![]() Comentarii Adauga Comentariu _ Fructul care îmbunătăţeşte starea de spirit şi calitatea somnului![]() Fructul care îmbunătăţeşte starea de spirit şi calitatea somnuluiConsumul de kiwi la cină ajută să ai un somn odihnitor şi îmbunătăţeşte starea de spirit. Cel puţin, asta arată cercetătorii din Noua Zeelandă. Cercetătorii neo-zeelandezi au descoperit că, la cină, consumul de kiwi proaspăt sau uscat a dus la îmbunătăţiri semnificative în ceea ce priveşte calitatea somnului, dar şi starea de spirit a participanţilor la studiu. Nu doar fructul proaspăt sau uscat are beneficii, ci şi pudra de kiwi. Studiul, publicat recent în revista ştiinţifică Frontiers in Nutrition, arată că participanţii care au consumat kiwi sau pudră de kiwi au dormit mai profund, au fost mai alerţi dimineaţa, mai energici. Kiwi susţine producţia de serotonină, susţin oamenii de ştiinţă. Serotonina este un neurotransmiţător natural, produs în creier, pe care-l ajută să trimită mesaje celulelor nervoase, influenţând starea de spirit, emoţiile şi digestia.
Linkul direct catre PetitieCitiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:
|
ieri 21:11
_Marius Tucă Show - 30 May 2023 19:50:35
ieri 21:11
_Marius Tucă Show - 30 May 2023 19:55:09
ieri 21:11
_Marius Tucă Show - 30 May 2023 20:00:41
ieri 21:11
_Marius Tucă Show - 30 May 2023 20:06:00
ieri 21:10
_Marius Tucă Show - 30 May 2023 20:17:42
ieri 20:11
_ TikTok introduce mai multe funcţii noi
ieri 18:32
_ Datoria globală crește din nou
ieri 18:31
_ Warriors GM Myers demisionează: raport
ieri 18:12
_ Furtunile lovesc de seceta Spania
ieri 16:51
_ Leo Messi a stabilit o nouă bornă istorică
ieri 16:10
_Gold FM Romania - 30 May 2023 14:45:26
ieri 16:10
_Gold FM Romania - 30 May 2023 15:34:23
ieri 15:32
_ Se depune praful?
ieri 15:12
_ Realizarea unei holograme Mona Lisa
ieri 14:53
_ Hubble surprinde galaxia de meduze JW39
ieri 14:14
_ Înregistrați acoperirea Russell 2K
ieri 13:51
_Gold FM Romania - 30 May 2023 10:49:34
ieri 13:51
_Gold FM Romania - 30 May 2023 10:53:27
ieri 13:50
_Gold FM Romania - 30 May 2023 13:32:03
ieri 13:11
_ Why do Kosovo-Serbia tensions persist?
ieri 13:11
_ Thousands flee wildfire in eastern Canada
ieri 12:14
_ Dr. Ranj Singh emite o declarație oficială
ieri 10:31
_ Curs valutar, 30 mai
ieri 10:31
_ Euro trades at 4.9640 RON
ieri 07:14
_ Big W anunță o schimbare uriașă
ieri 05:32
_ May 30 in history
ieri 04:11
_ China va pune oamenii pe Lună până în 2030
ieri 00:53
_ Vulcanul australian erupe
ieri 00:30
|
Comentarii:
Adauga Comentariu