22:14
Comentarii Adauga Comentariu

_ STUDIU: Prebioticele -- Reducerea anxietății?

Gut Health News

Studiile care interacționează între microbiomul intestinului și creierul arată dovezi ale schimbărilor în sănătatea emoțională. Cercetări recente din Marea Britanie explorează modul în care axa intestin-creier afectează anxietatea. Descoperirile indică faptul că introducerea unui prebiotic numit galacto-oligozaharide (GOS) în microbiomul intestinal are un efect pozitiv asupra sănătății intestinale și asupra unei mai bune stări emoționale.      

Aspecte ale studiului

Cercetătorii de la Universitatea din Surrey au examinat jurnalele alimentare și mostrele de scaun a 64 de femei voluntare cu vârste cuprinse între 18 și 25 de ani pe parcursul a 28 de zile. Voluntarii au primit fie 7,5 g de prebiotic GOS Biotis, fie un placebo din maltodextrină și sirop de glucoză uscat. 

Ambele suplimente au fost administrate subiecților de testare sub formă de pulbere și în ambalaje oarbe. Suplimentul placebo se absoarbe în partea superioară a tractului gastrointestinal, fără a afecta colonul. Suplimentul GOS ajunge în întregul tract gastrointestinal încă oarecum neschimbat, deoarece este un carbohidrat nedigerabil. 

Voluntarii studiului au primit, de asemenea, un kit de prelevare de probe pentru colectarea scaunelor și jurnalele alimentare pentru documentarea informațiilor nutriționale, inclusiv dimensiunea porției și ingredientele, pentru testarea inițială și ulterioară.

Un total de 86 de taxonomii au fost colectate și testate pentru abundența diferențială. În plus, testarea abundenței conținutului bacterian a fost prezentată ca procent din compoziția intestinului microbiomul pentru a determina predictorii bacterieni și producția de nutrienți. Bacteroides, Barnesiella, Gardnerella, Bifidobacterium, Aestuariispira, Desulfovibrio, Peptoniphilus și Sporobacter au fost bacteriile predictive alese pentru acest studiu științific particular. 

Rezultatele și concluziile studiului

Cercetătorii au observat creșterea florei intestinale sănătoase la subiecții care au primit GOS. Mai exact, pe măsură ce pofta pentru anumiți carbohidrați din dietă a scăzut, bacteriile bune în intestin, Bifidobacterium, a crescut. Grupul de studiu GOS a arătat cu 11,5% mai mult Bifidobacterium în compoziția intestinală decât cei din grupul placebo. 

Astfel, stimularea și producția mai mare de Bifidobacterium > în intestin, aportul de nutrienți al subiecților a fost modificat din fibre digerabile, cu 4,3% mai puțin consum de energie din absorbția carbohidraților. Bacteriile intestinale sănătoase au modificat, de asemenea, aportul de nutrienți, arătând cu 4,2% mai multă energie consumată din consumul de grăsimi și cu 4,1% mai puțină energie din consumul de zahăr. Această schimbare a performanței metabolice interne indică faptul că GOS crește probabil compoziția Bifidobacterium din intestin și reduce nevoia de a consuma anumiți carbohidrați.

Pe lângă modificările metabolice interne și schimbările dietetice, ingestia de GOS timp de patru săptămâni a arătat, de asemenea, o reducere a anxietății la subiecți. A existat o scădere a comportamentelor de anxietate în timpul testării cognitive la subiecții GOS care anterior prezentau niveluri ridicate de anxietate. Studiile privind compoziția microbiomului intestinal al participanților au arătat stimularea și generarea florei intestinale sănătoase, inclusiv creșterea Bifidobacteriilor.

Această cercetare indică, de asemenea, că creșterea bacteriilor intestinale bune arată o reducere. în crize de mâncare emoțională și pofte de mâncare. Deoarece prebioticele influențează apetitul și modifică performanța metabolică internă, acest lucru ar putea duce la un consum mai sănătos de nutrienți, conducând astfel la un microbiom intestinal mai sănătos și la încredere generală și la sănătate emoțională. 

