09:31
Comentarii Adauga Comentariu

_ Norland Nanny, cu aprobarea regală, împărtășește 15 hack-uri de parenting de top

_ Norland Nanny cu aprobare regală împărtășește 15 top hack-uri pentru părinți

Dădacele din Norland au sigiliul de aprobare din partea regalității, așa că, dacă ești părinte începând cu 2022, pe o notă oarecum epuizată, cui ar fi bine să se întoarcă pentru o reîmprospătare rapidă a rutinei zilnice pentru a ajuta viața de familie să se desfășoare puțin mai bine? 

Louenna Hood, 37 de ani, din Suffolk, a absolvit prestigiosul Norland College în urmă cu mai bine de 17 ani și a continuat să lucreze pentru mai multe familii regale de mare profil din întreaga lume. 

Absolvenții se adresează super-elitei, copiii oligarhilor și, din 1892, britanicilor familie regală, cu Prințul William și Kate Middleton a ales Norland Nanny Maria Borallo pentru a avea grijă de cei trei copii ai lor, care a fost cu ele din moment ce Prințul George, acum în vârstă de opt luni, avea opt luni. 

Louenna a urmat aceeași pregătire riguroasă ca și Maria la academia din Bath, inclusiv conducerea de mare viteză pentru a evita paparazzi, arte marțiale pentru a se apăra împotriva răpitorilor și abilități clasice, cum ar fi gătitul.

Acum a dezvoltat aplicația Louenna în 2020 pentru a-i ghida pe părinți în viața lor de zi cu zi, șiși împărtășește cu FEMAIL cele mai bune 15 sfaturi pentru a ajuta la „repararea fiecărei familii”. 

Schimbările nu trebuie să fie dramatice, dar trucuri, cum ar fi un joc de masă dimineața și lăsarea copiilor să aleagă o masă pe săptămână, ar putea avea un efect transformator asupra stării de spirit și a bunăstării tuturor. 

Ea adaugă că toți copiii cu vârsta sub șapte ani ar trebui să fie în pat înainte de ora 19:00. deoarece dorm cel mai adânc înainte de miezul nopții, așa că ar putea fi timpul să vă reevaluați rutina de seară.  

Setați-vă alarma cu jumătate de oră înainte ca copiii să se trezească. Acesta stabilește ziua în mod corect. Puteți face duș în liniște și, în momentul în care copiii tăi se trezesc, te simți treaz și gata să începi ziua!

Creează o listă sau o tablă vizuală pentru ca copiii tăi să știe ce trebuie făcut dimineața - include să te îmbraci, să te speli pe dinți, să faci patul și să iei micul dejun.

Acest lucru nu numai că încurajează independența, dar îți va ajuta diminețile să meargă mai lin. Copiilor le place să aibă ceva la care să lucreze, așa că creați o diagramă cu autocolante pentru când lucrările sunt finalizate, discutați cu copiii dvs. câte autocolante trebuie să colecteze înainte de a fi răsplătiți cu un mic premiu!

De fiecare dată când trebuie să faceți luați o decizie sau gândiți-vă că adaugă stres în viața voastră, așa că faceți o listă de verificare pentru ceea ce trebuie să fie în ghiozdanele de școală în fiecare zi, inclusiv trusa de educație, echipament de înot, cărți de ortografie etc.

Puneți tot ce are nevoie copilul dvs. uzați cu o seară înainte, astfel încât să învețe să se îmbrace în mod independent dimineața. Nu numai că vă va economisi timp și vă va reduce nivelul de stres dimineața, dar vă veți îmbrăca independent îmbunătățește abilitățile motorii fine și brute ale copilului dumneavoastră. Lăudându-ți copilul atunci când se îmbracă singur, îi crește încrederea și stima de sine și îl va ajuta la școală atunci când trebuie să se îmbrace independent după sport.

