10:41 2023-06-07
crimes - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Wim Hof dezvăluie că a apelat la metodele de terapie cu rece în încercarea de a-și învinge durerea după sinuciderea soției
_ Wim Hof dezvăluie că a apelat la metodele de terapie cu rece în încercarea de a-și învinge durerea după sinuciderea soției
Wim Hof a explicat cum sinuciderea soției sale l-a determinat să-și dezvolte metodele sale de terapie cu răceală, acum faimoase în lume.
Datele -track-module="internal-body-link">
Într-un nou interviu la Piers Morgan Uncensored, bărbatul de 64 de ani a dezvăluit cum a îmbrățișat pentru prima dată metoda neobișnuită în încercarea de a-și învinge durerea după moartea soției sale în 1995.
p>Prima soție a lui Wim Marivelle-Maria s-a sinucis după ce a suferit de schizofrenie, lăsându-l pe Wim să-și crească singur cei patru copii.
„Pe atunci nu exista niciun alt remediu în viața mea, aveam puțini bani, patru copii singur și soția mea era dragostea vieții mele”, i-a spus el lui Piers.
„Așa că ai inima zdrobită, emoțional. esti in agonie. Se învârte și se învârte, nu aveam control asupra asta, dar mi-am amintit să intru în frig.'
Wim observase pentru prima dată beneficiile de a fi în frig când era adolescent și a sărit într-un canal. în timp ce creșteam în Țările de Jos.
„Răceala te face să nu mai gândești, rupe bucla agoniei emoționale și mi-a dat direct ușurare”, își amintește Wim că a fost în frig după moartea soției sale.
„Doar puțin timp fără să fiu în acea buclă a putut aduce această vindecare din interior”, a continuat el.
„Am făcut-o în mod conștient pentru că am a trebuit să crească patru copii singur cu bani puțini. Frigul și tehnicile de respirație mi-au dat toată energia sângeroasă pentru a face un cuib cald pentru copiii mei și m-au făcut capabil să procesez toată agonia emoțională.'
'Pe atunci, psihiatrii mai în vârstă nu știau și acum. Lucrez cu unii dintre cei mai buni psihiatri din lume pentru a arăta că suntem mult mai capabili să ne atingem agonia emoțională și să învățăm să procesăm traumele.”
Metoda Wim Hof este o formă de terapie meditativă și o modalitate practică de a deveni mai sănătoși, mai fericiți și mai puternici.
Acesta constă din trei componente - respirație profundă, expunere la apă rece și o mentalitate concentrată.
„Suntem întotdeauna în această stare de căldură slăbită, acoperit în straturi de îmbrăcăminte și nu exercită niciodată sistemul cardiovascular. Așa că un duș rece pe zi îl ține pe doctor departe”, a spus Wim.
Wim susține că puteți trata chiar și depresia prin terapie cu rece, cu o scufundare completă care duce la o creștere de 540% a adrenalină și la o creștere de 250% a dopaminei - ambele fiind cunoscute pentru a ajuta la simptome moderate. span>
'Ceea ce vei vedea este că ritmul cardiac scade în timpul zilei, reducând nivelul de stres. Te simți mai plin de energie. Fluxul sanguin îmbunătățit asigură o nutriție mai bună celulelor dumneavoastră. Veți descoperi că nu vă mai îmbolnăviți”, a spus Wim.
Respirația „activează accesul suprarenal la creier, reduce inflamația, alcalinizează sângele și reglează corpul”.
Apoi, frigul „te face puternic din interior spre exterior”. „ deoarece milioane de mușchi, vene și capilare minuscule devin mai puternice.
„Mușchii se contractă, ceea ce permite un flux sanguin mai bun, o frecvență cardiacă mai lentă și mai multă energie”, a spus Wim.
Mindalitatea și concentrarea sunt, de asemenea, o componentă semnificativă care contribuie la deblocarea beneficiilor pentru sănătate, renunțând la ego-ul personal și trimițând atenția asupra corpului tău.
„Toți avem această putere. Când intri în frig, nu te mai gândești, doar faci', a spus Wim.
Comentarii:
Adauga Comentariu