09:23
Comentarii Adauga Comentariu

_ Cum să verifici dacă șeful tău este toxic și ce să faci în privința asta conform unui expert

_ Cum să verifici dacă șeful tău este toxic și ce să facă în privința asta, conform unui expert

Toată lumea s-a plâns de un șef la un moment dat în cariera lor. 

Dar există o mare diferență între a lucra cu cineva care este ușor iritant și a fi subminat de un superior toxic. 

Vorbind cu FEMAIL, Lorna Dunning, antrenor de dezvoltare personală și profesională cu sediul în Marea Britanie, a explicat modul în care șefii toxici vă influențează viața de zi cu zi, împiedică progresul în carieră și pot provoacă prejudicii stimei de sine. 

„Ei pot transforma munca pe care o iubești într-un coșmar care provoacă anxietate, îți pot zdrobi încrederea , și ucideți-vă performanța", a spus ea. 

"Ei pot face acest lucru subtil, cu micro-interacțiuni zilnice acțiuni care vă fac să vă puneți la îndoială capacitatea și potențialul.  

„Sau ar putea fi mai evident, deoarece își asumă fără rușine meritul pentru munca ta, învinovățiți-vă în mod public când lucrurile merg prost, criticați tot ceea ce faceți și spuneți altor oameni toate lucrurile pe care ei cred că sunt slăbiciunile voastre.'

Aici, Lorna explică cum să recunoști semnele unui șef toxic - și ce poți face în privința asta.     

Semnează că șeful TĂU este toxic 

1. Te dezamăgesc, te ridiculizează sau manifestă un comportament nepoliticos sau lipsit de respect

De exemplu, în timpul unei întâlniri te declară public ca un părinte, resping perspectiva ta bine articulată, pun te la fața locului pentru răspunsuri pe care știu că nu le ai și te critică că nu le ai.

2. Ei arată un comportament agresiv, furios sau de confruntare față de tine, făcându-te să te temi de reacțiile lor

3. Aceștia își asumă meritul pentru munca dvs. sau se pun în lumina reflectoarelor.

Supuneți că ați fost liderul unui proiect important care a implicat un atelier de două zile la Miami cu părți interesate importante. Ai creat agenda, ai informat participanții, te-ai asigurat că toate lucrările prealabile au fost finalizate, ai rezolvat toată logistica și, în sfârșit, ți-ai pregătit propria prezentare pentru întâlnire. 

În ultimul moment, șeful tău te sprijină jos și vă spune că ea va facilita întâlnirea și că nu trebuie să călătoriți la Miami. Pierzi o oportunitate de a-ți arăta talentele unor oameni cheie și excursia la Miami,

4. Ei te pun în fața greșelilor lor

Acesta este șeful care, petrece mai mult timp să împacheteze povestea (învârtirea) pentru a evita să-și asume responsabilitatea pentru o problemă, decât să rezolve efectiv problema.

5. Sunteți exclus de la întâlnirile la care trebuie să participați pentru a vă face treaba cu succes

Aflați în situații în care oamenii mai în vârstă vă pot vedea talentele la locul de muncă și este important pentru cariera dvs. Un șef toxic poate face tot posibilul pentru a preveni acest lucru.

6. Nu ești în stare să iei decizii în concordanță cu rolul/nivelul tău de vechime

Unii șefi pot critica orice decizie pe care o iei, pot insista să conduci totul de către ei sau chiar să pună în aplicare procese de aprobare administrativă. loc pentru a vă împiedica să aveți orice autonomie. Am avut o colegă care nu și-a lăsat echipa să ia decizii, ceea ce însemna că trebuie să lucreze seara și în weekend pentru a se menține în fruntea cozilor de lucru. Echipa ei venea în fiecare luni, speriată de e-mailurile pe care le-ar fi trimis în weekend, exprimându-și frustrarea.

7. Ești concentrat în mod disproporționat pe nevoile șefului tău, spre deosebire de adevăratele priorități ale rolului și obiectivelor tale

De exemplu, renunți la totul pentru a răspunde la apelul șefului tău, prioritizează e-mailurile de la ei. , răspunde imediat la tot ceea ce vă cer, chiar și întrerupeți-vă propria muncă și rămâneți până târziu pentru a răspunde nevoilor lor.