Conexiunea puternică dintre intestin și creier poate juca un rol esențial în beneficiul celor care trăiesc cu anxietate extremă și alte provocări emoționale. Prin introducerea prebioticelor benefice în aportul de nutrienți, profesioniștii medicali pot contribui la influențarea unui ecosistem microbian intestinal mai sănătos și a bunăstării emoționale pentru pacienți în viitor.

Acest studiu este publicat în Nutrimente.

Adresa dvs. de e-mail nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Despre | Declinare de responsabilitate | Politica de confidențialitate

_ STUDIU: Prebioticele -- Reducerea anxietății?


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Khloe Kardashian este o „regina inimilor” în rochie vintage Dolce și Gabbana înainte de nunta lui Kourtney

_ Politicianul australian de la Davos explică că avem nevoie de o �recalibrare� a libertății de exprimare

_ Nick Thomm primește un mesaj de la Miley Cyrus pe Instagram în care îi cere un mural

_ O imagine uimitoare arată o paradă de rătuci conduse de o mamă mândră în timp ce se clătinesc pe autostradă

_ CEO-ul Pfizer la Davos se laudă cu noua pastilă cu cip care va trimite un semnal autorităților că a fost ingerată

_ Faceți cunoștință cu profesoara de școală care a stârnit furori îndrăznind să-și dezvăluie rețeta de beatitudine

_ Natalie Bassingthwaighte s-a speriat că problemele de sănătate mintală îi vor costa munca

_ Tremuratul scandalos al șoldurilor lui Elvis Presley este tachinat într-un nou trailer pentru filmul biografic al lui Baz Luhrmann

_ CHRISTOPHER STEVENS la TV: Sir David și dinozaurii săi duc vrăjitoria TV într-o nouă ligă

_ Mama lovește poliția în timp ce o adolescentă „a fost percheziționată în timp ce avea menstruație”

_ Katie Holmes menține lucrurile casual șic într-un guler gri și pantaloni în carouri în timp ce este în NYC

_ Jordan Barrett se alătură prietenului îmbrăcat sumar la Hôtel Martinez din Cannes

_ Războiul din Ucraina: Belarus verifică pregătirea pentru luptă a depozitelor de echipamente ale armatei

_ Rebecca Hall uimește într-o rochie aurie fără spate atrăgătoare la Festivalul de Film de la Cannes

_ Elevii mai slabi ar trebui să primească cei mai buni profesori pentru a crește notele școlare, spune raportul

_ Turiștii americani susțin că un restaurant i-a înșelat să plătească 640 de dolari pentru pulpe de crab și cocktailuri în Mykonos

_ Treizeci de repere emblematice din Londra care se vor lumina în violet pentru a sărbători deschiderea noii linie Elizabeth

_ Liam Gallagher promite că va bea alcool până la 80 de ani, după ce a mers înaintea concertelor la Knebworth

_ Gabrielle Epstein își etalează corpul perfect în lenjerie din piersici și bretele

_ The Kid Laroi dezvăluie că vrea să se retragă din lumina reflectoarelor peste câțiva ani pentru a-și întemeia o familie

_ „Sexismul este peste tot – la fel și noi”: Riposta feministă ajunge la Festivalul de Film de la Cannes

_ Consilierul de poliție vrea să reducă banii forțelor: un nou grup pentru combaterea rasismului include susținători laburişti

_ Filmul lui Russian PoW arată cruzimea și haosul în timp ce invazia ucraineană se prăbușește, scrie IAN BIRRELL

_ Endeavour de la ITV a fost eliminată după 10 ani, în timp ce șefii îl laudă pe inspectorul Morse prequel

_ CEO-ul Hedge Fund și candidatul GOP David McCormick depune un proces �n cursa primară pentru Senatul GOP din PA � cere ca buletinele de vot nedatate care au ajuns t�rziu să fie numărate �n cursă

_ Newsom amenință să impună restricții obligatorii de apă dacă californianii nu folosesc mai puțin pe cont propriu pe fondul secetei

_ Natalie Bassingthwaighte dezvăluie cum a depășit „stigmatizarea” din jurul sănătății mintale

_ Kristen Stewart și Lea Seydoux se îmbrățișează la proiecția Crimes of the Future de la Cannes

_ Liz Cheney îl numește pe Trump o „amenințare” la adresa țării și le spune americanilor să înfrunte „mincinoșii”

