă..."

Ce măsuri a luat Costel Corduneanu după ce s-a aflat că nevasta fratelui său, Ramona, l-a înşelat pe acesta. "Am vorbit cu el şi...."

SOROȘIȘTII DE LA UNIȚI SALVĂM SE TOARNĂ ÎNTRE EI. DUPĂ Dezvăluirile soțului lui Clotilde Armand despre REȚEAUA SOROS care comandă în interiorul USR, Finanțatul lui SOROS, Nicușor Dan apără REȚEAUA SOROS.

Salvamont: sfaturi pentru practicanții sporturilor de iarnă

"Adevărul" face propagandă filmului pentru copii care prezintă copiilor propagandă pro-homosexuală. Adevărul: "Frumoasa și Bestia", între laude și controverse: Și cel mai cinic spectator va lupta cu toată puterea pentru a nu fi cucerit"

Rușine! Deși profesorul de matematică Severius Moldoveanu este colegul lor, Comunicatul profesorilor de la Liceul Tudor-Vianu nu pomenește nici măcar un cuvânt despre colegul lor căruia i s-a făcut una dintre cele mai mizerabile înscenări

Baschet - NBA: Un cartonaș cu Giannis Antetokounmpo, vândut pentru peste un milion dolari

Larisa Munteanu a născut o fetiţă FOTO

670 - 800 e.n. INSCRIPȚIA Jupânilor CREȘTINI BIZANTINI Boilă și Butăul și tezaurul lor miraculos din obiecte de aur găsit în Banat la Sâmnicolaul Mare

Roxana Vaşniuc a pozat în chiloţei minusculi şi sânii goi FOTO INCENDIAR

Twitter a blocat permanent contul Președintelui SUA Donald Trump. Progresiștii se tem de vorbele lui. Nerușinarea Cenzurii progresisto-bolșevice nu cunoaște limite. Trump: "Twitter nu permite un DISCURS LIBER"

INCREDIBIL. Prof. univ. dr. Corvin Lupu: Dezvaluie planul prin care Ceausescu a fost tradat: "In 1989 depozitele alimentare ale României erau arhipline dar magazinele erau goale și românii nu aveau ce mânca"

Larisa Bercea, SUPER SHOW XXX. Baie în şampanie de mii de euro VIDEO


Pag.1 Pag.2 Pag.3

Nr. de articole la aceasta sectiune: 167, afisate in 3 pagini.



ieri 06:41 CITATUL ZILEI