13:11 2023-02-06
crimes - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Te întâlnești cu cineva indisponibil emoțional?
_ Te întâlnești cu cineva indisponibil emoțional?
Un lucru este să întâlnești un coleg necăsătorit care vrea să iasă la întâlnire cu tine, dar asta nu înseamnă întotdeauna că sunt pregătiți pentru o relație adevărată.
Dacă nu o fac. Îmi place să se deschidă și nu sunt de încredere, ar putea fi „indisponibili din punct de vedere emoțional”, ceea ce înseamnă că nu sunt capabili să se angajeze într-o relație la un nivel mai profund.
Din fericire, antrenorul de relații și psihologie pozitivă Elle Mace, de la
Ea a adăugat că, deși nu îți poți da seama dacă cineva suferă de aceste deficiențe emoționale la prima întâlnire, există modalități de a gestiona acest comportament din momentul în care îl observi. .
Și psihologul Barbara Santini a adăugat că difuzarea nevoilor dvs. le poate ajuta să devină mai disponibile din punct de vedere emoțional.
Elle a spus că există întrebări pe care le puteți pune pentru a determina dacă partenerul dvs. este indisponibil din punct de vedere emoțional.
„Poți să le împărtășești gândurile și sentimentele personale, știi cum se simt, te simți susținut și confortabil când te deschizi, poți să întâlnești la jumătatea drumului cu decizii? ' a întrebat ea.
„Dacă răspunsul este nu, acestea, atunci poate că nu sunt disponibile din punct de vedere emoțional”, a adăugat ea.
Expertul a adăugat că există mai multe motive pentru care cineva s-ar putea lupta pentru a-și arăta emoțiile.
„Este posibil să nu se simtă în siguranță în exprimarea emoțiilor, mai ales dacă nu au fost învățați sau s-au simțit confortabil să arate emoții în copilărie”, a spus Elle. ;
„De exemplu, dacă unui copil i se spune să nu mai plângă, atunci ca adult, s-ar putea să nu simtă că este în regulă să plângă sau că este o prostie să plângă, prin urmare, se va teme că, dacă plânge, poate fi închis din nou', a adăugat ea.
Iar un partener ar putea acţiona distant dacă îi este frică de respingere sau de ridiculizat.
Elle a spus că asta pentru că „au experimentat respingere sau au fost răniți în trecut, atunci când și-au arătat sinele complet, așa că este un mecanism de adaptare pentru a-i proteja.”
Între timp, Barbara a adăugat că oamenii care sunt inevitabil din punct de vedere emoțional tind să monopolizezeconversația.
„Acești oameni vorbesc excesiv despre ei înșiși și nu vă întreabă niciodată despre sentimentele sau gândurile din diverse motive, cum ar fi frica de vulnerabilitate și intimitate emoțională, deficite de empatie sau inteligență emoțională scăzută.
„Acesta înseamnă că vorbesc excesiv despre ei înșiși și nu vă întreabă niciodată despre sentimentele sau gândurile”, a spus ea.
Preluarea conversației, de asemenea, întotdeauna pentru a evita conversațiile profunde și semnificative, care ar putea aduce ești mai aproape.
„Acest lucru îi face să se protejeze de a fi răniți emoțional. Un alt motiv este că se simt incomod să vorbească despre emoțiile lor', a spus ea.l
Ea a adăugat că acești oameni pot, de asemenea, să depună mai puțin efort în relații decât tine pentru că le este frică de angajament.
'Ești singurul care practică vulnerabilitatea emoțională sau rezolvă toate problemele de relație? Dacă da, partenerul tău este indisponibil din punct de vedere emoțional”, a spus ea.
Ea a explicat că procesul de gândire din spatele acestui lucru este că acești parteneri încearcă să se protejeze fără a investi prea mult din ei înșiși în relație. alimentat de teama de respingere.
Elle a explicat că nu este posibil să știi dacă cineva este indisponibil emoțional din momentul în care îl întâlnești.
Aceasta se datorează faptului că „nu doriți să confundați nervii ca fiind indisponibili din punct de vedere emoțional și adesea cineva poate supracompensa și pune pe față la început, ceea ce este un mecanism de adaptare.”
Ea a spus că poate căuta semne și posibile semnale roșii cu care cineva se luptă să fie receptiv din punct de vedere emoțional, dar pe care nu ar trebui să presupuneți imediat că acestea sunt indisponibile.
Cu toate acestea, există câteva semne la care trebuie să aveți grijă atunci când întâlnești o persoană care ar putea sugera că este indisponibilă din punct de vedere emoțional.
„Se acționează cu ușurință în defensivă sau poți face contact vizual cu ea cu ușurință, se deschid despre defectele, vulnerabilitățile și experiențele lor sau este totul puțin înțepenit”, a spus ea.
Odată ce ești sigur că cineva este afectat din punct de vedere emoțional, ar trebui să stabilești limite și să „ține de ele chiar dacă pofta este acolo”. a spus Elle.
Ea a spus că cel mai bun mod de a face față unui partener indisponibil din punct de vedere emoțional este să-ți prețuiești valoarea de sine în detrimentul atracției pentru tine. tiv.
„Ai valoare de sine și exersează-ți creșterea indolenței și a stimei de sine”, a spus expertul.
„Înțelege că trebuie să meargă în propria lor călătorie, când sunt gata, deveniți prezenti și conștienți și întreabă-te de ce te va beneficia această relație și învață cum să te detașezi', a adăugat ea.
Ea a adăugat că comunicarea poate fi o modalitate excelentă să se ocupe de parteneri care manifestă acest tip de comportament.
„Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să-i joci în propriul lor joc”, care nu se termină niciodată bine.
„Purtă o conversație cu partenerul tău și exprimă că indisponibilitatea lui devine o problemă pentru tine”, a spus ea.
„Purtă această conversație într-un mediu calm, sigur și relaxant, mai degrabă decât în public. , explicați de ce vă simțiți așa cum vă simțiți și cum ar putea beneficia relația dacă își asumă o anumită responsabilitate să vă contacteze", a adăugat ea.
Elle a explicat, de asemenea, că ar trebui să alocați câte ceva timp pentru fiecare. saptamana pentru a verifica strângeți unul cu celălalt.
Ea a adăugat că este, de asemenea, important să „nu judecăm de ce ar putea avea dificultăți să comunice”.
Între timp, Barbara a adăugat că ar trebui să fii clar cu partenerul tău cu privire la nevoile tale emoționale.
„Spune-i ce nu primești în relație. Scopul este să ne asigurăm că toată lumea se simte fericită sau în pace”, a spus ea.
Dacă problemele persistă și te străduiești să satisfaci acele nevoi după ce le-ai exprimat, Barbara a spus că ar trebui să iei în considerare un întreruperea temporară sau întreruperea completă a relației dacă nu ești încă mulțumit.
Comentarii:
Adauga Comentariu