_ Bărbatul care a încercat să-l abordeze pe Dave Chappelle a fost inspirat de Will Smith „să-și susțină soția”

_ Cel mai scump loc de pe pământ: o familie de patru persoane cu o filă de 8.480 USD pentru o vacanță Disney de cinci zile

_ IAN LADYMAN: Erik ten Hag este la Manchester United pentru a lua o minge de demolire tuturor construite din greșeală

_ Ce a învățat Erik ten Hag urmărind Man United în carne și oase pentru prima dată

_ OMS: Nu avem dovezi că virusul variolei maimuţei a suferit mutaţii

_ Travis Scott a dat în judecată un spectator la festivalul de muzică din 2019, care spune că a fost rănită din cauza tumultului de mulțime

_ Khloe Kardashian este o „regina inimilor” în rochie Dolce și Gabbana din arhivă înainte de nunta lui Kourtney

_ Kaley Cuoco și Tom Pelphrey sunt iubiți la ceremonia Hollywood Walk of Fame pentru Greg Berlanti

_ Superintendent de poliție în afara serviciului prins sărbătorind participarea la invazia terenului din Bournemouth

_ Medalia pentru câștigătorii din Serie A a șefului lui AC Milan, Stefano Pioli, a fost FURĂ de suporteri

_ Man City: Mii de fani urmăresc jucătorii sărbătorind titlul Premier League într-o paradă cu autobuzul deschis

_ Armata Trezită ia �n considerare să lase soldații să schimbe baza sau statul dacă nu le plac legile locale privind genul, rasismul sau avortul

_ Produsul pentru păr scump, preferat de Hailey Bieber, K18, este la jumătate de preț la AMR Hair and Beauty

_ Starul Rugby Sevens centrează pentru a înscrie, dar așteaptă peste DOUA MINUTE înainte de a pune mingea jos

_ Horror de înjunghiere în pub-ul satului: proprietara apare în instanță acuzată că a înjunghiat-o pe barman, 18 ani

_ Emoționat Nick Riewoldt spune că se simte vinovat după ce a încercat să-l ajute pe coechipierul cu probleme Sam Fisher

_ Un activist vegan notoriu îi critică pe ofițerii de poliție drept „sexisti” după ce i-au cerut să-și acopere pieptul gol

_ Corey Gamble a fost la nunta lui Kourtney și Travis? Fanii speculează că iubitul lui Kris Jenner este absent

_ „Efortul a fost o adevărată muncă de dragoste”: șefii ITV dezvăluie că serialul a fost eliminat după 10 ani

_ SAMI MOKBEL: Valoarea câștigătorului Ghetei de Aur Son Heung-min pentru Tottenham este incomensurabilă

_ Condiția Rusiei: 'Pentru a rezolva aprovizionarea cu cereale ucrainene, solicităm ridicarea tuturor sancțiunilor împotriva exporturilor rusești'

_ Kate Hudson își dezvăluie burta tonifiată în crop top și pantaloni de trening în timp ce face comisioane în LA

_ Matt Ridley, de la Married At First Sight, iese public cu noua lui iubită însoțitoare de zbor, KJ White

_ MARTIN SAMUEL: Da în judecată Everton? Burnley are doar vina pentru moartea lor

_ Kimberley Garner prezintă o furtună într-o rochie plină de farmec, înfrumusețată, la Cannes

_ Starul Paris Saint-Germain, Kylian Mbappe, dezvăluie că a purtat discuții de două ori cu Liverpool

_ Zendaya sfârâie într-o rochie roșie în timp ce aterizează pe coperta TIME și este numită inovatoare

_ Khloe Kardashian este o „regina inimilor” în rochie de arhivă Dolce și Gabbana înainte de nunta lui Kourtney

_ Noul look plin de farmec al lui Julie Bishop, lăudat în timp ce fostul ministru de Externe debutează cu plete blonde mai lungi

_ Decesele de iarnă cauzate de Covid „nu mai rău decât gripa”

_ Medalia pentru câștigătorii din Serie A a șefului AC Milan, Stefano Pioli, a fost FURĂ de suporteri


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6

Nr. de articole la aceasta sectiune: 340, afisate in 6 pagini.