Ieși afară pentru aer curat din belșug în fiecare zi... nu lăsa ploaia să te îndepărteze, bălțile fac plimbările și mai distractive! Desigur, acest lucru este mai ușor în timpul verii, dar chiar dacă sunt doar cinci minute la locul de joacă după școală, cea mai mică cantitate de aer proaspăt va avea un efect extrem de benefic asupra comportamentului și stării de spirit a copilului tău. Cât despre tine, fă mila zilnică.

Pentru tine doar 20 de minute de timp liber, când copiii sunt la școală sau la grădiniță, îți poate limpezi capul și îți poate ridica starea de spirit.

Dacă ai un copil, de ce să nu permiti unui pui de somn să fie în cărucior, ca să poți merge în timp ce ei dorm. Să-i lași să tragă un pui de somn o dată pe săptămână este o investiție bună, deoarece îi învață să tragă un pui de somn oriunde și evită să fii legat de casă!

Stabiliți împreună niște rezoluții de Anul Nou. Fie că este vorba de mersul cu bicicleta la școală o zi pe săptămână sau de a face din o zi pe săptămână o zi vegetariană, planificarea anticipată și stabilirea de obiective oferă tuturor un sentiment de realizare și mândrie atunci când sunt îndeplinite. Copiii se bucură de rezultate, așa că nu uitați să-i felicitați când finalizați orice rezoluție.

Stabiliți reguli tehnologice: fără iPad-uri în dormitor, creați o stație de andocare pentru ca tehnologia tuturor să funcționeze la ora 17:00 și opriți WiFi peste noapte. Tehnologia creează dependență - nu lăsați copiii să petreacă ore întregi uitându-se la un ecran.

Când vă cer o tabletă, spuneți: „Sigur, puteți avea iPad-ul dvs., dar aș vrea să îl faceți. ajută-mă să pun masa în 20 de minute. Acest lucru limitează utilizarea fără minte.

Nu transforma preocupările tale într-o problemă uriașă și fii realist. Tehnologia face acum parte din lumea noastră, așa că nu are rost să interzicem toată tehnologia și televiziunea. Din experiența mea, copiii cărora li se spune că nu pot avea ceva, doar își doresc mai mult.

Există momente cheie ale zilei în care un copil nu ar trebui să se uite la un ecran, mai ales înainte de culcare. Cercetările au descoperit că lumina albăstruie emisă de dispozitive perturbă tiparele normale de somn și poate dăuna vederii.

Alegeți o carte și citiți împreună un capitol în fiecare seară. Există o sută de motive pentru care este grozav să citești cu copiii.

Le îmbunătățește dezvoltarea cognitivă, le îmbunătățește înțelegerea lumii, încurajează legătura și, desigur, are un impact extrem de pozitiv asupra dezvoltării vorbirii și limbajului lor. .

Dacă îi citești doar o poveste pe zi copilului tău, acesta va fi citit 1.825 până la a 5-a aniversare! Îmi place orice cărți de Julia Donaldson sau Roald Dahl și clasicul Wind in the Willows de Kenneth Grahame.

Mindfulness este abilitatea de a fi prezent - de a fi conștienți de locul în care ne aflăm și ce facem în momentul. De-a lungul anilor, am învățat din observarea copiilor că ei sunt campionii mindfulness-ului.

Ei trăiesc în prezent și nu au prea multe concepte despre viitor. Deși poate fi iritant dacă întârzii la o întâlnire și copilul tău este distras de ceva în grădină în drum spre mașină, există și o frumusețe în modul în care copiii nu sunt afectați de stresul zilnic.

Practică mindfulness cu copiii tăi în fiecare zi pentru a calma mintea și pentru a îmbunătăți starea de spirit. Puteți încorpora tehnici simple în sarcinile de zi cu zi. În fiecare dimineață, când intri în baie, respiră profund și zâmbește reflecției tale.

Gândește-te la ceva sau la cineva care te face să zâmbești și începe-ți ziua cu un început pozitiv! Există și alte idei simple de mindfulness în aplicația Louenna atât pentru copii, cât și pentru părinți.

Scrieți ce veți mânca în săptămâna următoare și lăsați copiii să aleagă câte o masă fiecare. Planificarea meselor ca parte a unui magazin săptămânal este mult mai eficientă din punct de vedere al costurilor decât cumpărarea de ingrediente zi de zi.