8. Îți pui la îndoială capacitatea în domenii în care cândva te simțeai încrezător, stima de sine a scăzut

De exemplu, îți petreci weekendurile gândindu-te la muncă, lucrezi ore lungi pentru a te asigura că totul este perfect sau se simte speriat de a lua o decizie.

9. Vă temeți de consecința nemulțumirii lor

10. Te simți prea nervos, îngrijorat în legătură cu munca

O lovitură pentru încrederea și performanța ta 

Lorna a explicat cum șefii toxici pot afecta încrederea și performanța oamenilor.  

„Dacă un șef oferă doar critici, aceasta poate eroda încrederea chiar și a celor mai buni interpreți. Încrederea este totul”, a spus ea. 

„Fără ea, ne petrecem mai mult timp concentrându-ne pe slăbiciunile noastre, gândindu-ne la ce ar putea merge prost, operând dintr-un loc al fricii, iar acest lucru se joacă în performanţă. Cu o performanță care se deteriorează, cariera ta va aluneca pe aceeași pantă.'

Ea a continuat: 'Ca antrenor, am auzit destule povești ca să știu că oricine se poate găsi într-o situație în care relația cu un șef îi rănește. 

„Sunt îngrijorați de cariera, reputația lor și poate le este frică să nu-și piardă complet locul de muncă. Poate fi foarte dureros și debilitant pentru încrederea și stima de sine a unei persoane. 

„Muncesc mai mult, încearcă să fie perfecți în speranța că vor putea găsi o modalitate de a-i satisface.”

Cum să abordezi un șef toxic 

Din fericire, există lucruri pe care le poți face în ordine să te confrunți cu un șef toxic.  

Lorna a spus că este important să fii „răută de fapte” și să nu lași emoțiile să preia controlul.  

' Când se întâmplă greșeli, observați cum oamenii sunt implicați în povestea și emoția acesteia", a spus ea. 

„Îmi dau seama că, dacă eliminați drama și vă concentrați pe fapte, diluați puterea șefului toxic care vrea să creeze un vârtej.'

Ea a mai spus că cel mai bun mod de a face față unui șef rău a fost să-i ignore agitația și drama.  

Lorna a adăugat: „Încercați să vă amintiți valoarea, amintiți-vă în mod constant despre toate rezultatele anterioare și feedback-ul pozitiv și fă-ți ca misiunea de a arăta. sus ca cel mai bun sine al tău. În cele mai multe cazuri, o atitudine remarcabilă te va face să fii sigur.

Lorna a spus că poate fi deosebit de util să consideri acțiunile rele ale șefului tău drept „ce nu trebuie să faci”.  

„Această persoană îți arată cum să nu fii un lider bun. "Tocmai ai țipat la mine în fața a 4 dintre colegii mei! Mulțumesc! Nu voi face niciodată asta membrilor echipei mele", a spus ea ca exemplu. 

Ea a mai spus că un argint căptușeala poate fi aceea că șeful toxic poate fi o oportunitate de a dezvolta pielea dura și de a învăța să facă față condițiilor provocatoare. 

În unele situații, contactarea HR sau un superior a fost cea mai bună modalitate de a face față toxicului. comportamente.

Și dacă toate celelalte nu reușesc, puteți găsi întotdeauna o modalitate de a părăsi rolul companiei și ca interviul dvs. de ieșire să abordeze comportamentele pe care le-ați considerat greu de tratat sau toxice.  ;

... și ce NU TREBUIE să faci 

Lorna a mai spus că există lucruri pe care nu ar trebui să le faci niciodată când te confrunți cu un șef toxic. 

Ea a spus că următoarele lucruri au mai multe șanse să agraveze problema decât să aducă soluții.

Nu încercați să schimbați persoana: oamenii nu se schimbă decât dacă iau singuri decizia și nu este treaba ta pentru a schimba comportamentul altei persoane.

Nu încerca să te sinucizi pentru a-i mulțumi unui șef care nu îți respectă abilitățile sau talentul:  S-ar putea să ghicești de ce au nevoie, verificându-ți și reverificându-ți munca sau petreci ore întregi dezlegând ceea ce crezi că ar putea fi cauza supărării lor. 

