14:28 2023-03-24
crimes - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Sunt un expert - de aceea nu ar trebui să stai cu picioarele încrucișate
_ Sunt un expert - acesta este de ce nu ar trebui să stai cu picioarele încrucișate
Este modul în care mulți oameni preferă să stea pe un scaun, fie că sunt acasă pe canapea sau la birou.
Dar acum un expert a dezvăluit motivele pentru care oamenii nu ar trebui să stea cu picioarele încrucișate și efectele pe termen lung pe care le poate avea obiceiul asupra corpului.
Există două moduri prin care oamenii alege să stea pe un scaun cu picioarele încrucișate — fie la genunchi, fie la glezne.
Deși acest lucru se poate simți foarte confortabil, poate avea unele efecte foarte dăunătoare asupra corpului — de la creșterea tensiunii arteriale până la reducerea numărului de spermatozoizi.
Se estimează că 62% dintre oameni trec dreapta față de stânga, 26% preferă invers și 12% nu au nicio preferință, conform
Dar profesorul Adam Taylor, directorul Centrului de învățare a anatomiei clinice de la Universitatea Lancaster, a dezvăluit de ce ar trebui să evitați să stați cu picioarele încrucișate.
Alinierea greșită a scheletului
Obișnuințele de așezare pot avea un impact enorm asupra corpului.
Cercetările sugerează că așezarea cu picioarele încrucișate poate determina nealinierea șoldurilor — atunci când un șold este mai sus decât celălalt.
Încrucișarea picioarelor poate, de asemenea, declanșa schimbări pe termen lung în modul în care sunt aranjate oasele. coloana vertebrală și umerii.
Capul se poate deplasa, de asemenea, din cauza modificărilor oaselor gâtului, cauzate de supracompensarea spinării pentru a menține centrul de greutate al corpului deasupra pelvis.
Gâtul, pelvisul și partea inferioară a spatelui pot de asemenea, să fie afectate, deoarece statul cu picioarele încrucișate de-a lungul timpului poate provoca un dezechilibru muscular între partea dreaptă și stângă a corpului — ducând la slăbiciune, slăbiciune și o gamă redusă de mișcare.
Mai serios, acest lucru formarea picioarelor poate crește, de asemenea, probabilitatea de scolioză - atunci când coloana vertebrală se răsucește și se curbează în lateral - potrivit profesorului Taylor.
Sperm producția
Cercetarile au sugerat că statul așezat cu un picior deasupra celuilalt poate afecta numărul de spermatozoizi al unui bărbat.
Când stați jos, temperatura testiculelor deja crește cu 2C (35,6F).
Dar această cifră crește la 3,5C (38,3F) atunci când picioarele sunt încrucișate.
Dar temperatura ideală pentru producerea spermatozoizilor este Cu 2C până la 6C (35,6F până la 42,8F) sub temperatura corpului, care se situează la aproximativ 37C (98,6F).
Studiile sugerează că temperaturile mai mari decât aceasta pot scădea numărul de spermatozoizi al unui bărbat și pot reduce calitatea spermei — care poate face mai greu de conceput în mod natural.
Cu toate acestea, bărbații sunt mai puțin probabil să stea cu picioarele încrucișate decât femeile.
Profesorul Taylor a spus: „Din cauza diferențelor de anatomie a bărbaților și femeilor, probabil că este mult mai ușor pentru femei să stea cu picioarele încrucișate — mai ales pentru că bărbații au o gamă redusă de mișcare la șold.'
Cheaguri de sânge
Statul cu picioarele încrucișate obstrucționează vasele de sânge din membrele inferioare.
Acest lucru încetinește viteza sângelui prin vene. și poate duce la cheaguri de sânge.
Cheagurile de sânge sunt colecții de sânge asemănătoare unui gel care se formează atunci când sângele trece de la lichid la parțial solid.
Tromboza venoasă profundă este o cheag în picior sau pelvis, cel mai frecvent cauzat de nemișcarea suficientă — cum ar fi atunci când stai la locul de muncă pentru perioade lungi de timp sau când te recuperezi după o operație.
Cheagurile de sânge pot fi un răspuns normal al corpului, cum ar fi atunci când pielea este tăiată sau răzuită, deoarece previne sângerarea excesivă și se transformă într-o crustă.
Profesorul Taylor a concluzionat: „Este probabil mai bine să evitați să vă încrucișați picioarele dacă puteți.
„Deși acestea sunt spuse, mulți dintre factorii de risc asociați cu încrucișarea picioarelor sunt probabil exacerbați de alte probleme de bază, cum ar fi stilul de viață sedentar și obezitatea.
„Deci, având în vedere acest lucru, sfatul principal este să nu stați nemișcat în aceeași poziție prea mult timp și să vă mențineți activ în mod regulat.”
Comentarii:
Adauga Comentariu