21:11
Comentarii Adauga Comentariu

_ A fost descoperit secretul unui ficat sănătos! Ce spune nutriționista vedetelor

A fost descoperit secretul unui ficat sănătos! Ce spune nutriționista vedetelor

Mihaela Bilic este unul dintre cei mai apreciați medici nutriționști din România. De-a lungul timpului, ea le-a oferit românilor numeroase sfaturi despre nutriție și sănătate, iar de curând a dezvăluit care este secretul unui ficat sănătos.

A fost descoperit secretul unui ficat sănătos. Ficatul este unul dintre motoarele organismului deoarece îndeplinește numeroase funcții vitale și de aceea sănătatea lui este esențială.

Recent, nutriționista Mihalea Bilic le-a acordat fanilor săi de pe rețelele de socializare o serie de sfaturi pentru a-și menține sănătatea ficatului, despre care spune că duce greul.

„Mintea le face, ficatul le trage!. Nu există vacanță sau sărbătoare la români fără multă mâncare. Și când este mâncare din belșug, cine credeți că se ocupă de digestia și metabolizarea nutrienților? Stomacul și tubul digestiv, o să spuneți. E adevărat, dar ele fac mai mult partea mecanică, de mărunțire și amestecare. Munca grea cu adevărat o face ficatul!

Când mâncăm pâine și făinoase, ficatul are grijă de transportul amidonului/glucozei prin sânge și din ea face inclusiv grăsime de rezervă, dacă am mâncat prea mult. Când mâncăm carne sau brânză aminoacizii din proteine ajung tot în ficat, el decide câți sunt folosiți pentru sinteza de noi proteine și câți vor fi eliminați prin rinichi. Pentru grăsimi e și mai complicat! Ficatul produce zilnic aproape 1 litru de bilă, o substanță de culoare verzuie esențială pentru digestia grăsimilor din alimente adică ulei, unt, mezeluri și brânzeturi. Tot ficatul este organul care sintetizează trigliceride, fosfolipide și colesterol, niște grăsimi fără de care nu putem funcționa.

Și dacă munca asta nu era suficientă, aflați că zahărul, fructele și alcoolul obosesc cel mai mult ficatul. Fructoza, adică zahărul natural din fructe, nu poate fi metabolizată decât în ficat. Când mâncăm fructe în exces, miere sau zahăr și când bem suc de fructe solicităm la maxim ficatul. Alcoolul este un element care ne relaxează și ne face să ne simțim bine, însă are efect toxic pentru toate celulele din organism. Când apare alcool în circulație, ficatul este responsabil pentru neutralizarea și eliminarea lui rapidă din sistem. Că este vorba de zahăr sau alcool, pentru ficat e la fel de greu

Din păcate nu ne gândim niciodată la efortul la care este supus ficatul, pentru că mintea noastră iubește mâncarea copioasă, dulciurile și alcoolul. Mintea le face, ficatul le trage! Atenție mare: ficatul este un organ silențios, nu doare și nu dă semne de boală. Cum știm că ficatul este obosit și suprasolicitat? La ecografie, când îl vedem infiltrat cu grăsime- se numește ficat steatozic. Cum facem să nu ajungem aici? Cu moderație din punct de vedere alimentar, odihnă și un strop de fosfolipide esențiale ca suplimente. Ăsta e marele nostru noroc: ficatul se vindecă și se reface, dacă avem grijă de el!”, a scris Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook, potrivit romaniatv.net.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Tot ce poate merge prost cu sânii tăi - și ce să faci în privința asta: ghidul definitiv al DR PHILIPPA KAYE

Cristi Chivu, noul antrenor al Parmei!

_ Cum poate Trump să câștige New Jersey, New York

_ WTI extinde pierderile în ciuda retragerilor de țiței și benzină

_ Cele mai lungi alegeri generale: Gingrich

_ Manuporturi în contextul arheologiei

_ Cenzura și Piața Publică Digitală

_ Cum a crescut Tumblr o generație de feministe

_ Milioane de indonezieni votează pentru noul președinte, fostul general Subianto fiind favorit

Motivarea judecatorului

Rezultatele sondajului Verifield

_ How humanitarian aid reaches war-ravaged Gaza

_ Patru muncitori morți în scufundarea unei nave din Egipt: presa de stat

_ Video: Noua misiune radar pentru Europa

_ Misterul din noaptea de 22 septembrie 1979: o explozie nucleară a zguduit întreaga planetă, iar suspiciunile au căzut asupra Israelului

_ Încălzirea globală pune piedici activităţilor de pe şantierele de construcţii

_ Spaţiul aerian israelian se redeschide

_ Ukraine says energy sector 'under massive enemy attack'