Tot ce poți face este să apari ca fiind cel mai bun al tău de sine, oferiți-vă cât mai bine și căutați să vă îmbunătățiți continuu propria performanță. 

Spuneți nu lucrurilor care conflict cu valorile tale personale

Nu lăsa nicioalte părți ale muncii tale să sufere din cauza acelui sef : S-ar putea să te trezești că respecti termenele limită impuse de șeful tău, dar dor de-ale celorlalți. 

O colegă mi-a spus că șeful lor toxic are o reputație groaznică în cadrul companiei și, prin asociere, ea începea să fie perceput în același mod. Fiți conștienți de acest lucru în timp ce vă gândiți ce să faceți.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Fanii Northampton invadează terenul după înfrângerea în playoff din Liga a 2-a și „aruncă fulgeră asupra jucătorilor din Mansfield”

_ Manchester United: Erik ten Hag sosește la Londra înainte de a prelua funcția de antrenor

_ Eva Longoria și Elle Fanning îmbracă ansambluri elegante la cina aniversară a L'Oréal Paris la Cannes

_ David Attenborough nu dă semne de încetinire la premiera Prehistoric Planet

_ Trevor Noah și Minka Kelly s-au despărțit după aproape doi ani împreună

_ Iubitul lui Taylor Swift, Joe Alwyn, țâșnește pentru „uimitoarea” diplomă de doctorat onorific de la NYU

_ Șeful interimar al Burnley, Mike Jackson, insistă că echipa sa trebuie să învețe din greșelile lor împotriva lui Villa

_ Chelsea: Thomas Tuchel confirmă că Andreas Christensen, de la Barcelona, ​​sa retras din MULTE jocuri

_ Trevor Noah și Minka Kelly s-au despărțit după aproape doi ani împreună

_ Regina sprâncenelor Kristin Fisher participă la cel mai exclusivist eveniment caritabil din Sydney

_ Noua carte a lui Dame Deborah James se află în topul celor mai vândute bestselleruri Amazon la doar 24 de ore după ce a fost anunțată

_ Harry Styles se zvârcește când este întrebat dacă s-a îndrăgostit de Olivia Wilde pe platoul de filmare Don't Worry Darling

_ Gisele își amintește „cea mai traumatizantă” experiență de carieră

_ Premier League: În lupta pentru evitarea retrogradării, cine se confruntă cu uitarea financiară dacă va cădea?

_ Eva Longoria și Elle Fanning îmbracă ansambluri elegante la cina aniversară a L'Oréal Paris la Cannes

_ SUA vor zbura cu lapte praf pentru copii în avioane militare contractate pentru a reduce penuria

_ Hei, hei, e sâmbătă: Kamahl dezvăluie că „ține de amintiri, nu de ranchiună”

_ Naomie Harris arată plină de farmec în ținută galbenă cu ornamente cu bijuterii pentru My Fair Lady

_ Rangers nu ar fi trebuit să fie în finala Europa League, dar să aștepți să te apropii din nou ar putea fi chinuitor

_ F1 poate interzice ca piloţii să poarte bijuterii în timpul curselor

_ MARK WILSON: Pentru marea albastră a fanilor Rangers a existat dezamăgire, dar și mândrie inconfundabilă

_ Europa League: Aaron Ramsey de la Rangers va fi „devastat” după ratarea unui penalty, spun legendele clubului

_ Manchester United: Erik ten Hag sosește la Londra înainte de a prelua funcția de antrenor

_ Eliza, fiica lui Erin Molan, în vârstă de trei ani, este transportată de urgență la spital după ce „nu a putut respira”

_ Starul Real Housewives Of Orange County Dr. Jen Armstrong arată tensionat cu fosta Ryne Holliday

_ De ce Jonathan Van Ness de la Queer Eye se identifică după ORICE pronume

_ Diversitatea „va reveni pe scena Britain’s Got Talent după spectacolul Black Lives Matters din 2020”

_ Finanţări de 70.000 de lei pentru proiecte din domeniul cultural, lansate de Primăria Capitalei

_ Diva diamantului strălucește în timp ce Eliza: PATRICK MARMION recenzează My Fair Lady