Când notați ceea ce mâncați, este, de asemenea, mai puțin probabil să repetați felurile de mâncare și au mai multă varietate. Pe lângă reducerea risipei de alimente și economisirea banilor, permiterea unui copil să aleagă singur o masă îl va încuraja, de asemenea, să se simtă apreciat, deoarece este inclus în deciziile vieții de familie.

Mâncați împreună cât mai mult posibil. Este mai puțin consumator de timp să gătești o singură ședință, văzând că mănânci ceva nou îi va încuraja pe copii să fie aventuroși și are un efect pozitiv asupra manierelor copiilor la masă.

Nu te ridici și cobori de la masă, învățând să Folosește tacâmuri și a sta la masă până când toată lumea a terminat sunt maniere care ar trebui încurajate în fiecare zi, astfel încât să devină un comportament natural.

Cel mai bine, a sta împreună la masă vă oferă ocazia de a vorbi despre ceea ce este s-a întâmplat în fiecare dintre zilele tale.

Fii pozitiv în privința anului care urmează. Copiii ne imită comportamentul mult mai mult decât ne dăm seama, așa că dacă ești fericit și entuziasmat de ceea ce urmează în 2022, și copiii tăi vor fi.

O minte pozitivă este egală cu o atitudine pozitivă, așa că plănuiește ceva frumos să arate nerăbdător să fac ca o familie. O excursie la plajă sau o seară de film în familie sunt două activități care nu costă nimic.

Mâncarea unui mic dejun echilibrat are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv creșterea nivelului de energie, proteine ​​și calciu, precum și asociat cu o funcționare mai bună a creierului. . Două dintre rețetele mele preferate sunt ovăz sau smoothie-uri pentru micul dejun.

Apoi pregătește împreună gustări sănătoase, cum ar fi crud și hummus sau bile energetice cu ovăz, pentru a potoli foamea de după școală. Desigur, puțină ciocolată sau dulceață este absolut bună și face parte dintr-o dietă echilibrată și realistă, dar să te întorci în fiecare zi la ciocolata festivă nu este cel mai bun plan de acțiune pentru nimeni!

Stabiliți reguli! și limitele și ține-te de ele, astfel încât copiii tăi să se simtă în siguranță, să știe că sunt în siguranță și să nu forțeze constant pentru mai mult. Regulile mele sunt că mâncăm bine, dormim bine, suntem amabili cu ceilalți și avem bune maniere.

Cred în alegerea bătăliilor tale și nu spune nu decât dacă vrei să spui cu adevărat. Înainte de un „nu”, întrebați-vă: „De ce spun asta? Pot să vă dau un motiv?’ Ar trebui să vă puteți justifica întotdeauna motivul - de exemplu, acum este ora de culcare, pentru că altfel vei fi obosit și mizerabil mâine; sau nu poți să bei altă înghețată pentru că îți va doare burta etc. Da o scurtă explicație, dar nu lăsa să înceapă negocierile!

Copiilor mici le place să se simtă independenți și să experimenteze cât de mult control pot avea. Crizele de furie apar doar dacă știu că în cele din urmă le vei ceda. Dacă accesul lor de furie nu te afectează sau nu primește o reacție, atunci nu vor mai repeta o criză de furie în viitor.

Luați o doză zilnică de Vitamina D - atât pe dvs., cât și pe cei mici - pentru a vă menține sănătoși oasele și mușchii, întăresc sistemul imunitar și promovează un somn mai bun.

Se recomandă ca toți bebelușii alăptați să ia un supliment de vitamina D de la naștere, dar este un supliment benefic pentru noi toți, mai ales în lunile de iarnă când avem nevoie de tot ajutorul pe care îl putem primi pentru a combate tusea și răceala!

Readuceți micuții la rutina lor obișnuită de culcare. Oferă-le o baie caldă drăguță, o poveste înainte de culcare și o îmbrățișare înainte de a le pune la culcare la ora lor obișnuită.

