07:28
Comentarii Adauga Comentariu

_ Mama australiană își arată slăbirea de 100 kg și împărtășește ce mănâncă după o operație bariatrică

_ Mama australiană își arată slăbirea de 100 kg și împărtășește ce mănâncă după o intervenție chirurgicală bariatrică

O însoțitoare de bord a povestit cum a trecut de la o mărime 28 la 10 după ce a slăbit peste 100 kg. 

Nadine, care trăiește în Australia regională, a scăpat puțin peste 100 kg într-un an și jumătate, suferind o intervenție chirurgicală bariatrică. 

Mama a obținut recent un loc de muncă ca hostess pe care și-a dorit de mulți ani, dar ea a spus că sănătatea ei a fost întotdeauna principalul obstacol.

Nadine câștigă mii de fani online pentru că le-a împărtășit călătoria tumultoasă către o sănătate mai bună și le-a amintit urmăritorilor săi că „orice este posibil”. 

Tânăra de 28 de ani a spus că cea mai grea parte a călătoriei sale de slăbire a fost să învețe să se bucure de alimentele pe care le iubește cu moderație, fără a se simți vinovată după ani de alimentație excesivă și dezordonată. 

Derulați în jos pentru video 

Nadine a devenit virală pe TikTok după ce și-a împărtășit pierderea dramatică în greutate după ce și-a început noul ei concert ca însoțitor de bord Qantas într-o ținută de lucru mult mai „frumoasă” decât cea a fostului ei loc de muncă. uniformă.

Deși Qantas nu are limitări de greutate pentru echipajul de cabină, este necesar să aibă un nivel „excelent” de sănătate și fitness, cum ar fi să poată înota 50 de metri complet îmbrăcat fără asistență și să calce pe apă timp de trei minute. 

Mii de oameni au fost uimiți de eforturile lui Nadine în timp ce felicitările au venit și unii chiar s-au chinuit să creadă că înainte și după aceea a fost aceeași persoană. 

„Frumoasă înainte și după. Efort uimitor! a răspuns o femeie. 

„Bravo, ești inspirat, trebuie să te simți mult mai bine”, a spus a doua.

„Refuz să cred că este aceeași persoană.” a adăugat un spectator șocat.

Înainte de operație, mama s-a luptat cu alimentația excesivă și alimentația dezordonată în timp ce se lupta cu fluctuațiile de greutate, dar învață să mențină o relație sănătoasă și echilibrată cu alimentele.

"Cred că este ceva la care va trebui să lucrez pentru tot restul vieții, dar sunt de acord cu asta", a spus Nadine într-un postează pe populara ei pagina de Instagram. 

Ea a spus că va fi afectată de vinovăție după ce s-a bucurat de un răsfăț sau de o mâncare despre care se crede că este „nesănătoasă”. alimente au existat întotdeauna sentimente de negativitate sau eșec. Am asociat mâncarea ca un semn de slăbiciune”, a spus ea într-un alt postare. 

' Realitatea este că mănânc mese foarte hrănitoare și echilibrate de cele mai multe ori - mă bucur și de un răsfăț când am chef. În sfârșit, pot să mă bucur cu moderație de deliciile mele preferate și a fost unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am învățat în călătoria mea.”

Nadine le-a reamintit urmașilor ei că își iubește eul înainte de operație, dar acum are o „nouă închiriere de viață” și poate fi părintele pe care și-l dorește pentru fiica ei mică. 

„Întotdeauna am crezut că nu mi-ar plăcea să mă uit înapoi la fotografiile mele de „înainte” - dar adevărul este că nu. Iubesc toate versiunile despre mine. Trebuia să trec prin tot ceea ce am pentru a ajunge unde sunt astăzi”, a scris ea online. 

„Sunt recunoscător pentru toate – simt că am o perspectivă și am înțeles că am nu ar fi fost fata din stânga.'

Oamenii care sunt supuși unei intervenții chirurgicale bariatrice mănâncă mese mult mai mici, deoarece procedura reduce dimensiunile stomacului limitând cât de mult poate fi consumat la un moment dat. 

După intervenție chirurgicală, ei trebuie să țină o dietă lichidă, apoi pot trece la mese mici de alimente solide și mai ferme aproximativ opt săptămâni mai târziu. 

Nadine a împărtășit ce mănâncă în fiecare zi la un an și jumătate după operație.