_ Eddie Howe insistă că Newcastle, susținut de Arabia Saudită, nu are „sume uriașe” de cheltuit în această vară

_ Pat Nevin sugerează că tabloul Rangers va suferi cel mai mult pe termen lung

_ Denise Van Outen îl urmărește pe James Argent cântând cu trupa sa

_ Noi cercetări arată că se schimbă modul în care familiile australiene se uită la televizor

_ Pierderea copacilor în Madagascar nu este cauzată de incendiile la scară mică utilizate pentru defrișarea terenurilor

_ Kate Middleton și Sophie Wessex o reprezintă pe regina la petrecerea în grădină la Palatul Buckingham

_ Iubitul lui Kim Kardashian, Pete Davidson, vine în nordul îndepărtat al Queenslandului pentru a filma un nou film Wizards

_ CPI nu mai e de ajuns! Marea Britanie vrea tribunal internațional care să îl judece pe Putin pentru crime de război

_ JOHNNY DEPP VS. PROCES AMBER HEARD LIVE: fosta prietenă a lui Amber Heard spune că a văzut-o pe Depp în apartamentul de gunoi

_ CONSTATARE EXCLUSIVĂ: Modelele identificate �n listele alegătorilor din New Mexico nu sunt �n concordanță cu comportamentul uman aleatoriu � Ce se �nt�mplă?

_ Aston Villa este neînchipuit, dar Liverpool TREBUIE să aibă speranța că Man City poate pierde puncte în ultima zi

_ Astăzi: Karl Stefanovic râde de Lisa Wilkinson zguduit de Kyle și Jackie O

_ Egalitae de gen - Federaţia americană a decis să acorde salarii egale naţionalelor masculine şi feminine

_ Kaz Crossley din Love Island își arată atuurile ample și silueta tonifiată în bikini suplu

_ Eva Longoria prezintă un spectacol atrăgător într-un corset verde vibrant la Cannes

_ Lege de ultimă oră: medicii care nu raportează la DSP infectații cu boli transmisibile riscă amendă de 5.000 de lei

_ Româncele vor să conducă Italia: 39 dintre ele candidează la alegerile locale - 8 bărbați s-au înscris și ei

_ Sylvester Stallone pozează cu vechiul prieten Chuck Zito pe platourile din serialul Tulsa King din Brooklyn

_ Prințul Harry și Meghan filmează „DOCUSERII la domiciliu” pentru Netflix, susține sursa producătorului

_ Mama, 51 de ani, care a fost păcălit de 9.000 de lire sterline de un fraudator de întâlniri emite un avertisment

_ Acum și Liz Truss SUnă ca Margaret Thatcher: spune expertul în vorbire

_ Procesul Johnny Depp: fostul prieten al lui Amber Heard depune mărturie că a văzut răni la nivelul scalpului, nasului și buzei

_ După Turcia, un alt stat vrea să blocheze aderarea Suediei şi Finlandei la NATO

_ �napoi pentru o perioadă limitată: o licență Microsoft Office pe viață (plus instruire condusă de experți) pentru doar 79,99 USD

_ Euro trades at 4.9472 RON

_ Faceți cunoștință cu artiștii din spatele ACEI schițe ale curții Wagatha Christie

_ Se îndreaptă și Elveția spre NATO? (Reuters)

_ Cel mai mare cumpărător de arme ruseşti se reorientează spre SUA, Franţa, Marea Britanie sau state din Europa de Est

_ Secretarul de presă al lui Biden, Karine Jean-Pierre, pozează la Casa Albă în rochie concepută de IVANKA TRUMP

_ Prințul Charles și Camilla sunt tratați cu o performanță muzicală de către Mountties

_ Comandanţii ucraineni de top nu s-au predat din Azovstal, afirmă rebelii pro-ruşi


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4

Nr. de articole la aceasta sectiune: 190, afisate in 4 pagini.



ieri 09:13 _ ANDROID...
ieri 09:04 _ LISTA...
ieri 09:04 _ REZULTATE...
ieri 09:02 _ BARNETTE 24,8%
ieri 09:02 _ OZ 31,2%
ieri 09:02 _ MCCORMICK 31,2%
ieri 06