Dacă copiilor mai mari li s-a permis să rămână treji mai târziu în timpul vacanțelor școlare, înaintează încet ora de culcare, astfel încât să adoarmă nu este dificil. Copiii ar trebui să fie în pat până la ora 19:00 până când împlinesc vârsta de aproximativ șapte ani.

În prima parte a nopții – până la miezul nopții – copiii au somnul cel mai profund și mai neîntrerupt, așa că este foarte important ca cei mai mici copiii dorm în pat până la ora 19. 

Aplicația Louenna este disponibilă pentru descărcare din App Store & Google Play sau vizitați www.louenna.com pentru mai multe informații


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Orban: 'Government has done almost nothing to prevent decline of purchasing power'

_ Corupție în pandemie! Șeful DNA: 'Avem în lucru 90 sau 93 de dosare, din care avem 73 de suspecţi şi 51 de inculpaţi'

_ Liderul PNȚCD dezvăluie de ce l-a exclus pe Terheș din partid: 'Ne vedem în instanţă, te aşteaptă zile grele!'. Pavelescu cere 500.000 de euro pentru defăimare

_ După doi ani de pauză, elita politică şi economică mondială revine la Davos: Războiul din Ucraina, subiectul principal

_ Birocrația de la Ministerul de Interne îi blochează pe refugiații ucraineni vulnerabili din Regatul Unit după schimbarea de ultim moment

_ Noul premier laburist australian, Anthony Albanese, va depune luni jurământul

_ Preotul negru Calvin Robertson care a spus că Marea Britanie NU este o țară rasistă BLOCATĂ să devină preot

_ Banii recuperați de DNA în ultimii doi ani. Crin Bologa se laudă cu cifre uriașe

_ După izbucnirea ei de „scură conservatoare”, acum Angela Rayner îl insultă pe Rishi Sunak cu un tweet vulgar

_ Băncile pun deoparte numerar pentru a acoperi datorii nerecuperabile și se pregătesc pentru o lovitură de 7 miliarde de lire sterline pentru împrumuturile negarantate

_ STUART BROAD: Vreau doar să am un impact pozitiv asupra noii Anglie cât mai curând posibil

_ Catalin Chirila, silver medal in 1,000m final of 2022 ICF Canoe-Kayak Sprint World Cup Racice

_ Cutremur puternic în Japonia

_ James Corden și Harry Styles se întâlnesc pentru a filma scene pentru The Late Late Show din New York

_ Deși Kremlinul a negat tot timpul, ministrul rus al transporturilor recunoaște: Sancțiunile au stricat practic logistica în Rusia

_ Zelenski, într-un nou mesaj: Ucraina exclude o încetare a focului sau orice concesie față de Moscova / Video

_ Războiul conservatorilor asupra taxei excepționale pe energie se extinde, în timp ce încă doi miniștri se pronunță ÎMPOTRIVA acesteia

_ O nouă carte pentru copiii din școala din New York o laudă pe socialistul democrat Alexandria Ocasio-Cortez

_ Megan Thee Stallion trimite impulsuri în viteză într-o rochie mov moale și tocuri strălucitoare

_ Numiți-i și rușine-i: Glenn Greenwald lansează un videoclip despre �Typhoid Mary of Disinformation� Nicolle Wallace

_ Suedia ia în considerare interzicerea actului sexual pentru cei expuși la variola maimuței

_ Incendiu foarte puternic la Timișoara: fumul se vede de la mare distanță

_ Înalţi oficiali ruşi consideră că războiul din Ucraina este "pierdut" şi se pregătesc pentru o Rusie post-Putin

_ A apărut primul posibil focar de variola maimuței, în Europa

_ Situaţie inedită la Harkov: pentru a ajunge la logodnica lui, aflată la 10 km, a parcurs 3.700 km

_ Halle Berry și Mark Wahlberg scena de film pentru Our Man From Jersey pe Albert Bridge din Londra

_ Starul din Dragons' Den Steven Bartlett dezvăluie că a fost reținut de securitatea Heathrow de patru ori

