10:28 2023-02-05
entertainment - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Iubitoarea de gimnastică face o cădere dramatică în timp ce încearcă să facă exerciții de ghemuit cu o greutate mare
_ Iubitoarea de gimnastică se prăbușește dramatică în timp ce încearcă exercițiu de ghemuit cu o greutate uriașă
O fanatică a sălii de sport a surprins momentul dramatic în care a făcut o cădere urâtă în timp ce încerca un exercițiu de ghemuit, care a dus la eșecul suprem de la sală.
Jess Power Stone, un creatoare de conținut din Bristol, merge la sală șapte zile pe săptămână și, de obicei, își sprijină camera pentru a-și verifica forma.
Cu toate acestea, de data aceasta, un exercițiu pe care îi place să-l facă în mod regulat sa înrăutățit după ce s-a pregătit incorect pentru asta.
În timp ce încerca un exercițiu de ghemuit cu centură, o lipsă de judecată a făcut-o pe Jess să atașeze greșit lanțul de greutate și să o tragă.
În videoclip, Jess este văzută ridicându-se pe o pereche de blocuri mari în timp ce amestecă greutatea mare pe care este atașată de centură și pe ele.
Fără să știe, ea a atașat lanțul care leagă greutatea de cureaua in corect.
Greutatea uriașă o răstoarnă aproape instantaneu în timp ce se balansează înapoi și o face să-și piardă echilibrul.
Își flutură brațele în aer pentru a încerca să-și recapete calmul. , dar este prea târziu și ea cade pe blocuri înainte de a lovi podeaua.
O gimnastică îngrijorată se grăbește în ajutorul ei, dar, din fericire, constată că Jess era bine, în ciuda cât de dramatică arăta căderea ei.
Jess a spus: „Toți cei din jurul meu au fost îngrijorați, dar mi s-a părut amuzant.
„Mi s-a părut mai amuzant că am reușit să-l surprind cu camera. Am fost cu o prietenă și ea a ajutat la detașarea greutății după cădere.
„Genuflexiunile cu centură necesită o poziție și un centru de echilibru diferit de orice altă mișcare de genuflexiuni, sunt unul dintre exercițiile mele preferate.
„Sala mea de sport nu are o mașină de ghemuit cu centură, așa că a trebuit să folosesc echipamentul pe care îl au.
„Am pus accidental lanțul pe partea greșită a greutății care a făcut ca greutatea să se învârtă și să mă tragă înapoi când m-am trezit.”
Jess, care se referă la ea însăși drept „sora ta mai mare de la sală” a transformat momentul jenant într-un mesaj care dă putere, deși auto-depreciază alții, subtitrând clipul: „Dacă ai vreodată anxietate la sală... gândește-te la acest videoclip”.
Gymfluencer a distribuit anterior clipuri cu ea făcând exercițiul cu succes și împărtășește în mod regulat rutine de antrenament cu adepții ei de pe TikTok și Instagram.
Dacă sunt făcute corect, genuflexiunile cu centură sunt adesea considerate mai sigure decât alte genuflexiuni ponderate de către experții în exerciții fizice, din cauza riscului mai mic ca o bară să cadă. dvs. și poate avea un impact mai mic asupra spatelui.
Comentarii:
Adauga Comentariu