Într-un TikTok clip a spus că a început într-o zi cu o proteină cafeaua dimineața apoi la micul dejun are două crusket-uri de secară cu unt, avocado și brânză. 

Mâncărurile ei din ziua aceea erau un baton proteic cu nuci, o mini mușcătură de brânză Babybel proteinică, apoi la prânz ea are ton. , maioneză și porumb cu roșii cherry. 

După prânz Nadine a băut un chai latte skinny și jumătate de covrăș cu aluat cu unt.

La cină a mâncat jumătate de unt gata preparat. mâncare de pui și am încheiat ziua cu un mini baton de ciocolată și o cadă mică de iaurt cu fructe de pădure. 

'Unele zile mănânc mult mai mult/mai puțin. Încerc să-mi ascult corpul și să mă asigur că rămân prezent în timp ce mănânc (pe cât posibil cu un copil plin de energie), a spus ea în subtitrarea videoclipului. 

„Mindfulness în timp ce mănânc este de mare ajutor la mine!'


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Președintele PSG Nasser Al-Khelaifi „a jucat un rol important în preluarea lui Manchester United”

_ Rep. Rhode Island se confruntă acum cu acuzații de molestare a copiilor după ce a fost arestat în mașină cu o țeavă de fisurare

_ Victoria Beckham, batjocorită cu brutalitate de fanii modei pentru că a creat „lenjerie intimă tricotată”

_ DANIEL JOHNSON: Națiunea a pierdut un geniu politic transformator al cărui gen nu-l vom mai vedea

_ Executarea caselor au crescut cu 7% în aprilie, peste 35.000 de americani nu și-au putut face plățile

_ Legenda lui Chelsea, Petr Cech, se alătură echipei de hochei pe gheață de gradul al treilea Oxford City Stars

_ MbS a amenințat cu dureri economice „mare” asupra SUA în timp ce urmărea concordanța dintre Arabia Saudită și Rusia în OPEC+

_ Necazurile lui Real Madrid și Barcelona demonstrează că lupta împotriva Superligii Europene este departe de a se termina

_ PGA: Rory McIlroy este în căutarea unui AL TREILEA titlu RBC Canadian Open

_ Pep Guardiola este pregătit să pună capăt obsesiei și să pretindă un premiu evaziv pentru Man City

_ Creditorii ipotecari renunță la oferte pe 10 ani cu rată fixă ​​care le refuză proprietarilor de case șansa de a bloca oferte

_ Rishi Sunak sugerează că guvernul ar putea reprima „taxele nedorite” care îi afectează pe cumpărători

_ Pep Guardiola le spune suporterilor lui Manchester City să „fie fericiți” și să nu huiduie imnul Ligii Campionilor

_ West Ham „țintește pe Ajax Edson Alvarez să-l înlocuiască pe Declan Rice, dar se confruntă cu concurența de la Dortmund”

_ Un român a făcut un gest de neimaginat în toaleta unui avion care a decolat din Malmo, Suedia

_ Ligue 1: Jerome Boateng a părăsit echipa Olympique Lyon

_ Atacantul Rasmus Hojlund și fundașul Axel Disasi „amândoi vor să semneze pentru Man United în această vară”

_ Faceți cunoștință cu satul în război, unde gardianul bisericii și corul își cer părăsirea vicarului local

_ „Fără câștigători”, când adolescent este găsit vinovat de uciderea lui Balin Stewart pe Sunshine Coast

_ Rishi Sunak promite „Sunt prim-ministru pentru Nord” în timp ce încearcă să-și păstreze locurile din Zidul Roșu

_ Jeremy Hunt urmează să se angajeze să reducă cheltuielile guvernamentale în încercarea de a elibera numerar pentru reduceri de taxe

_ Vladimir Putin: Rusia va transfera în iulie arme nucleare tactice în Belarus

_ Cherneka Johnson optează pentru vopsea pentru corp topless la cântărire înainte de lupta cu Ellie Scotney

_ De ce este atât de speriat stabilimentul de RFK Jr.?