_ „Asasinatul automatizat”: Israelul lasă AI să decidă cine moare în Gaza

_ Tucker Carlson: Interviul lui Putin

_ Apple, Meta şi Google vor fi investigate de UE

_ Hochei: Egalitate în semifinalele Erste Liga, după două meciuri

_ Meteoriții marțieni oferă o mulțime de informații despre structura planetei roșii

_ Ce să știți despre incendiile vorace din Chile

_ Este complet legal să deții „Thermonator”

Nimeni nu e mai presus de Lege. Nici măcar Curtean Constituțională

Prăbușirea Apple demonstrează că a te gudura pe lângă Trump nu este o garanție a siguranței

_ Nadal, învins la Madrid de Lehecka

_ Anatomia Complexului Tehno-Industrial

_ „Dinții i s-au înfipt în piele ca niște pumnale, am crezut că îmi va rupe brațul”: am fost atacat de un bătăuș XL. Așa s-a simțit - și cum spun experții în câini că ar trebui să te aperi

_ Video | Operaţiune a poliţiei române, spaniole şi germane cu Europol: A fost arestat liderul bandei de motociclişti Hell's Angels pentru tentativă de omor

_ Alain Delon a fost plasat sub protecție judiciară

_Fluierul.ro - 09 Apr 2024 10:11:15

_ Senatorul Rand Paul lansează un avertisment ferm către Trump: �Va pierde alegerile din 2024 dacă va continua să-l sprijine pe Președintele Johnson�

_ Dan Podaru anunță că va fi candidatul Partidului Ecologist Român la Primăria Sectorului 1

_ De la gripa aviară la șerpii climatici

_ VDH: Vinovat! ...Dar nu chiar vinovat?

_ Labour minister signs EU's roadmap for social economy

_ Cum proteina talină menține conexiunea intercelulară în timp ce transmite forța

_ Pleacă de acasă: soția deținutului politic J6 are impact asupra familiilor

_ Raport: Biden Tapping Brakes on Push for EVs

_ „Violuri, jaf și împușcături” la Darién Gap, în timp ce criza la graniță a lui Biden extinde haosul

_ Univ. Profesorul of Chicago explică în doar 13 cuvinte de ce Julian Assange trebuie eliberat

Semne că slugile sorosiste vor juca în continuare în tabăra Soroșistă a UE, după ce au executat lovitura de stat

_ Vremea și climă extreme din 2023 care au impact asupra globului cu caracteristici emergente

_ Președintele celui mai mare fond de �ngrijire a sănătății din Belgia susține eutanasia ca soluție pentru persoanele �n v�rstă care s-au săturat de viață

_ Plecată din USR, Cosette Chichirău se încurcă în birocrație - Va candida din partea unui alt partid, pentru că nu a reușit să-și înregistreze formațiunea dorită

_ Tufișurile Spekboom protejează pământul, dar pot răci pământul?

_ Tractorist, 57 de ani, este arestat după ce a condus pe strada inundată în timpul furtunii Bert

_ Citări de sâmbătă: O galaxie anemică și o gaură neagră fără nicio influență. De asemenea: Un bug cu adevărat drăguț

_ Dezvăluirea modelului genetic al șofranului

_ Femeia care a devenit virală pentru că l-a îmbrățișat pe Trump la Chick-Fil-A explică de ce îl susțin alegătorii de culoare

_ Celălalt asistent plin de farmec care îl susține pe Trump la procesul său: Faceți cunoștință cu partenerul său de golf, Natalie Harp

_ Max Verstappen revendică pole position pentru cursa de sprint de Marele Premiu de la Miami, în timp ce Charles Leclerc de la Ferrari i se alătură în primul rând, în ciuda faptului că a renunțat la antrenamentele de dimineață

_ Cum merg astronauţii la toaletă?

_ ZeroHedge Live Debate: Soarta dolarului american

_ Casa acuză pe Mayorkas prin vot istoric

_ Godberg Cooper a plecat de la UTA Arad

_ Cătălin Cherecheş a fost adus în ţară

_ VIDEO 'Moromeţii 3' rulează în cinematografele din întreaga ţară


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37 Pag.38 Pag.39
Pag.40 Pag.41 Pag.42 Pag.43 Pag.44 Pag.45 Pag.46 Pag.47
Pag.48 Pag.49 Pag.50 Pag.51 Pag.52 Pag.53 Pag.54 Pag.55
Pag.56 Pag.57 Pag.58 Pag.59 Pag.60 Pag.61 Pag.62 Pag.63
Pag.64 Pag.65

Nr. de articole la aceasta sectiune: 3851, afisate in 65 pagini.