_ Rihanna „planifică să se mute surpriză în Barbados pentru a-și crește fiul”

_ Nuntă cu sute de invitați în familia PNL! Ionuț Stroe s-a căsătorit cu fiica vitregă a lui Marcel Vela

_ Vara haosului se profilează pentru călătorii britanici, deoarece personalul se plânge că nu se poate ocupa de cereri

_ Mitt Romney cere NATO să se pregătească pentru atacul nuclear din Rusia

_ Jair Bolsonaro spune că Brazilia NU va semna tratatul globalist OMS �mpotriva pandemiei

_ Bulldogii domină lista lui MIKE COLMAN cu cele mai proaste semnări ale LNR din 2022

_ Jodie Comer „într-o altă sperietură de securitate după spectacolul din West End”

_ Inspectorii de sănătate și siguranță ai Consiliului îi îndeamnă pe cei care iau cârciumă să nu-și aducă propriile țâșne

_ Migranții canalului „cere să fie returnați acasă și nu în centrele africane”, deoarece teama a trimis în Rwanda

_ Fostul soț al lui Rebekah Vardy NEAGĂ că a „forțat-o” să facă interviul „Chipolatagate” cu Peter Andre

_ Romania's COVID-19 daily caseload rises by 192 on 10,000 tests performed in 24 hours

_ Breaking - Parlamentul ucrainean a extins legea marţială pentru încă 90 de zile

_ Veteranul diplomat Catherine Colonna preia cârma la tulburatul minister de externe al Franței

_ Cutremur puternic în Japonia în largul coastei de est a insulei Honshu

_ OMS atrage atenția: Cazuri de variola maimuţei, în mai multe ţări europene. Când trebuie consultat un medic

_ Furia mamei părăsite al cărei partener a fugit cu refugiatul ucrainean pe care l-au lăsat să locuiască cu ei

_ STUDIU - Deficit global de 2,7 milioane de angajaţi în domeniul securităţii cibernetice; aproape 200.000 în Europa

_ Oficial: Rusia visează să transforme Ucraina într-o „federaţie"

_ Zelenski acuză Rusia că a blocat exportul a 22 de milioane de tone de alimente: 'Va fi o criză în lume'

_ Nunţi pe bandă rulantă între minori la Strehaia. Autorităţile aplaudă de pe margine

_ Cele mai bune muzee și tururi sportive din Marea Britanie au fost dezvăluite, de la Wimbledon la Silverstone

_ Cara Delevingne face o siluetă lejeră în timpul unei excursii de cumpărături la Glendale Galleria Mall

_ Pep Guardiola glumește că fanii lui Manchester United ar trebui să se alăture la sărbători dacă Manchester City va câștiga titlul

_ Starul lui Only Fools And Horses, Patrick Murray, în vârstă de 65 de ani, spune că s-a „vindecat” după lupta împotriva cancerului

_ Sorin Cîmpeanu anunță revoluție în educație: se schimbă bacalureatul din temelii

_ York City se bucură de revenirea în Liga Națională după victoria în fața Boston United

_ Ministerul britanic al Apărării dezvăluie planul lui Putin: Oraşul ucrainean Severodonetsk este una dintre 'priorităţile tactice imediate' ale Rusiei

_ Noi rumori despre o lovitură de palat la Moscova - `Elita informată` din cadrul forţelor de securitate `înţelege că războiul este pierdut`

_ Shanghai pregătește terenul pentru ridicarea restricțiilor: Ultima decizie luată de autorități

_ Harry Styles se întoarce triumfător pe scenă înaintea mult-așteptatului său turneu din Australia

_ IAN BIRRELL urmărește o descoperire încurajatoare la Harkov, în timp ce ucrainenii se împing împotriva lui Putin

_ Curățenia criminalistică împărtășește cum este să curățați unele dintre cele mai îngrozitoare scene ale crimei din Sydney

_ EMILY PRESCOTT: Victoria Beckham caută să „libereze discuțiile” între partenerii fiilor ei


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1588, afisate in 27 pagini.



ieri 23:09 _ Să fie lumini
ieri 02:47