_ Statele Unite condamnă acţiunile Iranului de a oferi sprijin militar Rusiei

_ Șoferul tramvaiului Croydon care a ucis șapte pasageri când s-a prăbușit neagă că a adormit

_ Cel mai bun polițist din Baltimore demisionează brusc, lasă planul de luptă împotriva criminalității în limbo

_ „Nu trebuie să ne ascundem”: ascensiunea mărcilor conservatoare

_ NBA: Karl-Anthony Towns de la Timberwolves „ar putea fi schimbat în următoarele săptămâni”

_ Planurile de brand ale experților guvernului de a reduce taxele excepționale ca „prea puțin prea târziu”

_ Familia Mills a spus că trebuie să se întoarcă în Marea Britanie după 13 ani petrecuți în comitatul Sutherland în îngrijirea unei rude bolnave

_ Două femei judecători se luptă pentru a deveni prima femeie care conduce sistemul judiciar din Anglia și Țara Galilor

_ COMENTARIU POSTA ZILNIC: Căderea tristă a lui Boris Johnson este ecoul tragediei grecești

_ Gigi Becali intenționează să implice Curtea de Conturi într-un demers împotriva CSA Steaua

_ Columbia: guvernul și gruparea rebelă ELN au convenit asupra semnării unui armistițiu temporar

_ Tommy Fury nu a mai auzit de Jake Paul de când a câștigat lupta în februarie, în ciuda planurilor de revanșă

_ Patru copii dispăruți de șase săptămâni după ce avionul lor s-a prăbușit în jungla amazoniană sunt „GĂSIȚI VIAȚI”

_ Zimbabweenii întreabă - de ce ar trebui oamenii din Londra să ne spună cum să gestionăm elefanții care ucid sătenii?

_ INTERVIU MARK HUDSON: Fostul șef de la Cardiff se deschide despre „lumea volatilă” a managementului

_ Faceți cunoștință cu satul în război, unde gardianul bisericii și corul își cer părăsirea vicarului local

_ PSG „alătură-te cursei pentru Victor Osimhen de la Napoli”, în lovitură pentru Manchester United

_ Rep. Rhode Island se confruntă acum cu acuzații de molestare a copiilor după ce a fost arestat în mașină cu o țeavă de fisurare

_ Executarea caselor au crescut cu 7% în aprilie, peste 35.000 de americani nu și-au putut face plățile

_ Josh Taylor este gata să îi ofere o „surpriză urâtă” eroului local Teofimo Lopez din New York

_ DAVID CAY JOHNSTON: Șansele lui Donald Trump de a se întoarce la Casa Albă par sumbre

_ Creditorii au lovit-o pe Carole Middleton după ce afacerea ei de partid s-a prăbușit cu datorii de 2,6 milioane de lire sterline

_ Harta arată unde rechinii au sălbăticit înotătorii în Marea Roșie

_ Rory McIlroy LIMITAT de directorul LIV Golf: „Nimeni nu-și dorește ticălosul ăla în echipa sa”

_ Valoarea Target scade cu 15 MILIARDE de dolari acțiunilor cu 3,26% după reacțiile la colectarea Pride

_ Creditorii ipotecari renunță la oferte pe 10 ani cu rată fixă ​​care le refuză proprietarilor de case șansa de a bloca oferte

_ Cherneka Johnson optează pentru vopsea pentru corp topless la cântărire înainte de lupta cu Ellie Scotney

_ PSG „alătură-te cursei pentru Victor Osimhen de la Napoli”, în lovitură pentru Manchester United

_ Denver Nuggets vs Miami Heat - Finala NBA, Game 4 LIVE: Jimmy Butler și Co caută să egaleze seria

_ Inter Milano „respinge o ofertă de 40 de milioane de lire sterline de la Chelsea pentru Andre Onana”

_ Ați putea avea un ritm cardiac anormal? Semne de avertizare la care trebuie să fiți atenți

_ Casper Ruud ajunge în finala deschisă a Franței după victoria în seturi drepte în fața lui Alexander Zverev

_ Susținătorul lui DeSantis prezice că cel mai recent rechizitoriu al lui Trump va costa nominalizarea guvernatorului Floridei în 2024

_ Profesori acuzați că au încălcat legea după ce le-au cerut școlarilor să facă campanie pentru Black Lives Matter

_ Suporterii Inter Milan le primesc jucătorilor lor un erou de la antrenamentele de la Istanbul

_ Scurtă întâlnire: Marnus Labuschagne dezvăluie pantalonii Ashes pentru a marca victoria Australiei cu 4-0 în fața Angliei


Pag.1 Pag.2

Nr. de articole la aceasta sectiune: 103, afisate in 2 pagini.



ieri 06:00 _ THRILLERE
ieri 06:00 _ TREBUIE CITITĂ
ieri 06:00 _ IMAGINA ACESTA
ieri 05:59 _ POVESTI SCURTE
ieri 05:51